Si vous vous êtes libéré d'une relation émotionnellement abusive, vous vous débrouillez très bien. Mais les choses ne s'arrêtent pas là. Maintenant que vous vous désengagez d'un partenaire émotionnellement abusif, cela ne signifie pas que vous trouvez une vie parfaite dans le cas. La relation abusive laisse la blessure, et parfois il faut un certain temps pour récupérer.
La raison pour laquelle vous trouvez cet article est probablement parce que les choses ne se passent pas comme vous vous y attendez ou que vous imaginiez lorsque vous mettez la relation. Non, rien n'est mal. Vous n'êtes pas à une phase où vous devriez vous en retirer.
Vous devez vous demander combien de temps avez-vous besoin pour le surmonter complètement, non? Nous essayons de l'expliquer, ainsi que quelques conseils utiles pour y arriver rapidement.
Combien de temps faut-il pour surmonter une relation émotionnellement abusive
La réponse courte serait des semaines, des mois ou de l'année. Cela prend du temps. La longue réponse serait que la récupération est un voyage. La blessure que vous obtenez d'une relation émotionnellement abusive est invisible même pour vous, rend impossible d'être guéri du jour au lendemain.
Bien que laisser une relation abusive était difficile, le surmonter est encore plus difficile. Vous avez été manipulé depuis un certain temps, vous avez fait croire que vous n'êtes pas allumé, alors trouvez que la force en vous est très difficile. Lisez également quoi faire lorsque votre mari est verbalement et émotionnellement abusif
Vous n'êtes pas utilisé avec votre indépendance, crée potentiellement un autre problème. Vous allez ressentir une faible estime de soi, vous sentir perdu dans votre propre vie, même penser à se remettre ensemble.
Vous avez beaucoup à récupérer de
Personne ne peut répondre combien de temps il faudra pour surmonter la relation émotionnellement abusive. Pas même toi. La réponse est relative. Ce n'est pas la même chose pour tout le monde, dépend de la profondeur de la blessure pour vous.
Il y a sûrement beaucoup de choses à récupérer. Vous devez trouver votre ancien moi, vous devez accepter la réalité que la vie ne va pas comme vous le voulez, vos rêves pourraient vous éloigner de vous et vous vous sentez extrêmement misérable pour le moment. Lisez également comment réparer une relation épuisant émotionnellement
Plus cela vous fait mal, plus vous avez besoin de temps.
Comment surmonter le dessus
Vous n'êtes pas la seule personne à avoir vécu une relation émotionnellement abusive. Il y a des gens qui y étaient allés et qui ont réussi à renaître en tant que quelqu'un de nouveau. Selon ces gens, voici ce que vous pouvez faire pour surmonter la relation abusive.
La chose la plus importante est de ne pas demander combien de temps faut-il pour surmonter une relation émotionnellement abusive, mais comment.
Avant tout, vous devez reconnaître l'absence d'une relation abusive en tant que réalisation. Félicitez-vous pour avoir trouvé la force et le courage en vous. Merci d'être si courageux que maintenant vous obtenez votre liberté. Lisez également les signes que votre meilleur ami vous vide émotionnellement
Maintenant, vous devez croire que vous pouvez faire plus que vous ne le pensez. Vous n'êtes pas faible, vous pouvez bien faire par vous-même et vous n'êtes pas quelqu'un à être sous-estimé.
Ils prenaient le contrôle de tout dans votre vie, surtout du temps. Ils ne vous ont pas permis de socialiser, de rencontrer vos amis et de faire d'autres choses. Vous pouvez trouver cette liberté nouvellement trouvée inconnu, mais votre vie vous appartient maintenant.
Prenez autant de temps que vous devez vous ajuster. Vous n'êtes pas pressé. Vous pouvez être ce que vous voulez, aller où vous allez, faire des choses que vous aimez, et personne ne va dire quoi que ce soit. Commencez à vous aimer. Même si c'est difficile, profitez du processus car il y a toujours un arc-en-ciel après la pluie.
Au lieu de demander combien de temps faut-il pour surmonter une relation émotionnellement abusive, commencez-la par vous-même. Vous pourriez finir par vous détester pour suivre une personne abusive, mais ce que vous devez savoir n'est pas de votre faute. Lisez également les signes que vous êtes prêt à quitter votre relation abusive
Personne ne mérite d'être dans une relation abusive. Peu importe pourquoi ils ont fait cela et pourquoi vous avez choisi de rester. C'est maintenant tout dans le passé. Lâchez prise et pardonnez. Pardonnez-leur, pardonnez votre vie, pardonnez-vous. Arrêtez de regarder en arrière le passé. L'avenir est maintenant tout le vôtre. Vous pouvez faire quoi que ce soit à ce sujet. Littéralement n'importe quoi. Assurez-vous simplement de ne pas le gaspiller.
Au plus vulnérable comme celui-ci, vous avez besoin de beaucoup de soutien mais pas d'attention du monde. Cela signifie que vous devez être sélectif des personnes dont vous voulez être entouré. Pas besoin de partager votre sentiment avec les médias sociaux, car les mauvaises personnes vous jugeront négativement de nulle part.
Soyez avec quelqu'un avec qui vous êtes à l'aise, gardez la distance avec celle que vous n'êtes pas. Une personne pourrait vous donner un meilleur soutien que des centaines d'adeptes sur Instagram. Il ne s'agit pas de savoir combien en sait mais qui sait.
Vous ne savez jamais ce qu'une relation émotionnellement abusive peut vous faire. Vous pourriez finir par avoir un grave problème de confiance que vous ne croyez en personne. Ça va. Mais vous ne devriez pas nier que vous avez besoin d'aide.
Si vous ne voulez pas que votre famille ou vos amis le savent, rendez-vous chez un thérapeute. Ils sont aussi un bon gardien secret. Vous pouvez soit aller aux cours, des ateliers, des séminaires ou des conseils en tête-à-tête. Lisez également les moyens de laisser une relation émotionnellement abusive
Rejoindre le groupe de soutien et les communautés également bien. Mais si vous ne trouvez aucun d'eux, recherchez une aide en ligne. Internet est toujours là pour aider.
Pendant la période où vous êtes en couple avec une personne abusive, ils pourraient répandre des mensonges et des histoires fausses sur vous. Plutôt que de se sentir déprimé et de vous rabaisser, prenez-le comme une occasion en or pour annuler tous les dégâts qu'ils ont causés.
Corrigez les mensonges et la manipulation, même si cela peut être difficile. Vous devez passer par tout cela. Plutôt que de vous demander combien de temps faut-il pour surmonter une relation émotionnellement abusive, concentrez-vous sur la façon de le traverser en toute sécurité. Le processus sera extrêmement difficile, à un moment, vous ne pouvez pas le gérer.
Quelle que soit votre condition, sachez que vous êtes aimé. Beaucoup de gens se soucient toujours de vous. Vous méritez toujours mieux.