5 conseils cruciaux pour retirer votre relation d'une ornière partagée par le psychiatre Dr Anuneet Sabharwal Vous êtes-vous déjà demandé ou pensez-vous que votre relation se dirige vers une impasse? Cependant, cela ne signifie pas que c'est la fin de la relation. Si vous et votre partenaire n'êtes pas sur la même piste et ne vous comprenez pas, cela peut arriver pour diverses raisons. Cela se produit principalement lorsque les partenaires s'installent et que l'un ou l'autre entre dans une routine.
La plupart des partenaires ont également leurs engagements en dehors de la relation en raison de leur carrière. Certains d'entre eux intègrent des groupes sociaux, des responsabilités familiales et des passe-temps qui vous éloignent tout le temps de vous en couple. Mais, ajouté à ces responsabilités des ménages, il n'est pas surprenant que vous finissiez tous les deux à faire des choses similaires. Peut-être que vous et votre partenaire passez du temps ensemble tous les jours et faites des choses similaires. Mais passer du temps ensemble peut devenir instantanément prévisible, routine et sans intérêt.
Le psychiatre Dr Anuneet Sabharwal, fondateur et directeur de The Happy Tree, partage quelques conseils pour sortir votre relation d'une ornière:
1.Communicate
Initialement, reconnaissez les problèmes qui se déroulent dans votre relation. Demandez si votre partenaire estime également que votre relation est bloquée. Ils pourraient être satisfaits de la routine que vous avez créée et peut résister aux changements s'ils ne savent pas ce que vous ressentez. Ainsi, la communication est cruciale. Essayer de parler de ce que vous avez en tête ne signifie pas que vous le soulignez. Vous pouvez voir que votre partenaire ressent la même chose mais ne connaît pas la solution appropriée.
2. créez une équipe
Les changements dans une relation ne se déroulent que lorsque vous êtes tous les deux disposés à le faire. Les coéquipiers se soutiennent, s'encouragent et se motivent mutuellement. Cela vous aidera à vous tirer dans la même direction. Si vous aimez passer du temps sur le canapé le week-end et que votre partenaire veut faire de la randonnée, vous pouvez tous les deux faire face à des problèmes. Venez à un terrain d'entente et acceptez les nouvelles choses que vous aimez toutes les deux faire ensemble.
3. Prenez les responsabilités de vos sentiments
Personne au monde ne peut vous faire sentir adéquat ou complet. Vous pouvez avoir l'impression que votre relation est coincée en raison de votre propre vie, qui a perdu l'étincelle. Donc, cela dépend de vous pour le récupérer sur la piste. Être dans une relation ne signifie pas que vous oubliez vos affaires et que vous équilibrez, vous devez faire quelque chose que vous aimez en tant qu'individu.
4.Give votre relation un espace
Être dans une relation ne signifie pas que vous devez vous voir 24/7 ou envoyer des SMS ou vous appeler en continu. Cela ne vous donne pas les deux le temps de vous manquer. Il vaut mieux que parfois vous vous donnez tous les deux un espace supplémentaire afin que vous ayez tous les deux beaucoup de choses à parler lorsque vous rencontrez votre partenaire.
5.Try faire quelque chose de différent
La variété est cruciale dans la vie car elle ajoute des épices. Il pourrait être plus facile pour vous d'avoir toujours une pizza et de regarder des films assis sur un canapé. Mais cela peut aussi devenir terne parfois. Alors, essayez des activités différentes telles que jouer à un jeu au lieu de regarder des films. Passez votre temps à câliner et à vous reconnecter. Demandez également quelques suggestions à votre partenaire.
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