5 façons de faire face à une nouvelle rupture

Cela ne fonctionne pas. C’est fini. Désolé, je ne peux plus le supporter. Chaque fois que notre téléphone clignote, la plupart d'entre nous prient pour que le message ne lise rien de tel. Et si Dieu ne plaise, c'est le cas, notre cœur saute un battement et que le monde commence à s'effondrer.

Avec des larmes coulant sur nos joues, peu importe à quel point nous essayons de nous rassembler, nous ne pouvons pas nous empêcher de tomber à plat sur le sol. Oui, c'est si difficile de faire face à une rupture.

Donc, si vous aussi avez souffert d'un chagrin récemment, voici 5 façons de faire face à cela.

être optimiste

Bien que la plupart de nos amis nous conseillent de ressentir la même chose, nous ne pouvons pas nous empêcher de pleurer notre relation ratée. Cependant, être optimiste est la clé pour naviguer dans une telle situation. Pensez à la façon dont vous êtes sauvé d'être coincé dans une relation où vous n'êtes pas valorisé et que vous apprenez à le connaître juste à temps. Plus vous auriez été longtemps dans cette relation, plus la sortie est douloureuse. Par conséquent, inculquez la positivité en vous et voyez la différence. Et rappelez-vous, ce n'est pas une baguette magique qui enlèvera la tristesse dans un tourbillon, vous devez être patient, optimiste et combattre les regrets le cas échéant.

Rappelez-vous que vous méritez mieux

Ceci, encore une fois, est l'un des conseils les plus courants qui nous sont donnés par nos proches. Cependant, nous ne nous attendons à aucune attention. Après tout, nous le considérons comme un narcissisme. Bien que la réalité soit, si vous avez tout donné dans une relation et que l'autre personne trouve toujours une raison de déménager, vous devez vous rappeler, à maintes reprises, que vous méritez mieux. L'amour de soi est la première étape vers la guérison, après tout.

chouchoute-toi

Voir Heartbreak comme une occasion de se faire plaisir au maximum. Allez sur une date de film en solo, et non romantique, achetez jusqu'à ce que vous tombiez et offrez-vous de la bonne nourriture et du café. Si rien ne fonctionne, réservez-vous une session de spa. Mais rappelez-vous, n'allez pas dans les endroits que vous avez visité avec votre ex-partenaire. Cela peut ramener tous les souvenirs vivants et vous pouvez vous sentir déprimé. Alors, mettez le chapeau de votre explorateur, et tout comme Dora allez dans une douce aventure.

Évitez de rester seul

Peu importe à quel point vous vous sentez triste et à quel point vous voulez être seul, assurez-vous d'avoir l'entreprise de quelqu'un. Cela peut être de votre ami ou d'un membre de la famille, quiconque vous comprend bien fonctionnerait. La solitude peut déclencher tous les sentiments négatifs et vous pouvez finir par pleurer sur votre rupture.

Tenez-vous occupé

Par cela, nous ne voulons pas dire que vous surmenez et vous épuisez. Au lieu de cela, faites ce que vous aimez. Engagez des activités amusantes ou lisez des livres inspirants. Faire-vous-vous dans une version plus forte de vous-même et ne pleurez pas sur des choses qui ne sont que de l'histoire. Apprenez de vos erreurs et ne vous blâmez jamais. Si rien ne semble excitant, prenez congé du travail et regardez des films de comédie ou d'action. Fondamentalement, tout ce qui vous donne même un peu de bonheur vaut la peine d'être essayé.