Souffrez-vous de saignements menstruels abondants et de crampes douloureuses ? Il y a des chances que vous souffriez d'adénomyose. Cet article traite des causes et des symptômes de l'adénomyose et répertorie différents remèdes maison pour la guérir naturellement. Veulent en savoir plus? Continuez à lire.
L'adénomyose est une affection médicale rare caractérisée par la croissance de cellules endométriales dans les parois musculaires de l'utérus (1). Elle touche principalement les femmes âgées de 35 à 50 ans. Elle se caractérise par des saignements menstruels abondants et des crampes sévères et dans la plupart des cas, elle disparaît après la ménopause. Bien que l'hystérectomie soit recommandée par la plupart des médecins (2), il existe des remèdes maison et des traitements naturels qui peuvent aider à soulager avec succès les symptômes de l'adénomyose.
La cause exacte de l'adénomyose n'est pas connue. Cependant, il existe des facteurs étiologiques probables qui incluent les éléments suivants :
La présence d'œstrogène dans le corps joue un rôle dans l'adénomyose (3). Lors de la ménopause, il y a une diminution de la production de cette hormone, c'est pourquoi elle a tendance à disparaître.
Bien que dans certains cas, l'adénomyose puisse être asymptomatique, ce qui signifie que vous ne ressentez aucun symptôme, elle se caractérise par :
Bien que l'on sache très peu de choses sur cette maladie, il existe des remèdes maison efficaces qui peuvent être utilisés comme options de guérison naturelles pour l'adénomyose. Voici un aperçu de 10 d'entre eux :
C'est un excellent remède pour cette condition. Tout ce que vous avez à faire est de tremper un chiffon doux dans de l'huile de ricin et de le placer sur votre peau pour augmenter la circulation et stimuler la guérison des organes et des tissus sous votre peau. L'huile de ricin aide à détoxifier le vieux sang et à réduire la douleur et l'inflammation tout en s'associant aux systèmes de nettoyage naturels de votre corps pour éliminer les tissus cicatriciels (4), la croissance de tissus étrangers et les adhérences.
Selon les experts en phytothérapie, la bourse à pasteur est utilisée pour traiter les irrégularités de la menstruation car elle est connue pour augmenter les contractions utérines (5). Ceci, à son tour, aide à réduire les saignements. On prétend que l'herbe limite le flux sanguin dans la région pelvienne car elle resserre les vaisseaux sanguins. Les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser la bourse à pasteur car elle stimule les contractions utérines. Vous devez également l'utiliser sous la supervision d'un expert car on ne sait pas s'il a des effets secondaires sur les interactions avec les médicaments.
Cette herbe est riche en antioxydants puissants connus sous le nom de gingérols qui ont également des propriétés anti-inflammatoires (6) et contribuent au fonctionnement normal de l'utérus. Le gingembre fonctionne également comme un analgésique naturel qui aide à réduire la douleur qui accompagne les menstruations. Buvez du thé au gingembre tous les jours et incluez également cette merveilleuse racine dans votre alimentation. Vous pouvez également faire bouillir un verre d'eau avec un morceau de gingembre de 1 pouce et le boire pour profiter des bienfaits de cette herbe.
Ceci est un autre remède à base de plantes qui fait des merveilles pour l'adénomyose. Le curcuma contient de la curcumine qui aide à réduire rapidement l'inflammation de l'utérus (7) et à réduire également la quantité de sang pendant les menstruations. Buvez un verre de lait mélangé à une cuillère à café de curcuma pour réduire l'inflammation dans toutes les différentes parties de votre corps. Vous devez également l'ajouter à votre alimentation pour bénéficier de ses bienfaits et pour soulager les symptômes de l'adénomyose.
C'est un remède naturel bien connu pour l'adénomyose. Vitex contient certains composés qui ont les mêmes effets que la progestérone et la testostérone et d'autres hormones. Ceux-ci inhibent la production d'œstrogène dans le corps. L'abaissement des niveaux d'œstrogène aide à éliminer les symptômes de l'adénomyose car, comme mentionné précédemment, un excès d'œstrogène peut être une cause de cette affection. Des études ont également montré que le vitex peut être bénéfique pour les femmes qui présentent des saignements excessifs dans l'utérus causés par une altération de la fonction ovarienne.
Ce sont deux minéraux essentiels qui jouent un rôle important dans le processus menstruel. Vous devez vous assurer que votre alimentation contient suffisamment de calcium et de magnésium. Les experts recommandent de prendre des suppléments au moins trois fois par semaine. Cela aidera à réguler votre période menstruelle qui, à son tour, pourrait aider à réduire la gravité ou à éliminer les symptômes de l'adénomyose.
Il s'agit d'un remède à base de plantes utilisé au Japon pour traiter de nombreux types de problèmes gynécologiques (8). Selon les recherches, il est connu pour être très efficace dans le traitement de l'adénomyose. Les chercheurs continuent de mener des études sur cette herbe japonaise pour en savoir plus sur ses effets sur cette condition. Avant d'utiliser ce remède, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé expérimenté dans l'administration et l'utilisation de KBG car il existe encore très peu d'informations sur ses effets secondaires potentiels.
La chaleur peut aider à détendre les muscles contractés de l'utérus. Ceci, à son tour, aide à éliminer la pression qui cause la douleur. Lorsque la pression disparaît, vous obtenez un soulagement des crampes et autres douleurs. Prenez un coussin chauffant et placez-le sur la zone où se situe la douleur, généralement le bas-ventre. Si vous n'avez pas de coussin chauffant, vous pouvez également utiliser une poche à eau chaude. Allongez-vous et placez-le sur la zone touchée jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Alternativement, vous pouvez également prendre un bain chaud car cela peut aider efficacement à réduire la douleur que vous ressentez.
Quand vous pensez à l'aloe vera, vous pensez probablement aux bienfaits pour la peau et les cheveux. Comme vous le savez, il peut également être pris en interne car il présente de nombreux avantages pour la santé et évite de nombreux problèmes. L'aloe vera aide à rendre le flux menstruel plus constant et à prévenir les crampes (9). Lorsqu'il y a un flux menstruel constant, il réduit la pression sur l'utérus et, à son tour, élimine la douleur. Buvez un verre de jus d'aloe vera deux fois par jour pour bénéficier de ces avantages. Vous pouvez appliquer du gel d'aloe vera frais sur la zone touchée pour réduire les crampes.
Selon les experts, l'aromathérapie est un excellent moyen de gérer les crampes pénibles qui accompagnent les menstruations (10). L'huile essentielle de sauge sclarée et l'huile essentielle de marjolaine sont excellentes pour soulager la douleur et l'inconfort qui accompagnent l'adénomyose. Il est recommandé d'utiliser des compresses chaudes faites avec ces huiles essentielles sur votre abdomen pour vous débarrasser ou réduire la gravité des symptômes de cette maladie.
En dehors de ces remèdes maison, les experts recommandent fortement de faire de l'exercice régulièrement. L'activité physique peut aider de manière significative à diminuer et à supprimer les symptômes de l'adénomyose. Le yoga est fortement recommandé (11). Les asanas telles que Adho Mukhasana, Supta Badhha Konasana, Bhujangasana et Utthita Anguli Sukhasana sont connues pour être très efficaces pour soulager les crampes menstruelles sévères. Pratiquez ces asanas de yoga tous les jours pendant 20 minutes pour profiter de leurs bienfaits et réduire les symptômes qui accompagnent cette condition souvent douloureuse. Gardez à l'esprit que vous ne devez pas pratiquer pendant les menstruations.
Il y a aussi certains aliments que vous devriez inclure dans votre alimentation pour soulager les crampes menstruelles. Ceux-ci incluent :
Bien que l'adénomyose puisse être une affection douloureuse, il existe des remèdes maison efficaces que vous pouvez utiliser pour soulager l'inconfort et la douleur ainsi que pour réguler les menstruations. L'utilisation de remèdes naturels est une alternative beaucoup plus sûre aux médicaments allopathiques car ils ne contiennent aucun ingrédient nocif.
Cependant, gardez à l'esprit que certaines herbes peuvent avoir des interactions avec certains médicaments que vous prenez, alors consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser l'un d'entre eux. Une fois que vous avez reçu le feu vert, vous pouvez vous assurer que vous gardez tous les symptômes de l'adénomyose à distance.
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