Ressentez-vous souvent des douleurs corporelles qui vous empêchent de faire ce que vous devez faire ? Si c'est le cas, vous devez obtenir de l'aide dès que possible, afin que votre routine quotidienne ne soit pas entravée par une douleur constante. Que vous souffriez de douleurs musculaires ou articulaires, vous pouvez obtenir un soulagement à l'aide de remèdes maison.
Si vous souffrez de douleurs musculaires, vous devez absolument utiliser du vinaigre de cidre de pomme (1). Il est connu pour être très efficace pour apaiser les douleurs corporelles. Tout ce que vous avez à faire est de remplir votre baignoire d'eau tiède et d'y ajouter deux tasses de vinaigre de cidre de pomme. Trempez-vous dans ce mélange et laissez la douleur que vous ressentez s'estomper lentement.
Les muscles surmenés réagissent très bien à l'eau froide. Il aide à atténuer les dommages causés par la surutilisation musculaire. Prenez un bain ou une douche froide pour obtenir un soulagement rapide. Vous pouvez également utiliser une compresse froide pour soulager la raideur et la douleur des muscles. Appliquez le pack sur la zone affectée pendant 30 minutes et sentez la différence.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est un excellent remède naturel contre les courbatures et les douleurs (2). Il améliore également la circulation sanguine et la circulation. Le thé au gingembre vous soulagera de la douleur que vous ressentez dans vos muscles. Vous pouvez également utiliser du gingembre frais râpé bien enveloppé dans un chiffon en coton qui a été chauffé dans de l'eau pendant environ une minute. Laissez-le refroidir puis appuyez dessus sur la zone touchée pendant environ 15 minutes. L'utilisation de cette compresse tous les jours pendant 2 à 3 jours soulagera la douleur.
Cette herbe a des propriétés anti-inflammatoires et fonctionne très bien comme analgésique naturel (3). Tout ce que vous avez à faire est de chauffer le lait avec une cuillère à café de curcuma à feu doux pour soigner la zone affectée en interne. Vous pouvez également faire un cataplasme en utilisant des parties égales de sel, de jus de citron et de curcuma frais râpé à appliquer sur les zones touchées. Laissez-le pendant une demi-heure et rincez à l'eau tiède. Vous pouvez utiliser ce remède deux fois par jour jusqu'à disparition complète de la douleur.
Si vos articulations vous font mal, vous avez besoin de cannelle pour vous soulager. Il est souvent utilisé comme remède naturel contre l'arthrite en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires (4). Boire une tasse de lait chaud mélangé avec une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et une cuillère à soupe de miel la première chose chaque matin est un excellent moyen de soulager les douleurs articulaires.
Masser la zone affectée avec une pâte à base de miel et de cannelle peut également soulager la douleur.
Cela fonctionne comme un excellent remède contre les douleurs musculaires en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques (5). Il aide également à réduire l'inflammation et la raideur. Pour obtenir un soulagement, appliquez un mélange composé d'une cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne et de deux cuillères à soupe d'huile d'olive sur la zone touchée et laissez-le pendant la nuit après l'avoir recouvert d'un pansement. Répétez cette opération pendant 2 à 3 jours. Utilisez également ce piment dans votre alimentation quotidienne.
Vous pouvez utiliser cette herbe sous sa forme fraîche ou séchée pour soulager les douleurs musculaires. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à apaiser les tissus musculaires enflammés et à réduire la douleur. Une façon d'utiliser le romarin est de faire bouillir 3 onces d'herbe séchée dans 8 tasses d'eau. Après l'avoir retiré du feu, laissez infuser pendant 20 minutes. Trempez les zones douloureuses avec la solution pendant environ 15 minutes et répétez 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Cette huile est l'une des meilleures huiles pour soulager les douleurs corporelles. C'est un rubéfiant naturel qui stimule le flux sanguin à la surface de la peau (6). Cela aide à détendre les muscles et à améliorer la circulation pour soulager la douleur et accélérer le processus de guérison. Il vous suffit de hacher 10 gousses d'ail et de les faire chauffer dans 4 cuillères à soupe d'huile de moutarde. Vous pouvez ajouter un morceau de camphre si vous le souhaitez. Une fois l'huile refroidie, filtrez-la et massez la zone affectée. Utilisez ce remède 3 à 4 fois par jour pendant quelques jours.
Ce fruit est riche en potassium, dont le corps a besoin pour des muscles forts et sains (7). Il prévient également les crampes et la fatigue. La faiblesse musculaire peut être causée par une carence en potassium, c'est pourquoi vous devriez l'ajouter à votre alimentation quotidienne. Mangez une banane ou préparez un milk-shake à la banane tous les matins au petit-déjeuner pour obtenir le potassium et le calcium dont votre corps a besoin et pour éliminer la douleur.
Les cerises donnent à votre corps le potassium et le magnésium dont il a besoin pour éloigner les douleurs articulaires et les maladies comme l'arthrite. Le potassium élimine l'inflammation tandis que le magnésium agit comme un analgésique naturel. Buvez du sirop de cerise tous les jours pendant quelques mois ou mangez 8 à 10 cerises par jour pour éloigner les douleurs corporelles.
Les médicaments puissants ne sont pas nécessaires lorsque vous avez des remèdes naturels directement chez vous ! Vous pouvez utiliser ces remèdes maison pour soulager les douleurs corporelles et obtenir d'autres bienfaits pour la santé en même temps !
Comment ce message vous a-t-il aidé ? Dites-le nous en commentant dans la case ci-dessous !