Si vous voulez savoir comment aider un ami à travers une rupture, vous avez atterri sur la bonne page. Les ruptures peuvent être dévastatrices et provoquer beaucoup de misère à la personne qui le traverse. Dans le cas où cette personne est un ami proche, il devient une de votre responsabilité d'être là pour elle. Il est temps de pleurer, et cela pourrait leur prendre un certain temps pour accepter la situation. Des émotions comme le ressentiment et la colère sont renforcées à ce stade, et votre ami devra rassurer que vous serez à leurs côtés. La meilleure façon de gérer cette situation est de les permettre de ressentir toutes les émotions contrastées et de leur fournir un soutien constant. Un cœur brisé n'est pas toujours rationnel, et c'est pourquoi vous devez leur rappeler leur valeur. Gpérez vers le haut pour plus d'informations.
Dans cet article
Nous savons que l'envie de sortir ou de frapper la personne causant de la détresse à votre ami est haut, mais calmez-vous, respirez profondément et concentrez-vous sur votre ami. Faire frapper l'agresseur ne va pas faire en sorte que votre ami se sente mieux. Ce qui les fera se sentir mieux, c'est les aider à traverser cette terrible période de leur vie. Consultez toutes les façons d'aider votre ami à travers une rupture dans la section suivante.
Ce dont votre ami peut avoir le plus besoin pour le moment, c'est que vous soyez là pour eux, et peut-être un changement de paysage. Alors, faites-leur savoir que vous êtes toujours là pour eux et permettez-leur de vous trouver quand ils le souhaitent. Gardez votre porte ouverte à eux, et peut-être même les laisser s'écraser chez vous pendant quelques jours. Passez une soirée d'amis, installez un spa à domicile et détendez-vous. Cela les aidera
Au lendemain de la rupture, il peut y avoir beaucoup d'hystériques et de larmes, ou exactement le contraire, comme l'auto-isolation et la lamente. Soyez patient avec les explosions émotionnelles de votre ami ou le manque. Permettez-leur de s'ouvrir sur leur accord et à leur propre temps. Le dénigrement de leur ex n'est peut-être pas productif - cela ne rappellera pas la rupture. Alors essayez de ne pas les élever trop souvent. Soyez plutôt attentif et empathique tout en répondant à leurs diatribes ou explosions.
Continuez à les vérifier et assurez-vous qu'ils vont bien. Mais en même temps, ne les mère pas trop! N'oubliez pas que vous essayez de vous aider et de ne pas les ennuyer avec le plan de volant constant. Vous êtes peut-être vraiment inquiet pour eux et vous voulez vous assurer qu'ils ne finissent pas par faire quelque chose de stupide ou de nocif, mais donnez-leur du temps. Si vous continuez trop d'eux, ils peuvent simplement entrer dans une coquille au lieu de vous ouvrir à vous. Un cœur brisé prend du temps à guérir, et au fil du temps, votre ami sera de retour à la normale. Alors restez calme et laissez la douleur suivre son cours.
Parfois, ce qui aide vraiment une personne à se sentir mieux, c'est entendre parler de ses forces. Alors, écoutez votre ami Rant, puis faites-leur savoir qu'il est mieux sans la personne qui a brisé le cœur. Faites-leur savoir qu'ils sont une personne et un ami incroyables, et le fait que vous soyez là pour eux montre à quel point ils signifient pour vous. Un bon discours d'encouragement peut renforcer leur confiance et leur montrer leur propre valeur.
Après une rupture, votre ami est forcément un gâchis émotionnel, et il a le droit de le faire! Leur cœur était juste brisé, mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent faire ce qu'ils veulent. Être leur voix de raison. Empêchez-les de faire tout ce qui est illégal ou qui peut sérieusement leur faire du mal ou leur ex. Cela comprenait des choses comme se terminer la panne de courant et aller chez leur ex pour faire des ravages.
Parfois, il est facile de mal interpréter lorsque quelqu'un s'appuie sur vous pour obtenir de l'aide. Il est impératif que vous compreniez que personne ne vous oblige à les aider. Si vous vous sentez obligé de les aider, c'est sur vous. Il est important de ne pas être frustré ou de commencer à les commander sous le couvert de les aider. Soyez conscient de leurs sentiments et soyez empathique. Aussi frustrant que cela puisse paraître, restez calme. Maintenez un état d'esprit cool lorsque vous traitez avec eux. Lorsque quelqu'un est rempli d'émotions, il faut du temps pour tout laisser sortir et abandonner tous les sentiments qu'il avait investis dans la relation.
En tant qu'ami, vous voudrez toujours les aider et vous assurer qu'ils se remettent sur la bonne voie. Mais il est important de comprendre que passer sa vie en ordre est leur travail, pas le vôtre. Vous pouvez être là pour eux, les soutenir, pleurer avec eux - mais vous ne pouvez pas les réparer. Seul votre ami peut le faire.
S'abonnerC'est bien d'admettre quand vous n'êtes pas à votre meilleur émotion pour leur donner tout quand il s'agit de les écouter. Si vous avez un rendez-vous ou une réunion urgente, vous ne pouvez pas retarder cela pour votre ami. Et si vous êtes complètement épuisé après une dure journée de travail, vous ne pouvez pas donner votre 100% à votre ami. Ainsi, même si vous pouvez vous sentir un peu coupable, il est important que vous leur disiez quand vous n'avez pas le temps ou l'énergie pour les écouter. Cela ne signifie pas que vous les snubrez, bien sûr. Faites-leur savoir de manière douce si vous avez un engagement préalable. Si vous n'êtes pas à votre meilleur émotion, dites-leur que vous êtes fatigué et que vous pouvez plutôt avoir un temps de relaxation réfrigéré avec eux. Vous n'avez pas à les écouter, mais à la place, vous pouvez mettre de la musique, préparer des boissons, mettre votre émission préférée et vous distraire des problèmes de la vie ensemble.
Plusieurs fois, lorsqu'une personne passe par une rupture, elle essaie de cacher sa douleur et de se faire acier contre le monde. Aidez-les à comprendre qu'il est tout à fait bon de ressentir ce qu'ils ressentent, que ce soit la tristesse, la colère, la frustration ou le vide simple. Il n’ya rien de honteux ou de faible dans ses sentiments. Alors, permettez-leur de ressentir ce qu'ils ressentent. Faites-leur savoir que c'est bien et que vous êtes là pour essuyer leurs larmes ou leur acheter d'énormes pintes de glace, ou tout simplement en affaissant le canapé à regarder des films tristes. Rappelez-leur que ce n'est qu'après qu'ils se soient laissés sentir leurs sentiments et les laisser tous sortir que leur cœur et leur esprit commencent à guérir.
Rappelez à votre ami que toute cette douleur disparaîtra avec le temps et que cela aussi passera. À ce stade, ils peuvent se sentir misérables et solitaires et effrayés qu'ils ne retrouvent plus jamais quelqu'un comme leur ex ou ressentent de l'amour comme ça. Mais, en tant qu'ami, faites-leur savoir que ce chagrin et cette solitude passeront, et ils en sortiront une personne meilleure et plus forte. Encouragez-les à prendre des mesures vers l'amélioration et à revenir à la normalité. Aidez-les à ne pas perdre espoir et à continuer de passer à travers. Cela peut être difficile, mais sachez qu'ils peuvent s'en sortir. Exprimez votre croyance en eux. Parfois, avoir une personne qui vous fait confiance peut être ce qui vous motive à faire mieux et à aller de l'avant.
Ce ne sont que quelques-unes des façons d'aider un ami à surmonter une rupture. Il est important de comprendre que tout le monde ne ressent pas la douleur et le chagrin d'une rupture de la même manière. Bien que certains de ces conseils puissent être utiles pour certains amis, d'autres peuvent ne pas être proches de ce que votre ami veut ou a besoin. Parfois, tout ce dont le cœur a besoin est un temps de qualité avec un ami, mais d'autres fois, il peut avoir besoin de 6 longs mois d'amour-propre. Alors rappelez-vous, la meilleure façon d'aider un ami à travers une rupture est d'être là pour eux.