3 conseils pour passer à autre chose après avoir été trompé dans une relation

Récemment, vous avez découvert que le gars auquel vous êtes sorti vous a menti au sujet du mariage. Vous vous sentez sans pouvoir et violé. Peut-être que votre partenaire a cassé votre confiance récemment et que vous ne savez plus comment agir envers eux. Peut-être que comme moi, vous avez toujours affaire à Heartbreak d'il y a 9 ans. Quoi qu'il en soit, tous ces scénarios éveillent les émotions qui existent en vous.

Les émotions ne sont ni bonnes ni males, masculines ou féminines; ils existent simplement. Nous ressentons souvent tellement dans un court laps de temps et si vous êtes en phase avec vos émotions, vous ressentez plus que ce que la plupart des gens ressentent et c'est bien aussi. Nos émotions sont sacrées et nous devons toujours y prêter attention. Beaucoup d'entre nous hésitent à nous sentir tristes, en colère ou à la honte parce que cela nous met mal à l'aise d'exprimer notre vulnérabilité aux autres. Nous vivons dans une société qui a priorisé les fausses apparitions et encourage les autres à croire qu'ils sont heureux lorsqu'ils rejettent d'autres émotions tout aussi importantes telles que la tristesse. On nous apprend à éviter nos émotions à tout prix.

Nous devons désapprendre ce conditionnement passé en nous rappelant qu'avoir des émotions n'est pas une faiblesse mais plutôt une source d'énergie qui révèle notre piété intérieure. Réaliser que cela prend de la pratique, mais il est possible surtout avec ces 3 conseils qui vous guideront à accepter toutes vos émotions:

Le rire est le meilleur médicament

À quand remonte la dernière fois que vous avez ri si fort que les larmes ont commencé à sortir de vos yeux? Ils disent que le rire est le meilleur médicament et c'est vrai à bien des égards! Le rire a des pouvoirs de guérison; Il a la capacité de rendre vous et ceux qui vous entourent heureux. Notre perception du monde devient plus lumineuse lorsque nous trouvons quelque chose à rire. C'est même bien de rire de vous-même! C'est normal d'être très contagieux avec votre joie. Dans les moments les plus difficiles, entendre quelqu'un rire peut avoir un impact positif sur vous et ceux qui vous entourent. Avoir une perspective humoristique a un effet profond sur la façon dont vous choisissez d'embrasser vos émotions et de les accepter dans leur intégralité.

Embrassez toutes vos émotions

Vous êtes plus que vos émotions. Beaucoup d'entre nous ont peur d'être vulnérables avec nos émotions parce que nous avons peur de permettre aux autres de nous définir par eux. Nous ne voulons pas que nos partenaires nous voient pleurer parce que nous avons peur d'être jugés pour nous sentir tristes, anxieux ou remplis de chagrin. Accepter nos émotions commence par être conscient de qui nous sommes en tant qu'êtres humains. Cela signifie être dans le moment présent et reconnaître notre existence comme des êtres humains. Si vous vivez un type d'émotion sombre, permettez-vous de démêler ce que vous ressentez et pourquoi vous le ressentez. Considérez l'intensité de votre émotion et passez par les mouvements sans vous attacher à ce que vous ressentez ou en faisant un jugement prématuré selon lequel les autres peuvent former une opinion négative sur vous.

Traitez les autres comme vous vous traitez

Soyez féroce dans votre amour, votre pardon et votre compassion pour vous-même. Accepter vos émotions vous amène au centre de la paix et de la tranquillité en vous. L'énergie de votre moi divine vous nourrit d'être une version de vous-même qui libère votre plein potentiel dans le monde et au-delà. Soyez gentil avec vous-même et partagez la gentillesse avec les autres. Nous sommes des êtres sensibles et spirituels qui éprouvent des énergies et des émotions chaque jour. En reconnaissant le nôtre, nous apprenons aux autres à partager la gloire parce que les émotions sont quelque chose qui devrait être célébré car c'est notre plus grand cadeau.

À propos de l'auteur:Devina Kaur est un conférencier inspirant, hôte de radio, producteur et auteur.

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