En tant qu'êtres sociaux, vouloir être accepté par les autres est notre nature. Nous nous retenons généralement parce que nous nous soucions de ce que les gens pensent de nous. Cependant, lorsque vous vous souciez trop de ce que les autres pensent, cela devient malsain et peut vous empêcher de vivre votre meilleure vie et de réaliser votre véritable potentiel.
Dans cet article, nous explorons les moyens de ne pas laisser les opinions des autres ont un impact négatif sur nous. Nous avons également inclus des conseils efficaces pour gérer vos inquiétudes sur ce que les autres pensent et les signes qui vous montrent trop. Continuez à faire défiler!
Dans cet article
Avez-vous déjà eu une idée que vous pensiez être brillante mais l'avez rejetée plus tard parce que quelqu'un d'autre pensait le contraire? Pourquoi nous soucions-nous autant des perspectives des autres? Pourquoi est-il si important d'être socialement accepté?
Nous le faisons parce que la société nous a conditionnés à nous comporter de cette façon. L'auteur Tom Ferry dit:«L'approbation des autres nous donne un sentiment d'estime de soi plus élevé. Nous sommes convaincus que leur reconnaissance est importante pour notre estime de soi et à quel point nous nous apprécions. »
Tout en se souciant de ce que les gens pensent de vous sont bons, il ne devrait pas devenir une obsession et assombrir votre jugement. Voici les signes d'avertissement que vous êtes un peu trop affecté par ce que les autres pensent de vous:
Les pointeurs ci-dessus vous rappellent-ils vous-même? Essayer de s'intégrer dans les normes sociétales recouvre le bonheur et la satisfaction que nous obtenons en agissant sur notre libre arbitre. Il vous réprime dans une mesure où vous avez peur de poursuivre ce que vous voulez dans la vie (1).
Cependant, rien ne devrait vous empêcher de devenir la meilleure version de vous-même. Alors, découvrons comment nous pouvons adopter la positivité et la croissance de notre vie au lieu de ragoût dans le doute et l'insécurité.
Alors que vous jouez constamment le rôle d’une personne «idéale» pour vous sentir aimé et accepté, avez-vous fait taire la voix intérieure de votre être? Bien qu'il soit conscient des répercussions que nos actions peuvent avoir sur les autres sont bonnes, trop de préoccupation à propos de la même chose peut vous faire perdre votre libre arbitre, vos talents, votre identité et votre essence.
Ainsi, pour vous accepter pour qui vous êtes et reconnaître votre force et votre faiblesse, vous devez cesser de penser à ce que les gens veulent de vous et commencer à introspecter ce que vous voulez pour vous-même. Voici quelques conseils qui peuvent aider:
Se valoriser et faire confiance à vos actions est la clé pour conjurer les sentiments indésirables de ne pas être acceptés. Nous sommes tous uniques, avec différents ensembles de valeurs et de capacités. Le problème se pose lorsque nous recherchons la validation des autres. Un document de recherche soutient qu'un tapis sur votre épaule est ce qui soulève votre confiance en soi et votre confiance (2). Cependant, nous devenons ce que nous pensons. Si nous nous donnons consciemment et à plusieurs reprises des doses de positivité, nous n'aurons certainement pas besoin des affirmations de quelqu'un d'autre.
«Je suis le capitaine de mon navire et le maître de mon âme.» Ne pas s'inquiéter d'être socialement acceptés et aimés nous rend responsables de notre propre bonheur. Nous comptons sur nous-mêmes pour être heureux et satisfait de nos vies au lieu de plaire aux gens autour de nous (3). Au lieu de craindre l'échec, vous apprenez à développer vos erreurs. Intensifier et vous mettre là-bas sans penser aux opinions des autres vous fait courage.
Se soucier beaucoup de ce que les gens pensent de vous vous fait marcher sur le chemin du perfectionnisme. Bien que cela puisse vous donner la motivation et les raisons de vous surpasser à chaque fois, vous avez une chance de vous perdre dans le processus. Faire des erreurs et les reconnaître fait partie de la vie. Beaucoup d'énergie et de temps sont passés à filtrer nos pensées et nos actions en raison de la pression des pairs. Transformer votre état d'esprit pour devenir conscient de soi et confiant peut changer tout le jeu.
Abonnez-vousSe lier d'amitié est la première étape pour devenir confiant et heureux dans votre peau. S'appuyer sur vos forces et travailler sur vos faiblesses vous donnera un sentiment d'épanouissement et de satisfaction. Il est facile d'être vous-même et de profiter du moment où vous ne vous souciez pas de savoir si quelqu'un vous aime ou non. Prendre des mesures pour se connaître et créer une conscience de soi aidera à perdre toutes vos insécurités sur ce que les gens pensent de vous. Personne ne vous croira à moins que vous ne le fassiez!
Vous entourant une famille et des amis partageant les mêmes idées qui sont constamment favorables et encourageants est une aubaine. Développez des relations avec les personnes qui embrassent votre vrai moi et sont attentifs à vos besoins. Vous pouvez passer du temps à tendre la main à différentes personnes et à établir des connexions. Cette interaction est mentalement stimulante et aide à construire un sentiment d'estime de soi et de conscience de soi.
Parfois, il est plus facile de s'ouvrir à un professionnel que de parler d'un problème avec les amis et la famille. Selon un document de recherche, la recherche d'aide d'un professionnel peut être bénéfique pour le bien-être mental (4). La plupart du temps, les personnes traitant des problèmes de traumatisme ou de santé mentale trouvent un réconfort dans un thérapeute. Cela aidera à renforcer la confiance en soi et à chercher des moyens de faire face aux critiques.
Le stress de ce que les autres pensent de nous est profond. Les avantages de ne pas prêter attention aux potins et aux discussions indésirables sont nombreux. Cependant, vous pouvez toujours vous retrouver à l'honneur à maintes reprises. Voyons quelques façons qui peuvent vous aider à aborder immédiatement de telles situations.
Bien qu'il soit naturel de ressentir le besoin d'être désiré et apprécié par les autres, ce qui peut trop s'inquiéter peut avoir un impact sur votre santé mentale. Voici comment vous pouvez calmer la tempête des inquiétudes:
La triste réalité est que les gens forment des associations d'expériences passées et parviennent aux conclusions. Vous devez comprendre que ce que les autres pensent de vous n'est pas votre problème. Vous ne pouvez jamais changer la façon dont une personne ressent et pense à vous, alors pourquoi transpirer dessus?
C'est ta vie. Le vivre comme vous le souhaitez devrait être le seul but. Se concentrer sur ce que vous désirez et que vous voulez réaliser dans la vie est beaucoup plus important que ce que les gens pourraient dire. Vous aurez toujours des inquiétudes, mais la priorité principale n'est pas de les laisser vous empêcher de faire des choses que vous aimez.
L'évaluation d'autres personnes fait partie de l'interaction sociale. Cependant, tout cela n'est que de petites discussions. Les gens sont généralement préoccupés par les problèmes et les inquiétudes. Rassurez-vous, leur intérêt pour votre vie et vos échecs est de courte durée.
Commencez votre journée avec des affirmations positives et significatives. La pleine conscience consiste à rester dans le présent et à être conscient et à accepter ce que vous ressentez à ce moment-là. Certaines façons de vous aider à vous détendre et à commencer le voyage de l'amour-propre sont les exercices de yoga, de méditation et de respiration.
Alors, devrions-nous devenir égoïstes et ne pas nous soucier de ce que les gens pensent? La réponse simple à cela est «non». Tout dans la vie est une question d'équilibre, et vous devez savoir où tracer une ligne pour sauver votre paix mentale. Lisez la suite pour une perspective plus claire.
Non. Une personne égoïste est égocentrique, égoïste et auto-impliquée. Cependant, nous ne pouvons pas supposer des choses en noir et blanc. Malgré les facteurs externes troubler votre jugement, vous devez faire confiance à votre cœur. Pour cela, vous aider en premier est plus important. L'équilibre des voix extérieures est un acte d'amour-propre et d'autosoins plutôt que d'égoïsme.
Nous sommes généralement dans le rendez-vous pour aider les autres, bien que cela ne puisse pas se produire tout le temps. Beaucoup de gens qui se concentrent entièrement sur les autres finissent par dépasser, fatigués et stressés. Selon un document de recherche, le stress chronique a été lié à un certain nombre de risques pour la santé, y compris des conditions comme le diabète, le cancer et les maladies mentales (5).
Ne vous négligez pas et votre santé pour éviter de vous sentir égoïste. L'égoïsme ne doit pas être une mauvaise chose. Il peut être bon d'être un peu égoïste de prendre soin de votre bien-être émotionnel, mental et physique.
Apprenez à vous mettre en premier. Bien qu'il soit bon d'avoir des gens autour de vous, concentrez-vous sur vous entourant du genre qui se soucie vraiment de vous et n'est pas là pour identifier vos lacunes. Développez la confiance dans vos capacités et ne vous vendez pas à court. Chassez vos rêves et faites ce que vous aimez, peu importe ce que les autres peuvent penser.
Prendre soin de ce que les gens pensent de vous est bon jusqu'à ce que vous le laissez positif et serviable. J'espère que ce post vous aidera à vous tenir fort contre toute négativité que vous confrontez du monde extérieur. Cependant, n'hésitez pas à rechercher une aide professionnelle si vous vous sentez submergé par la pression sociétale, le jugement et les attentes.
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