"Vous ne saignez pas. C’est pourquoi vous ne pouvez pas garder un gars. », A déclaré Erol à son amie de longue date, Jacinta, tout en tournant son pied dans le sol pour tuer son cul de cigarette.
Ils ont été amis pour toujours et aiment toujours discuter de leurs relations…
«Je… quoi? Je ne saigne pas? "
"Ouais, tu ne saigne pas. Vous devez saigner pour qu'il ait des sentiments pour vous. J'exagère, mais je ne le suis pas aussi. "
"De quoi diable parlez-vous?"
Erol gloussa. "Écoutez, je ne veux pas vraiment dire saigner, c'est une métaphore à dire, hé, vous devriez rendre évident ce que vous ressentez.
En le laissant en fait voir ce que vous ressentez.
Je ne veux pas dire que vous devez souffrir… ce que je dis réellement, c'est qu'à moins de montrer comment vous vous sentez fort et clairement, un gars ne le comprendra pas, et il ne sera pas…. C'est du moins ce que j'ai remarqué. "
"Oh. Je comprends ce que vous dites… vous dites ne pas prétendre que tout va bien… mais j'ai essayé d'exprimer mes sentiments et d'être vous savez, vulnérable, car tout le monde a dit que j'agis comme je n'avais pas besoin d'un gars et c'est Je suis ennuyeux de moi…
Je viens donc de dire à Jake que je voulais partager un avenir avec lui, et il a fermé toute la conversation et m'a ignoré.
Et tu me dis que je ne saigne pas? J'avais l'impression de saigner à l'époque! »
"Ouais, je comprends que tu as ressenti ainsi, mais ce n'est pas assez clair, je pense. C’est exactement ce que je pense, je pourrais me tromper. "
Erol haussa ses grosses épaules et regarda le sol.
"Mais j'ai saigné, je lui ai finalement dit que j'avais vu un avenir avec lui et que je veux partager mon avenir avec lui."
"Non, je parle de vos sentiments. Croyez-moi, je suis un mec.
Ce ne saigne pas! Vous devez saigner. Erol gloussa chaleureusement. "Voir avec ma fille, Francine, je sais que je ne peux pas me débarrasser d'elle parce qu'elle a besoin de moi."
"Pouah. J'abandonne les hommes. Et au fait, j'ai saigné. J'ai saigné à l'intérieur; Je viens de vous dire que je lui ai dit que j'avais vu un avenir avec lui, ce qui me semble vraiment effrayant. »
«Ouais, je sais. Mais c'est juste que vous commencez une conversation. C'est juste parler. "
"Conversation!? Je me sentais effrayé comme l'enfer de lui dire ça! Et il n'a même pas respecté ce que j'ai dit!
«Comment était-il censé savoir que vous aviez peur? Vous n'avez pas dit que vous aviez peur! "
Erol a poursuivi:«Pourquoi les femmes ne peuvent-elles pas rendre ce truc un peu plus évident? Cela me frustre.
Les femmes sont tellement déchirantes et indirectes. Si vous vous sentez effrayé, dites-le… faites-le nous savoir. Nous ne sommes pas des lecteurs d'esprit. La plupart d'entre nous, les gars, sommes assez épais et nous devons le voir clairement ou l'entendre fort. Nous ne comprenons pas ce BS indirect. "
«Comment puis-je être plus direct? Si j'étais direct, je pourrais crier en pleurant. »
"Et si tu le fais?"
"Eh bien, les gars ne détestent pas les femmes émotionnellement instables?"
"Non. Ce n'est pas que les gars n'aiment pas les femmes qui expriment leurs sentiments.
Les gars n'aiment pas les pleurs de surface qui sont plus simplement utilisés comme manipulation et blâme. Si vous deviez pleurer comme si vous saigniez, alors ils répondront, s'ils l'aiment. »
Jacinta avait l'air confuse et ne savait pas si elle devait rire ou pleurer.
Elle était habituée à ce que son amie originale soit drôle, mais cela l'a pris au dépourvu.
Cette réalité l'a durement frappée et ce n'est pas complètement à quoi elle a l'habitude.
Table des matières
Le sujet de la vulnérabilité attire plus d'attention ces jours-ci; Je suis sûr que vous avez remarqué…
C'est une question de vulnérabilité. Parce que beaucoup d'entre nous ont commencé à y penser dans ce monde où les gens ne privilégient pas suffisamment les relations.
Ils sont surmenés et si bien connectés sur les interwebs mais sous-connectés en personne.
Beaucoup d'entre nous pensent et réalisent que nous pourrions être trop engourdis, trop non vulnérables, trop rugueux sur les bords, ou tout ce que nous pensons être.
Il est difficile de blâmer quiconque d'être de cette façon, car une fois que vous avez été assez blessé, c'est une sorte de soulagement de fermer et de se déshabiller.
(Savez-vous quels sont les 2 éléments les plus critiques de toute relation intime et comment ils feront ou briseront votre vie amoureuse? Cliquez ici pour le savoir maintenant…)
Au sein de chaque homme masculin qui l'inspire à vouloir prendre soin de vous, vous adorer et vous engager profondément envers vous.
Même s'il n'y a rien de «mal» avec les moments rugueux des bords, il y a quelque chose à admirer dans une femme totalement réelle et non brossée qui est crue.
(Et les hommes aussi - les hommes sont beaux quand ils sont eux-mêmes - quoi qu'il ressemble).
Donc, nous voulons tous savoir comment accéder à cette partie dormante de nous-mêmes.
Et soyons honnêtes, souvent, notre vulnérabilité doit rester en sommeil.
Et c'est parce qu'il est inapproprié pour certaines situations, et que tout le monde ne mérite pas de voir notre vulnérabilité!
Il s'agit d'être vulnérable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la vulnérabilité de grande valeur, c'est l'un des concepts principaux de notre programme Contrôle d'engagement 2 .
Parce que c'est une chose à ressentir Vulnérable à l'intérieur, et c'est un autre d'être Vulnérable à grande valeur .
Et la différence entre vulnérable et grande valeur vulnérable est que vous pouvez vous sentir vulnérable au plus profond de vous-même et dans l'instant.
(Vous pourriez avoir l'impression de risquer quelque chose en disant ou en faisant une chose particulière).
Mais vous ne pouvez pas apparaître comme vulnérable ou être perçu comme vulnérable à votre homme ou à une autre personne.
Donc pour expliquer…
Vous pourriez vous sentir vulnérable, tremblant ou en quelque sorte émotionnellement, mais vous n'accédez pas vraiment à votre vulnérabilité sous sa forme brute.
Cela pourrait être parce que vous avez développé des mécanismes d'adaptation pour le couvrir, ou parce que c'est tout simplement trop douloureux pour aller profondément dans qui vous êtes vraiment.
Je vais répéter cela.
Vous pouvez vous sentir vulnérable à l'intérieur, mais ne pas sembler vulnérable car il est beaucoup trop douloureux pour aller profondément dans qui vous êtes vraiment.
Aujourd'hui, je vais vous donner des moyens de commencer à le faire.
Et, hé, peut-être que vous ne voulez pas que quiconque vous voient comme qui vous êtes vraiment, parce que, eh bien, F ** k tout le monde, non?
Tous ces humains qui vous ont blessé dans le passé peuvent se lécher des boules de souris.
Ainsi, alors qu'il est très utile que votre croissance personnelle se sente vulnérable à l'intérieur…
C'est une autre de ressentir vos émotions d'une manière totalement vulnérable.
C’est aussi une autre de communiquer vulnérablement, de se connecter avec un autre vulnérablement.
C'est un autre à se rapporter à un autre être humain, ou se connecter à un homme à travers l'émotion vulnérable.
Et c'est cette communication vulnérable qui aidera également les hommes tomber amoureux de vous et vous conduire vers une relation engagée; une relation plus profonde .
Passons par certaines façons dont vous pouvez utiliser vos émotions pour montrer une vulnérabilité de grande valeur.
(La première émotion que vous avez en réponse à une situation.)
J'aime enseigner que votre émotion principale est l'émotion la plus profonde et la plus fondamentale derrière toutes les pensées ou les sentiments superficiels que vous avez).
Afin d'accéder à votre vulnérabilité, vous devez accéder à votre émotion principale, ce qui est plus difficile que de «parler» de vos émotions.
En savoir plus sur les émotions primaires ici .
Dès que vous êtes passé en mode gel ou même vous avez simplement pensé quelque chose dans votre esprit avant de répondre, il est déjà trop tard pour montrer l'émotion primaire.
L'émotion primaire est instinctive et elle est vulnérable et elle semble souvent inappropriée de le montrer.
Par exemple, la petite fille d'un ami se dirige vers vous et dit:
"Wow! Votre ventre si grand! Quand tu vas avoir bébé? "
Et selon qui vous êtes, combien de temps vous passez au quotidien, votre émotion principale pourrait être de fondre en larmes de blessure et de douleur.
Eh bien, c'est peut-être juste moi.
Mais la meilleure chose à propos de l'émotion primaire est que si vous êtes au moins légèrement habitué à ressentir une émotion primaire au fur et à mesure, et si vous êtes engagé dans la vie, alors après un court laps de temps, le sentiment est terminé.
Fait.
Vous ne les emboutiez généralement pas; Parce que la plupart de vos blessures et de votre douleur sont ressenties.
Mais le problème est le suivant:
Ce n'est pas normal d'éclater des pleurs dans «l'émotion primaire», car vous êtes censé être un «adulte pensant».
Et en tant que «adulte», vous devriez vraiment savoir ne pas prendre un enfant au sérieux.
Mais que «ne pas prendre un enfant au sérieux» est une réflexion après coup. Ce n'est pas l'émotion principale.
Je suggère que dans cette situation, il est normal de vous laisser se sentir un peu.
C'est normal d'avoir des larmes aux yeux. Je sais qu'il y a des règles sur la façon dont vous devriez être; Mais il y a aussi des coûts énormes pour adhérer à ce que vous devriez être, et c'est un engourdissement.
Une fois que vous «faites» suffisamment d'engourdissement, vous vous retrouvez mort à l'intérieur, et finalement, vous pouvez risquer de devenir l'une de ces personnes ennuyeuses.
Non seulement vous finissez par ennuyer, mais vous vous retrouvez avec une quantité ridicule de blessures, de colère et de douleur que vous devrez vous sentir plus tard.
Un autre exemple de la façon d'accéder à l'émotion primaire est de remarquer lorsque vous avez envie de blâmer quelqu'un.
blâme est toxique. Lorsque nous blâmons quelqu'un, souvent nous «sautons» l'émotion principale et nous allons à la place de blâmer pour éviter notre douleur et pour éviter de prendre des responsabilités.
Voici 10 signes apparemment inoffensifs d'une relation toxique.
Donc, pour vous-même, avant d'aller blâmer quelqu'un - vous devez vous arrêter et vous demander ce que vous évitez vraiment le sentiment.
Votre émotion principale est-elle juste une peur?
Avez-vous vraiment peur?
Avez-vous peur de vous sentir comme un échec?
(Ce que vous ne l'êtes pas bien sûr, mais parfois nous avons toujours l'impression d'être un échec en raison des règles que les autres poussent vers nous).
Parfois, nous blâmons les autres afin d'éviter de se sentir hors de contrôle.
Le blâme est l'opposé de la vulnérabilité.
Et cela s'écoule presque toujours de vous et de votre relation.
(Sauf si vous le faites en plaisantant et cela est compris comme correct à l'intérieur de votre relation).
Voir mon article sur: La peur de l'abandon vous rend-elle plus belle?
Par exemple, disons un jour particulier, vous vous sentez ennuyé, envieux et en colère et remarquez-vous que vous démets les autres.
Verbalez le sentiment le plus profond que vous pouvez (le sentiment que vous avez trop peur pour admettre que vous avez). Voici quelques exemples, vous pouvez donc commencer à accéder aux émotions plus profondes:
"Je ne supporte pas d'être moi en ce moment."
«Ça fait mal d'être en vie.»
«Cela fait trop mal.»
"Je n'aime pas être comme ça. Je me sens seul et terrifié à l'intérieur. »
J'espère que vous aurez la possibilité de décoller les couches et de vous exposer à vos émotions les plus vraies et les plus abandonnées.
Pourquoi?
Pas parce que je suis sadique.
Mais parce que ce sera une énorme libération émotionnelle pour vous.
Et ça fera du bien du temps après l'avoir fait.
Et ça va bien parce que vous pouvez enfin être libre (jusqu'à ce que le prochain lot d'émotions refoulées).
Ouvrez vos bras sur le côté aussi largement que possible et ouvrez votre poitrine au monde.
De toute évidence, vous ne voulez pas faire cela dans les rues en public.
Faites-le à la maison.
Et lorsque vous ressentez le bon moment, vous pouvez envisager de le faire devant quelqu'un que vous confiance.
Vous pouvez essayer ceci dans votre arrière-cour la nuit, ou vous pouvez essayer ceci avec l'eau froide sortant de la douche.
(Les douches froides vous aident à vous entraîner, d'accord pour être vulnérable. Cependant, je ne suis pas un expert médical ou un médecin.
Tenez vos bras sur les côtés, et votre poitrine a poussé aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus y faire face et finissez par traverser vos bras, vous tenant fermement ou vous retrouver dans la position fœtale (pleurer est ok aussi).
C'est une pratique de reddition.
Ceci est la reddition au lieu de la «poussée» et de la résistance qui fait souvent surface comme de la défensive et essayant d'être combative ou dominé.
Il est abandonné au lieu de la résistance. C'est la douceur et la féminité au lieu de la défensive.
Lorsque vous faites cela, essayez de remarquer le flux de sentiment.
Profitez d'être vous-même, de vous connaître et de vous souvenir de toutes les blessures que vous avez poussées dans le passé.
(Pour que vous deveniez déverrouillé, doux et prêt à vivre spontanément plus de joie, d'extase, de blessure ou de bonheur à l'avenir).
Lorsque vous êtes devenu déverrouillé, vous devenez en mesure de montrer plus une vulnérabilité de grande valeur devant un homme.
Il ressentira davantage votre douceur, plus de votre délicieuse et plus de votre alimentaire.
Cela l'inspirera potentiellement (et peut-être même les femmes), d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible.
C'est ainsi que les hommes s'inspirent de naître des relations engagées - c'est grâce à la douceur d'une femme reddition et confiance .
Confiance pour qui?
Faites confiance au processus de la vie, et finalement, faites confiance pour lui.
Soit dit en passant, j'ai écrit un article ici sur le 10 signes ultimes d'une relation saine pour vous aider à discerner la qualité de la relation dans laquelle vous vous trouvez et si elle est vraiment saine ou non.
Je ne veux pas nécessairement me soumettre à un homme (pensé que cela pourrait en faire partie).
Je veux dire la soumission au flux de vie et la soumission au flux de votre propre émotion.
Vos propres émotions sont là pour vous guider et vous montrer qui vous êtes.
Certaines personnes sont sûres que les émotions et les émotions rendent cette personne «moins» ou faible.
Pourtant - à quel point pensez-vous qu'il ne sait pas qui vous êtes?
À quel point êtes-vous fort si vous ne pouvez pas vous sentir en temps réel?
Nous nous affaiblissons lorsque nous bloquons l'émotion comme un moyen de riposter.
C'est normal de se sentir… c'est bien de ressentir la résistance à vous-même….
Vous pouvez d'abord essayer ceci en disant ceci:
Je déteste ça… c'est horrible…. Je ne veux pas me sentir vivant! Je ne veux pas ressentir à quel point c'est douloureux! Qui sera là pour me rattraper? »
Lorsque nous verbalisons notre résistance au lieu de riposter, c'est une chose belle et admirable parce que ce sont les débuts d'une relation saine avec notre vulnérabilité de grande valeur.
Cela peut sembler dangereux à suggérer.
Cela peut sembler un conseil dangereux. Mais pensez-y. Quelle est la seule vraie façon d'être libre?
Quelle est la seule véritable façon de cesser d'être une valeur basse (c'est-à-dire:vouloir prendre de la valeur du monde?)
C'est pour ressentir la vulnérabilité que nous évitons à ressentir. Vous voyez, ce sont les femmes qui évitent avec véhémence de ressentir qui finissent par extraire de la valeur, comme une sangsue.
C'est ainsi que l'on montre une faible valeur dans une relation. Nous devenons une faible valeur lorsque nous voulons prendre du monde et ne pas redonner.
Et c'est tragique quand c'est notre caractère faible qui est l'instigateur d'un comportement de faible valeur, car il est complètement évitable.
Nous voulons prendre du monde et être avare lorsque nous résumons ce qui se passe. Nous résisons, nous devenons donc non calibrés et de prise de valeur.
Soit dit en passant, il y a 7 signes communs qu'une femme est perçue comme une faible valeur pour tous les hommes. Savez-vous ce qu'ils sont et comment les éviter comme la peste?
cliquez ici Pour découvrir les 7 signes communs qu'une femme est perçue comme une faible valeur aux yeux des hommes dans ce rapport spécial. (Pourquoi est-ce important? Parce que les hommes et les femmes perçoivent la valeur très différemment et que vous ne voulez pas faire des erreurs qui feraient rejeter, vous abandonner ou vous aliéner.)
J'espère que vous avez autant apprécié cet article que j'ai apprécié l'écrire pour vous.
Jetez un œil à notre programme Contrôle d'engagement 2 où nous plongerons profondément dans une vulnérabilité de grande valeur.
(Soit dit en passant, je viens de publier mon tout nouveau programme intitulé «Devenir son seul et unique!»… Cliquez ici Pour en savoir plus et comment vous pouvez faire tomber votre homme plus profondément amoureux de vous et vous supplier d'être le seul et unique)