Voici pourquoi embrasser vos proches est bon pour votre santé Cela ne semble-t-il pas incroyable d'avoir quelqu'un que vous pouvez embrasser et de faire disparaître le stress? Dans la tourmente de la vie, rien ne se sent mieux que d'avoir quelqu'un à vos côtés pour profiter de l'étreinte étendue. Le toucher est quelque chose que nous ne pouvons pas ignorer car il élève instantanément l'humeur et vous fait vous sentir protégé. Pour ajouter à l'attrait de cette pratique sociale, les scientifiques ont constaté qu'il y a de nombreux avantages pour la santé de l'étreinte.
Il ne fait aucun doute que les étreintes donnent un sentiment de connectivité et de soutien social comme les autres. Selon les rapports, les câlins déclenchent le cerveau pour produire des produits chimiques comme la dopamine et la sérotonine, qui offre une multitude d'avantages pour la santé, notamment la diminution de la pression artérielle, la réduction de l'inflammation, le maintien d'un poids idéal et même la renforcement du pouvoir cognitif.
1- Selon la National Library of Medicine , les étreintes peuvent stimuler votre santé cardiaque. Une étude a comparé 200 adultes et a constaté que le groupe qui tenait la main et étreint a montré une réduction de la pression artérielle plus importante que ceux qui étaient assis en silence pendant le même temps.
2 - Selon les études, les câlins sont un excellent moyen de montrer le soutien à quelqu'un qui passe par une période difficile. Cela réduit le stress de la personne réconfortée ainsi que la personne qui fait le réconfortant.
3 - Puisqu'il réduit le stress, il peut vous protéger contre les maladies et réduire votre chance de tomber malade.
4 - Il y a un produit chimique appelé l'ocytocine dans le corps qui est associé au bonheur et moins de stress. Les scientifiques ont découvert que cette hormone augmente lorsque nous nous embrassons ou touchons, ce qui aide à réduire la pression artérielle et le stress.
5 - Un autre effet positif de l'étreinte est qu'il aide ceux qui ont une faible estime de soi. Il n'est pas surprenant que les étreintes soient réconfortantes, et cela peut même aider à réduire les craintes des gens quant à leur existence.
6 - Le toucher est un excellent moyen de communiquer entre eux. Les étreintes sont un type de contact très réconfortant et communicatif qui aide à se envoyer des messages qui touche l'âme.
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