Suivez-vous un traitement contre le Chikungunya ? Ou êtes-vous une personne en bonne santé et souhaitez-vous prévenir complètement le Chikungunya ? Prévenir vaut mieux que guérir! Et il en va de même pour la maladie qui provoque de fortes douleurs articulaires et des infections gastro-intestinales. Une forte fièvre, des douleurs articulaires, des maux de tête, des nausées et des éruptions cutanées accompagnent généralement le Chikungunya. Mais alors, il existe certains conseils diététiques simples qui peuvent aider à atténuer ces symptômes et à accélérer votre rétablissement du Chikungunya ! Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Lisez ce message !
Les Centers for Disease Control and Prevention identifient le Chikungunya comme une infection virale, généralement propagée par les moustiques Aedes albopictus et Aedes aegypti. La recherche est toujours en cours pour trouver le bon remède contre le Chikungunya. Les médecins recommandent généralement une variété de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et de médicaments anti-fièvre pour traiter les symptômes de la maladie (1).
L'exercice aérobique à faible impact est l'un des meilleurs moyens de soulager les douleurs articulaires chroniques qui accompagnent le chikungunya. Cela implique des étirements et des mouvements lents (2).
Un autre moyen efficace de soulager les douleurs articulaires consiste à masser les doigts. Massez le majeur pour soulager les douleurs articulaires des jambes et les deux doigts extérieurs pour soulager les douleurs articulaires des bras. Habituellement, les patients Chikungunya souffrent d'arthrite chronique même après la disparition de la maladie (3).
Écrasez de la glace et enveloppez-la dans une petite serviette. Appuyez et maintenez la serviette sur le joint pendant un moment. L'utilisation de la compresse froide est le meilleur moyen de réduire l'inflammation, la douleur et les lésions articulaires (4).
L'un des remèdes maison les plus efficaces pour une foule de maladies, le curcuma est également une épice populaire en Inde. Le curcuma contient de la curcumine, un antioxydant puissant, qui présente des caractéristiques anti-inflammatoires. Il fait du curcuma un remède maison efficace pour guérir les symptômes du Chikungunya (5).
Une infection de l'estomac ou du foie est l'un des symptômes du Chikungunya. Vous devez masser les points de pression dans deux zones spécifiques pour réduire la douleur et l'inflammation. Cela vous aidera également à traiter l'infection.
Les piments sont riches en capsaïcine. La capsaïcine est un agent anti-inflammatoire efficace. La recherche scientifique prouve comment la capsaïcine réduit l'inflammation (6).
L'un des meilleurs remèdes contre le Chikungunya est le repos. Prenez plus de huit heures de sommeil si nécessaire. N'oubliez pas de faire d'autres courtes siestes et de vous reposer dans un environnement chaud.
Un autre remède populaire pour une foule d'afflictions, le gingembre aide également à soulager l'inflammation. Il contient des analgésiques naturels, qui imitent les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Contrairement aux AINS, les analgésiques présents dans le gingembre ont peu d'effets secondaires et sont particulièrement efficaces pour traiter l'inflammation (7).
La vitamine C possède de nombreuses propriétés antioxydantes. Ces propriétés en font un aliment idéal lors d'allergies et d'infections, car il aide à éliminer les toxines du corps. La présence de vitamine C déclenche l'activité de la vitamine E, essentielle à la réduction de la douleur et de l'inflammation (8).
Les légumes-feuilles sont l'un des meilleurs remèdes maison contre l'inflammation et la douleur. Les légumes-feuilles contiennent de la vitamine E et du fer, entre autres nutriments. La vitamine E présente des caractéristiques antioxydantes qui aident à réduire la douleur et l'inflammation. Il aide également à éliminer les cytokines de votre corps (9).
Alors, pourquoi attendre ? Si vous souffrez de Chikungunya, tout ce que vous avez à faire est d'inclure ces super aliments dans votre alimentation aujourd'hui pour prendre la voie de la guérison. Vous pouvez également commencer à en consommer si vous subissez ses séquelles sous forme d'inflammation et de douleurs arthritiques chroniques. Parlez-nous d'autres remèdes ou conseils qui peuvent aider à contrôler ces symptômes. Vous pouvez également partager vos expériences ici. Commentez ci-dessous !