Bonjour thérapeute:j'ai 21 ans et en raison d'événements passés, j'ai peur de m'ouvrir et de m'exprimer dans les relations

Bonjour thérapeute,

Je suis une femme de 21 ans. J'ai été sur beaucoup de dates occasionnelles mais je n'ai jamais été dans une relation sérieuse. Je veux sortir avec ce nouveau sentiment, mais je crains que mes bagages passés puissent en procéder. En raison de certains événements passés (problèmes familiaux, dépression), je ne suis souvent pas en mesure de m'exprimer ouvertement à l'autre personne et de me sentir peu sûr. Que dois-je faire?

Bonjour lecteur PinkVilla,

Merci.

Nos expériences passées guident nos actions actuelles. Nous vivons avec les fantômes de nos passés et, au fil du temps, donnez le pouvoir à ces fantômes émotionnels. La vulnérabilité est une rue bidirectionnelle, vous ne saurez pas si vous devez faire confiance à l'autre personne à moins que vous ne leur fassiez confiance. Vous pourriez craindre que l'autre personne vous juge ou utilise ce que vous lui dites contre vous, ou pourrait vous rejeter. Vous laissez ces peurs contrôler vos actions, et la peur vient des expériences passées. Si vous continuez à vous y nourrir, vous serez coincé dans cette boucle négative. Faites de petits pas, testez les eaux. Les relations approfondissent la couche par couche. Chaque conversation révèle quelque chose sur vous et l'autre personne. Vous n'avez pas à vous ouvrir sur votre passé lors de la première réunion elle-même. Vous n'avez pas besoin de vous ouvrir à moins que vous ne le souhaitez. Prenez ce saut de foi et faites confiance à votre jugement. Je vous suggère également de consulter un professionnel de la santé mentale pour reposer ces problèmes.

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