Bonjour thérapeute:Je ressens toujours l'envie de contrôler le téléphone de ma petite amie; Que dois-je faire?

Bonjour thérapeute,

Je suis un gars de 25 ans, datant d'une fillette de 23 ans. Nous sommes heureux mais je continue toujours à surveiller ses mouvements. Je ressens toujours l'envie de vérifier son téléphone et de devenir jalouse quand elle parle et passe du temps avec son amie. Je pense toujours qu'elle me fait deux heures. Que dois-je faire?

Bonjour lecteur PinkVilla,

Nous nous sentons tous peu insécurisés parfois. Il est normal de ressentir une telle façon de temps en temps, mais s'il y a un sentiment constant d'insécurité dans votre esprit, cela entravera vos relations, votre sentiment d'estime de soi, votre croissance professionnelle et finalement votre santé mentale.

Tout d'abord, il est important de reconnaître que l'insécurité chronique est extrêmement malsaine et c'est surtout le résultat du doute de soi et du sentiment d'insuffisance. Puisque vous avez mentionné que vous êtes tous les deux heureux ensemble, il n'y a aucune raison pour vous de ressentir cela. Communiquez vos véritables sentiments à votre partenaire au lieu de les couler sur eux. Espérons et accuser votre partenaire la repoussera, arrêtez de demander une assurance tout le temps, ce n'est pas attrayant. Vous devez plutôt vous concentrer sur le travail de développement personnel sur votre confiance et votre estime de soi. N'oubliez pas que vos relations ne sont qu'une partie de votre vie et d'autres aspects de votre vie sont tout aussi importants comme vos objectifs de carrière objectifs de santé amis et vie de famille. Lorsque vous vous concentrez sur tous les aspects de votre vie et essayez de les améliorer, votre sens de soi s'améliorera et votre partenaire sera également plus attiré par vous

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