"Je n'ai pas trouvé d'emploi depuis 8 mois, mais je sais que je le ferai, ça va."
«J'ai 45 ans et je n'ai jamais eu d'enfants et j'ai toujours voulu les vouloir. C'est bon, il y a encore du temps. "
La pensée positive est la pensée.
Ce n'est pas ressenti.
Ce n'est qu'une stratégie d'adaptation.
Et à ma grande frustration, selon quand et comment nous utilisons une pensée positive, il a le potentiel de nous voler nos vies.
Pourquoi?
Parce que ce n'est pas vivant. La pensée n'est pas nécessairement vivante.
Sentir et expérimenter et ouvrir à la réalité de ce qui se passe réellement est de vivre.
L'ouverture à être vulnérable aux gens et au moment est la vie, car elle nécessite du courage.
La pensée positive est une forme de pensée.
Mais encore plus dommageable que ça.
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La pensée positive est souvent utilisée comme un moyen de bloquer les choses.
Par exemple:«Nous sortons avec 8 mois et il a toujours son profil de rencontres. Je sais que je ne m'inquiète probablement rien. Mais c'est irrespectueux, ça fait presque mal. »
Eh bien, dans ce cas, nous ne nous inquiétons pas pour rien. Nous nous réalisons simplement dans le sens d'éviter la compréhension de la position de l'homme, et nous nous bloquons donc d'un gaspillage de temps précieux et de nous empêcher de vivre nos vies de grande valeur.
S'inquiéter de son profil de rencontres encore en place est légitime. C'est une inquiétude et nous nous inquiétons parce que ça fait mal. L'inquiétude n'est pas un mensonge. Prétendre que nous ne devrions pas nous inquiéter en diminuant notre sentiment ne nous rend pas plus vivants. Il tient juste la blessure à distance.
Mais nous dire que nous nous inquiétons de rien est une astuce pour nous garder paresseux et quelque peu aveugles.
Pour nous empêcher de ressentir quoi que ce soit.
Et dans certains cas, cela nous empêche de voir la vérité.
La vérité pourrait être vraiment quelque chose, mais une pensée positive n'aide pas lorsque nos vies ne sont pas en danger et quand nous sommes en sécurité dans notre propre espace pour ressentir et pratiquer l'empathie.
Il y a une pensée positive.
Et puis il y a une présence.
La pensée positive peut être pour nous-mêmes, ou nous pouvons essayer de penser positivement pour un compagnon ou un ami, pour essayer de les empêcher de stress. De cette façon, la pensée positive peut parfois être un cadeau.
Mais qu'en est-il de notre présence et qu'en est-il de la pratique de la vie en tant que l'autre? Cela prend le désir de vouloir comprendre l'autre personne, plutôt que de rester dans notre propre petit monde de pensée positive.
Et si l'autre personne veut vraiment que quelqu'un d'autre ressente sa douleur? Peut-être que ce genre d'empathie est une monnaie plus élevée que de les aider à penser positivement.
Pourquoi essayer d'aider quelqu'un en réfléchissant positivement à eux et pour eux, minimisant ainsi leurs vérités émotionnelles et leur intensité dans le moment, quand nous pouvons ressentir leur douleur avec eux?
Je sais que vous demandez, mais - qui sera là pour moi quand je tombe vraiment, vraiment dans un tas de mes émotions et qui viendra me chercher?
Je sais, c'est difficile. Mais nous devons commencer quelque part. Ce sera bancal au début. Mais nous ne pouvons pas encourager les gens à être vraiment là pour nous et à ne pas être faux pour nous si notre principal et la seule façon - de gérer les choses est de penser positivement.
Si vous ressentez une pensée positive encore bien, c'est OK.
Il fonctionne et doit être utilisé parfois.
Je n'aime pas cela comme une méthode de pratique globale, car encore une fois, il est beaucoup utilisé pour ne pas nous rendre plus vivants et nous donner plus d'empathie pour la personne à laquelle nous sommes positifs. Il n'est souvent pas utilisé pour nous aider à passer à travers une mauvaise situation et à nous demander;
"Comment puis-je ajouter de la valeur?"
"Qu'est-ce que je ne vois pas ici à propos de cette situation?"
"Quels sont les besoins des autres personnes impliquées avec lesquelles je ne fais pas empathie ici?"
Au lieu de cela, il est utilisé pour garder notre statu quo des vieilles émotions.
Cela n'encourage rien d'autre que nos modèles paresseux de ne pas vouloir ressentir - ressentir notre propre vie et ressentir les autres et leur monde.
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Quant à bloquer les choses et à penser positivement à faire face, dans de nombreuses situations, il n'y a tout simplement pas de choix. La pensée positive peut donc vraiment aider. Nous pouvons utiliser une réflexion positive pour garder le statu quo quand c'est nécessaire.
Peut-être que nous ne pouvons pas ressentir nos réelles émotions dans une situation particulière en ce moment. Par conséquent, nous devons nous retenir jusqu'à ce que nous nous serions en sécurité et que la pensée positive aidera maintenant.
Je peux comprendre cela, et je pense que c'est génial de l'utiliser alors.
Je n'aime tout simplement pas l'utiliser à partir d'un lieu de peur.
Comme toute stratégie, peu importe à quel point la stratégie est bonne, elle peut éventuellement se retourner contre nous lorsque nous l'utilisons à partir d'un lieu de peur. Cela nous coûte nos vies.
Nous pouvons choisir de vivre ou d'avoir des demi-vies.
Je respecte que vous et moi étions tous les deux encouragés à exprimer des émotions positives et pas de mauvaises de nos parents. Beaucoup de parents semblent ne pas vouloir faire face aux émotions difficiles et lourdes d'un enfant, car cela leur fait aussi peur. En conséquence, nous avons appris que la pensée positive garantira que les personnes qui nous entourent seront plus susceptibles de nous aimer et de rester.
Si nous sommes une personne positive, alors nous obtenons l'amour. Non?
Eh bien non. Nous pourrions obtenir l'approbation et l'acceptation superficielle. Pas l'amour.
Parce que, apparemment, les gens n'aiment pas faire face aux émotions difficiles des gens.
Mais je dis que ce que nous n'aimons vraiment pas, ce sont les émotions difficiles des gens qui nous sont dirigés vers nous, nous n'aimons pas les émotions des gens qui créent une menace pour notre relation avec eux, nous faisant nous sentir divisés et séparés, et nous faisant sentir comme si nous sommes le problème. Personne n'aime se sentir blâmé.
Mais des émotions difficiles comme la peur, la jalousie, la rage, l'envie, la haine… sont ok. Ce ne sont que des émotions.
En parlant de mauvaises émotions - voici pourquoi la pensée positive est si dommageable:
C’est parce que, si nous réduisons nos réponses aux situations de la vie à un ensemble de pensées positives, nous bloquons inévitablement les mauvais sentiments et les vraies vérités. Et une fois que nous faisons cela - nous bloquons aussi les vraies joies dans la vie; Parce qu'une habitude de bloquer les choses n'est pas automatiquement discriminatoire.
Comme Brene Brown mentionne dans son discours sur la vulnérabilité, lorsque nous engourdissons la douleur, nous engourdons également la joie.
En d'autres termes, nous ne pouvons pas bloquer les mauvaises choses et garder les bons sentiments et les expérimenter en force.
Nous sommes coincés dans une demi-vie d'états émotionnels «meh».
En théorie, nous pourrions choisir de ne pas bloquer les joies et de vivre pleinement les bonnes choses - mais la plupart d'entre nous ne sont pas aussi disciplinés et conscients. Nous aimons penser que nous le sommes, mais nous n'avons pas beaucoup de contrôle sur nous-mêmes. Nos anciens modèles d'enfance ont été ancrés et renforcés et pratiques depuis trop longtemps.
AD Donc, notre «mémoire corporelle» de la biologie comme j'aime l'appeler, en sait plus sur nos habitudes bien utilisées et y va directement, sans tenir compte de notre capacité apparente à exercer un choix conscient.
Cela est particulièrement vrai lorsque nous sommes dans un état effrayant; Parce que c'est à ce moment-là que nous sommes vraiment mis au défi.
Ma définition de la vie est de vivre pleinement la vie avec l'ouverture, pas avec peur. Cette ouverture signifie être notre moi vulnérable. Pas notre moitié de moi, nous devons être prêts à nous ouvrir à de vrai.
Par exemple; Au lieu d'avoir des discussions intellectuelles avec un homme parce que cela maintient nos émotions en sécurité et contenues, nous agissons en fait sur le désir spontané enterré de mettre des sous-vêtements roses et de faire une danse qui ne suit pas la routine mais notre propre moment idiot de spontanéité. (Remarque:ce n'est pas une stratégie à utiliser dans chaque scénario, c'est bien dans certaines situations, mais ce n'est peut-être pas le meilleur de votre situation, je l'ai utilisé pour vous donner un exemple de ce que je veux dire).
Et pour vivre pleinement la vie, nous devons nous sentir ouvertement - qui impliquent le corps; Notre état biochimique (de nombreuses personnes choisissent d'utiliser des médicaments pour avoir une état modifié), lorsque nous pouvons découvrir n'importe quel état que nous voulons à tout moment si nous choisissons, sans médicaments).
Être ouvert signifie ne pas bloquer comment tous nos mots choisis, chaque action choisie, nocturne ont blessé les autres, fait nous détester les autres, ou fait d'autres fan de nous délirant, et fait que les gens autour de nous se sentent comme si nous sommes un cadeau.
Nous affectons toujours les autres.
Et les plus importants sont ceux en qui nous avons déjà confiance dans une certaine mesure, et les personnes les plus proches de nous.
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Je parle de la valeur de l'ouverture et de la vulnérabilité. Mais beaucoup de gens ne vous aimeront pas de toute façon. Il y a beaucoup de gens dans le monde qui ne le comprennent pas, ne veulent pas le comprendre et préfèrent se séparer des autres. Je pense que c'est OK. Nous avons juste besoin d'apprendre qu'il y a des gens que nous choisissons pour donner notre présence, notre ouverture et notre vulnérabilité, et il y a des gens auxquels nous ne le donnons pas.
Peut-être que nous devons bloquer comment certaines personnes nous affectent.
Mais tout ce que nous bloquons vit toujours à l'intérieur en attendant d'être exprimé quelque part.
Pour terminer…
La pensée positive n'est que la pensée.
Et plus que cela, ce n'est même pas la pensée.
La pensée positive peut être une forme de blocage de ce qui est réel.
Alors que d'autres personnes vivent pleinement la vie, qu'en est-il de nous qui bloquent les choses?
Dans le cas de nous qui ont toujours voulu des enfants, mais notre âge fait trop tard, nous nous refusons la chance de vraiment ressentir la douleur liée à ne pas avoir d'enfants. Et si nous faisons cela - et s'il est vraiment trop tard? Et si nous devons ressentir cette douleur? Eh bien, nous n'avons pas beaucoup de choix. Nous pouvons continuer à le bloquer et rester sur cette voie jusqu'à notre mort.
C'est bien… si vous choisissez de penser positif, c'est bien. Il a ses conséquences, et c'est ce que j'essaie de démontrer dans cet article.
Mais - si vous restez ouvert et ressentez la réalité des «trucs» derrière la pensée positive - cela a aussi des conséquences.
Vous avez juste besoin de choisir la conséquence meilleure pour vous.
Je pense juste que parfois, la pensée positive rend mon corps et mes émotions plus petites. Ce sont des choses inexprimées qui se passent là-dedans et cela me rend malade. Mais c'est moi.
Et qu'en est-il du demandeur d'emploi?
Dans le cas du demandeur d'emploi qui peut oui, finalement trouver un emploi, qu'est-ce qui ne va pas avec vraiment le sentiment et le laisser couler en ce que la réalité est qu'aucun employeur ne les a encore ramassés, et pour une bonne raison? Quel est le problème avec l'ouverture à cette réalité?
Si nous y sommes ouverts et ressentit la douleur, au moins alors, nous serions libérés de la tension de la pensée positive… et nous ouvrons un chemin pour nous poser une question utile, comme:«Alors, à quoi ressemble réellement le travail Comme pour la perspective du patron de cette entreprise? Qu'est-ce que ce patron craignait dans le processus d'embauche et qu'aimerait ce patron qui aimerait et se sentirait attiré par un employé potentiel? »
Si nous nous ouvrons à cette réalité, nous pouvons devenir plus réels et plus présents, juste un candidat d'emploi meilleur et plus pertinent, et une fois que nous avons ressenti la douleur et la peur associées à la situation, ce sera terminé; Les émotions seront terminées, elles se termineront toujours à un moment donné, et cela laissera plus d'espace libre dans nos cœurs et nos esprits pour comprendre et écrire une offre convaincante qui ajoute réellement de la valeur à l'employeur potentiel, au lieu de l'être à la nôtre moi-même que nous nous contentions de «Oh, quelqu'un va m'engager!», ce qui pourrait nous coûter une année entière de notre vie, sans emploi ni revenu.
Je crois que cela est vrai pour la pensée positive:
Pour la plupart d'entre nous, c'est simplement un outil pour bloquer les émotions négatives; C’est en fait une réponse par peur. Ce n'est pas une réponse ouverte et complète.
Et cette pratique de bloquer de vrais sentiments et de l'étiqueter «pensée positive» peut nous conduire à vivre une vie émotionnellement appauvrie parce que c'est simplement un mécanisme d'adaptation et non une façon de vivre vraiment.
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Croyez-vous à la pensée positive? L'utilisez-vous? Qu'en pensez-vous?
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