Parenting en temps de covide 19 pandémie expliquée par le pédiatre Dr Ramani Ranjan

La crise de santé sans précédent de la pandémie de coronavirus a conduit à de nombreux changements inimaginables dans les modes de vie des familles du monde entier. Et, nous n'avons aucune option que d'embrasser la «nouvelle normale» comme la fermeture de tous les établissements d'enseignement, le travail et les études à domicile et notre dépendance totale à Internet.

Mais, pour des millions d'âge préscolaire, des sources de sécurité, du confort, de l'interaction sociale et de la stimulation mentale trouvée dans la routine et la structure familières fournies par les activités planifiées à l'école, ont été brusquement enlevées. Maintenant, il y a une pression constante chez les parents, qui jonglent sur plusieurs rôles d'amis, frères et sœurs, enseignants en plus de leur rôle de père et de mère. Parfois, ils représentent tous ces rôles sans aucun soutien, leur laissant moins de temps pour profiter de la parentalité.

En conséquence, il y a une augmentation des cas de maladie mentale depuis le début de la pandémie, soulignant les niveaux élevés de stress dans la société. Même les jeunes enfants sont rapides à sinistre les humeurs et les angoisses de leurs parents et peuvent transporter ces empreintes pendant longtemps.

Afin d'avoir une parentalité heureuse dans les moments très stressants de la pandémie Covid-19, nous avons énuméré certaines activités que les parents devraient suivre.

Le besoin crucial de ruptures de «soins personnels»

N'oubliez pas le fait que le bien-être d'un enfant commence par le bien-être parental. Alors que les parents avec de jeunes enfants se retrouvent avec moins de structures de soutien pour donner des soins, ils doivent d'abord se soucier de s'occuper d'eux-mêmes et de trouver des moyens de se détendre. Certaines activités comme la respiration profonde, une promenade jusqu'à la fenêtre, la musique, la méditation et l'exercice peuvent sembler des suggestions évidentes qui détendront le corps et l'esprit. Une tentative consciente et consciente de prendre ces pauses «autosoins» peut aider les parents à se soustraire à eux-mêmes, à se rappeler qu'ils font de leur mieux et à apporter un espièglerie renouvelée au temps qu'ils partagent avec leurs enfants.

La distanciation sociale ne signifie pas l'isolement social

Alors que des réunions virtuelles comme un appel téléphonique ou un chat vidéo ne peuvent jamais remplacer la joie et l'apprentissage des interactions dans le parc, les parents peuvent aider leur enfant à comprendre qu'il y a d'autres petites personnes dans une situation similaire et faire l'expérience une part partagée. Ainsi, leur enseigner l'importance de la distanciation sociale est très nécessaire à ce stade.

soutenir l'apprentissage par le jeu

Les écoles préscolaires et les crèches sont fermées, mais les corps et les esprits des enfants continuent de croître. Les premières années des enfants sont essentielles à la croissance rapide des cerveaux des enfants. En tant que parent, continuez à engager et à stimuler les capacités mentales croissantes d'un enfant. La meilleure partie est qu'il ne nécessite pas de jouets coûteux ou de préparation élaborée. Les compétences pré-mathématiques sont tout aussi faciles à apprendre lors du tri et du comptage des compétences en lessive et linguistique peuvent être accélérées par des jeux simples comme la «chasse au trésor des lettres». Une course à travers la maison sur une recherche de mots devient une opportunité d'apprentissage pour l'enfant et accueille les calories et le stress Buster pour le parent.

Gardez la foi en amour et en bêtise

Comme vous avez affaire à une pandémie, cela ne signifie pas que vous devez rester intense tout le temps. N'oubliez pas que la pandémie passera avec le temps. Le véritable test concerne la façon dont nous avons pu le naviguer et la joie que nous avons pu apporter à des moments ordinaires pendant que nous nous réduisons et attendons. C'est le moment de la créativité alors que nous nous étendons pour protéger et soutenir nos jeunes et, peut-être, même les équiper de compétences de vie meilleures pour devenir résilients et faire face à des changements que l'avenir apportera.

- Entrées par:par le Dr Ramani Ranjan, pédiatre et néonatologue consultant, Hôpital de maternité, Noida