5 erreurs à éviter dans l'ordre, maintenir une relation saine explique le coach de vie, le Dr Sanchita Sharma Thukral L'amour se produit, mais les relations ont besoin de travail! Il n'y a pas de recette éprouvée pour l'amour et les relations réussies. Une relation saine ne signifie pas la même chose pour tout le monde, car chaque individu a des besoins et des attentes différents de son partenaire.
Cependant, certains de ces conseils pourraient vous aider, vous et votre partenaire, à développer une belle relation.
CARE VS CONTRÔLE
La prise en charge est un signe d'amour. La prise en charge véritablement de votre partenaire ferait que l'autre personne se sente valorisée, sécurisée et heureuse dans une relation. Les soins sont une émotion positive qui découle de l'altruisme et de l'empathie, qui aide à mieux se connecter avec votre partenaire.
Au contraire, le contrôle provient de l'égocentrisme et du manque de confiance. La transgresse des limites de votre partenaire et le contrôle de ses activités nourriraient votre insécurité, votre colère et entraînerait plus de toxicité dans la relation.
Il y a une fine ligne entre les soins et le contrôle, ce qui rend difficile de comprendre la différence entre les deux. Cependant, ne subjugez pas les opinions, les opinions et les actions de votre partenaire si vous voulez fleurir la relation. Respectez les désaccords de chacun sans être capricieux.
dépendance vs indépendance
Trop de dépendance à votre partenaire peut affecter votre paix mentale ainsi que l'estime de soi. Il peut également être écrasant et un arrêt complet pour votre partenaire. Cependant, l'indépendance complète peut inculquer un sentiment d'attitude sans soins au sein de votre partenaire. En tout cas, la relation deviendrait finalement amère.
La meilleure façon pour les couples de maintenir l'harmonie dans la relation est d'être interdépendante. Les deux individus peuvent travailler pour le bien-être de l'autre sans compromettre leurs valeurs.
Évitez d'utiliser le mot "devrait" - c'est une déception!
devrait être une image dans notre esprit de la façon dont quelque chose ou quelqu'un doit être. Des déclarations comme «vous devriez avoir du temps pour moi», «vous n'auriez pas dû dire cela», ou «vous auriez dû faire un et non Z» dépeint une attente non négociable dans l'esprit de votre partenaire. De plus, l'utilisation du mot «devrait» présente des émotions négatives comme la colère et la culpabilité.
Un individu mature émotionnellement accepte le fait que nous vivons dans un monde où les gens et les situations ne seront jamais comme nous le voulons. Alors, arrêtez d'utiliser le mot «devrait», surtout lors d'une conversation sérieuse ou stressante.
La critique tue la relation
La critique habituelle peut transformer une belle relation en une critique toxique. Il peut éroder les sentiments positifs et détruire la connexion, qui est le fondement de toute relation. Des déclarations sévères telles que «vous êtes tellement égoïste», «vous ne pensez qu'à vous et non à moi», «pouvez-vous jamais obtenir quelque chose de bien», «vous êtes sans spin», etc. Vous pouvez déclencher une réponse négative dans l'esprit de votre partenaire. Les réactions les plus courantes aux critiques sont attaquées, défendes ou fermées.
Au lieu d'être critique, exprimez-vous respectueusement. Parlez de la question sans juger votre partenaire. Toujours, commencez par «je» au lieu de «vous»
mantra à suivre:
"Accordez-moi la sérénité d'accepter les personnes que je ne peux pas changer, le courage de changer la personne que je peux et la sagesse de savoir que c'est moi."
- Entrées partagées par le Dr Sanchita Sharma Thukral Inspirational Contesteur, coach de vie transformationnel et fondateur de Growth Alley - Academy of Life