Comment gérer votre partenaire qui souffre de dépression?

Une personne déprimée doit toujours être choyée et aimait soulager sa douleur émotionnelle. Et leurs proches ont la responsabilité de s'occuper de la santé mentale. Ainsi, lorsque votre partenaire souffre de dépression, il devient une énorme responsabilité pour vous de l'aider à gérer cette situation.

Mais à un certain moment, vous pouvez également être submergé par tout cela. Alors, comment faites-vous face à ce scénario lorsque votre partenaire traite de la dépression? Découvrez ci-dessous.

traitant de la situation lorsque votre partenaire souffre de dépression.

1. Lorsque vous pouvez comprendre qu'il souffre de dépression, alors faites un pas pour cela. Parlez à votre partenaire pour une aide professionnelle et dites-leur maintenant qu'il est temps de consulter un thérapeute pour faire face à la situation. Ne t'en tord pas du tout parce que cela peut ruiner votre relation.

2. N'essayez jamais de se battre avec votre partenaire déprimé pour lui faire réaliser que c'est mal. Parce que personne ne veut entendre que leurs sentiments sont faux. Gérez plutôt cette situation paisiblement sans blesser leurs sentiments. Une conversation individuelle peut être utile.

3. Souvent, votre partenaire peut essayer de vous cacher ce problème. Alors, essayez d'observer les symptômes qui sont représentés inconsciemment. Généralement, une personne déprimée a tendance à souffrir d'alcoolisme, de toxicomanie et elle peut faire preuve de violence et tenter également de se suicider. Il est conseillé de ne pas les laisser tranquilles.

4. Traiter avec votre partenaire déprimé peut également provoquer la frustration en vous. Par conséquent, vous devez également prendre soin de vous pour rester en forme dans cette situation de drainage.

5. Ne montrez aucune sorte de jugement envers votre partenaire en écoutant ses sentiments, car ils cesseront de partager leurs pensées avec vous. Encouragez-les plutôt à partager tous leurs sentiments et pensées avec vous sans aucune crainte d'être jugés.

6. Demandez à votre partenaire si vous avez besoin d'être là lors de la séance de conseil avec eux. Ils peuvent se sentir hésitants et mal à l'aise de partager ses sentiments avec le thérapeute. Vous faire plaisir pourrait être bon pour eux.

7. Les séances de conseil ne sont pas un médicament qui guérira rapidement la douleur. Donc, cela prendra beaucoup de temps et vous devez être patient avec.

8. Il y a trois déclencheurs qui jouent un rôle majeur dans la vie d'une personne déprimée - toutes sortes de transitions, de pertes et de conflits dans les relations.

9. Ces deux choses essentielles doivent être rappelées toujours tout en essayant de faire face à votre partenaire déprimé - montrent toujours de la compassion envers lui et ne vous négligez jamais.

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