Savoir encourager quelqu'un qui passe par un patch approximatif est une grande qualité. Votre capacité à apporter le soutien indispensable, à la fois mentalement et émotionnellement, peut aider les gens à surmonter leurs pensées négatives. Mais tout le monde ne possède pas cette qualité, non? Alors, comment stimuler le moral et la confiance en soi d'une personne? Cet article explore les meilleures façons de suivre pour encourager une personne et les ramener sur la bonne voie. Continuez à lire.
Dans cet article
les meilleures façons d'encourager quelqu'un
Alors, comment encouragez-vous quelqu'un à continuer? Cela peut sembler relativement facile, mais cela nécessite un ensemble de compétences pour encourager quelqu'un. Il est considéré comme un art qui n'implique aucune forme de condescendance. Si vous essayez de remonter le jeu en améliorant quelqu'un, voici les moyens et les compétences dont vous avez besoin pour inculquer en vous. Voici quelques façons incroyables sur la façon de donner des encouragements à quelqu'un.
Apprenez le langage d'amour des gens: Cela vous aiderait à comprendre comment ils considèrent l'amour et d'autres émotions. Observez les moyens concernant la façon dont ils communiquent et transmettent leurs sentiments et leurs malheurs. Plus important encore, découvrez leurs perspectives sur l'attachement et l'amour. Étant donné que les attentes émotionnelles et les accomplissements varient de l'une à l'autre, il est préférable de comprendre les besoins de l'individu en premier afin que vous puissiez résoudre leurs problèmes et les aider à gérer le même.
Partagez des pensées caractérisées par des encouragements: Vous ne devez pas vous retenir de faire de votre mieux pour encourager les autres. Exprimer des pensées positives si vous sentez qu'ils stimuleraient les personnes dans le besoin pour devenir meilleures.
louange et appréciation: Ces éléments sont les premiers d'ingrédients qui vous conduiraient en encourageant les autres. En écoutant et en parlant aux gens, vous devez noter leurs réalisations et leurs intérêts dans votre esprit. Et soyez assez plein d'esprit pour les apprécier avec des louanges petites et directes.
demander avant d'offrir de l'aide: Lorsque quelqu'un est blessé ou déçu, offrez-lui l'espace pour répondre à votre aide. Certains pourraient ne pas être tout à fait prêts à demander de l'aide car ils ont besoin de pleurer ou de traiter l'absence de quelque chose dans leur vie. Des phrases comme "Voulez-vous que je vous aide?" ou "Comment puis-je aider?" sont des questions simples mais affirmantes à poser avant de décider d'aider par vous-même.
Envoyez une note valorisant leur existence: Une note manuscrite ou un message virtuel peut aider la personne à se remonter le moral tout en les encourageant à rester positive à travers épais et mince.
Célébrez les réalisations et les victoires: C'est l'une des meilleures façons de s'encourager mutuellement dans n'importe quelle relation. Bien que vous fassiez cela pour chaque petite réussite et jalon, cela assurera un lien sain et fera que la contrepartie se sente mieux. Célébrez vos victoires avec un café ou un repas.
Comment encourager une personne déprimée à rester espoir
Si vous avez quelqu'un que vous connaissez qui est déprimé, apprenez à vous approcher, à vous aider et à les gérer.
Ne les obligez pas: En les traitant, ne demandez pas:"Ça va?" Comme ils pourraient dire qu'ils vont bien, ce qu'ils pourraient ne pas être dans la vraie vie. Au lieu de cela, laissez-les avec une déclaration disant:«Je suis ici si vous êtes prêt à parler.»
"Y a-t-il quelque chose que je peux faire pour vous aider?": Les personnes souffrant de dépression ont besoin de quelqu'un pour les motiver à sortir dans la vie. Vous pouvez leur demander spécifiquement comment vous pouvez les aider. Vous pouvez prendre de la bonne nourriture pour eux ou laisser un texte leur demandant s'ils se sentent mieux.
Demandez-leur s'ils se sentent mieux et gérent bien: De cette façon, ils s'ouvriront sur leur traitement et son efficacité. Demander leur plan de traitement vous facilitera de vous en tenir à leur plan de traitement, et vous pourrez les aider. Reconnaissez les petits changements et progrès qu'ils apportent.
Dites-leur que vous serez là pour eux: La solitude se profile sur un individu déprimé. Soyez là pour eux, donc ils ne ressentent pas l'envie de s'isoler. Dites-leur fermement qu'ils ne sont pas seuls. Et assurez-vous que vous serez toujours là pour eux quelle que soit la situation.
Soyez précis sur leur importance et leur importance pour votre vie: Faites-les se sentir appréciés et aimés. Faites-leur savoir qu'ils sont recherchés et essentiels à votre vie. Dites-leur comment leur existence vous réconforte.
Montrez-leur à quel point vous êtes fiers pour eux: Vos mots ne sont pas destinés à guérir une personne souffrant de dépression; Cependant, ils peuvent les aider dans une large mesure. Dites-leur que vous êtes désolé pour ce qu'ils vivent et rappelez-leur que vous serez là pour eux pendant la crise de leur vie.
Comment encourager quelqu'un qui a du mal à avoir du mal
Les points clés sur la façon d'encourager quelqu'un qui a lutté est:
Faites-leur savoir que la recherche d'aide n'est pas erronée: Beaucoup croient que demander de l'aide affaiblit une personne. Alors, donnez-leur un exemple de temps où vous ou quelqu'un avez demandé de l'aide, ce qui a finalement contribué à la guérison.
Valider leurs émotions: Votre priorité est de leur faire comprendre que la recherche d'aide professionnelle pourrait être un débouché à guérir. Contestez leurs convictions, ce qui implique que personne ne les comprenne. Votre poussée pour les faire participer à une thérapie serait votre première étape pour offrir un soutien.
Soyez un bon auditeur: Avant de devenir un bon auditeur, assurez-vous que vous êtes assez patient pour entendre tout ce qu'ils vont se défouler. Gardez vos jugements de côté et laissez-les parler au fur et à mesure qu'ils ressentent.
Passez du temps de qualité avec eux: Assurez-vous que vous avez du temps pour eux et que vous les faisiez participer à des activités relaxantes telles que le yoga, la natation et la méditation. Rejoignez-les et passez un bon moment ensemble. Cela renforcera leur humeur et les gardera sain d'esprit.
éloge: Un éloge garantirait qu'ils se sentent bien dans leur peau. Même après avoir subi une perte, s'ils fonctionnent efficacement, ils méritent des éloges pour cela. Rassurez-les simplement qu'ils vont très bien.
faire des recherches et suggérer des ressources: Il s'agit notamment d'une gamme de centres de santé mentale et de spécialistes, notamment des psychologues, des conseillers et des psychiatres. Les aider à contacter ceux qui sont formés à traiter et à gérer les problèmes mentaux.
Comment encourager quelqu'un qui a perdu un être cher
Le deuil est un élément essentiel de la guérison. Accepter la dure vérité rend plus fort, bien que rien ne puisse remplacer ou compenser cette perte. Assurez-vous d'être là pour quelqu'un qui a perdu ses proches.
Évitez de sauter le sujet: Écoutez le sujet de leur perte et laissez-les éteindre.
"Je suis vraiment désolé pour votre perte": C'est très simple et basique à dire à celui qui est en deuil. Ne vous sentez pas mal de dire cela.
Reconnaître les souvenirs: Vous devez les laisser partager les souvenirs qu'ils avaient avec la personne tardive.
Offrez l'assurance: Assurez-vous que vous serez là pour eux en cas de besoin. Un simple geste d'empathie rendra la personne à l'aise.
Aidez-les à continuer: Cela ne sera pas énergique. Et ne dites jamais:«Vous devez continuer.» Vous ne saurez peut-être jamais combien de temps il leur faudrait pour guérir. Soyez simplement favorable et écoutez-les pendant qu'ils pleurent; Ils se sentiront mieux progressivement.
Ne les laissez pas trop, à fumer et à boire du chagrin: Mais comment encouragez-vous quelqu'un à arrêter de fumer et à boire pour échapper à la douleur et au chagrin? Les motiver à rejoindre d'autres choses productives afin qu'ils puissent mener un mode de vie sain.
Conseils pour encourager quelqu'un
Voici quelques façons d'encourager quelqu'un à parler d'eux-mêmes, comment dites-vous encourager les mots à quelqu'un et comment encourager quelqu'un à rester fort.
sourire: Un sourire répand le bonheur aux autres aussi.
écouter et reconnaître: Soyez patient tout en les écoutant et reconnaissez également leurs pensées et leurs opinions.
Observez-les et attrapez-les en mettant leurs efforts: Gardez un œil sur eux et lorsque vous les remarquez en mettant même le moindre des efforts, faites-leur savoir et appréciez-les.
Partagez des perspectives optimistes: Partagez des pensées positives sur les choses et tout; Cependant, ne recourez pas à la positivité toxique.
augmenter leur moral: Cela peut être réalisé en les appréciant devant les autres. N'oubliez pas que les louanges doivent être authentiques et ne pas exagérer de toute façon.
Apportez-leur un animal de compagnie: Un animal de compagnie est censé enlever les inquiétudes. Apportez-leur un animal de compagnie et vous les verrez guérir plus rapidement que vous l'aviez prévu. Mais assurez-vous qu'ils sont d'accord avec ça en premier.
Vous devez avoir compris qu'encourager quelqu'un prend beaucoup de mesures prudentes pour aider celle concernée. J'espère que vous êtes maintenant bien conscient de quoi dire et de ne pas soulever quelqu'un et de les aider à guérir.
