7 erreurs de relation font les gens s'ils ont des problèmes d'anxiété Être dans une relation est une belle sensation qui vous donne un immense bonheur. Mais pas lorsque la personne avec qui vous sortez a un trouble d'anxiété. Nous ne disons pas que l'on ne devrait jamais sortir avec une personne souffrant d'anxiété, mais cela peut être une tâche difficile. Si vous avez un trouble d'anxiété, vous savez que cela peut vous rendre la vie difficile. Non seulement cela, mais cela change également la façon dont vous voyez et percevez les choses.
Vous commencez à vous sentir insécurisé, ennuyé et en colère tout le temps. Il peut sembler que le monde conspire contre vous pour vous rabaisser. Mais ce n'est pas vrai. L'anxiété est un problème de santé mentale qui peut être résolu si elle est prise en charge avec le temps. Tout ce que vous avez à faire est de tendre la main et de demander de l'aide. Il est important de résoudre le problème dès que possible pour l'éviter de ruiner vos relations professionnelles et personnelles.
1. Une personne anxiété est incapable d'être pleinement présente pour le moment. Et cela peut être mauvais pour votre relation. Votre incapacité à vous connecter peut rendre votre partenaire négligé, ce qui peut entraîner des arguments. Mais il peut être fixé. D'une part, essayez de demander de l'aide professionnelle et essayez d'être aussi attentif que possible avec votre partenaire.
2. Contrôle de leur vie est un sens unique, les gens s'occupent de l'anxiété. Et sans le savoir, vous pourriez essayer de contrôler et de manipuler bien votre partenaire. Cela peut conduire à des conflits entre vous deux. Pour résoudre ce problème, vous devez rechercher des moyens plus sains de vous apaiser comme la méditation.
3. L'anxiété peut vous faire sentir que tout devient incontrôlable, il en va de même pour les relations. Vous pourriez vous sentir peu sûr et avoir des problèmes de confiance, ce qui ruine finalement votre relation.
4. L'un des pires effets secondaires de l'anxiété est que vous prenez tout personnellement. Assumer le pire et sauter aux conclusions se trouvent certaines des choses que font les gens anxiété. Ce que vous pourriez penser est offensant pourrait être une blague amicale. Calmez-vous et essayez de comprendre la situation avant de vous déchaîner ou de vous couper de votre partenaire.
5. Bien que la plupart des gens soient trop réfléchis, c'est un tout autre niveau avec des personnes souffrant d'anxiété. Vous réfléchissez à un point où vous ruinez tout par vous-même. Vous pourriez être préoccupé par le résultat avant de résoudre le problème au point. Cela peut être difficile, mais être honnête avec votre partenaire pourrait vous aider.
6. De douter à votre relation à la ventilation à un degré malsain, vous pourriez faire tout cela si vous souffrez d'anxiété. Bien qu'il soit OK de tout évacuer, le faire souvent peut être le destin de votre relation. Un discours négatif peut aggraver les choses. Essayez d'être rationnel, si possible. Sinon, demandez de l'aide professionnelle pour régler les choses avec vous-même avant de réparer la relation.
7. Oui, votre partenaire doit comprendre que vous souffrez d'anxiété et que vous pourriez vous comporter un peu de manière agressive. Mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils le réparent pour vous ou continuent de prendre tout ce qui leur vient. Vous les mettez dans une situation qu'ils ne sont pas censés occuper. Il n'est pas juste pour votre partenaire de vous guérir de quelque chose qui, sinon sous leur contrôle.
ce que vous devez faire:
La respiration profonde, la méditation, le yoga, la consommation d'une alimentation saine, l'exercice et la prise d'aide professionnelle sont quelques-unes des façons dont vous pouvez gérer l'anxiété. L'anxiété vous sucera non seulement la vie, mais aussi vos relations. Recherchez de l'aide avant de s'aggraver.
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