Vous souffrez d'un nez qui coule ou d'une toux persistante toute l'année ? Vous semblez être plus sensible aux allergies que vos amis et votre famille ? Dans ce cas, vous souffrez peut-être d'une maladie appelée rhinite allergique.
Vous vous demandez ce que c'est ? Et vous voulez connaître les remèdes simples pour le traiter facilement ? Continuez votre lecture !
La rhinite allergique est l'une des affections les plus courantes chez l'homme. Elle est généralement causée par des réactions allergiques déclenchées dans le système immunitaire. En règle générale, les substances inhalées libèrent des produits chimiques qui peuvent entraîner des symptômes d'allergie.
Certains types de personnes sont plus susceptibles de souffrir de rhinite allergique. Des facteurs tels que la génétique, un système immunitaire fragile ou des allergènes externes comme les squames d'animaux ou même la fumée secondaire peuvent entraîner la maladie. La rhinite allergique est deux fois plus susceptible d'affecter les hommes que les femmes (1).
Maintenant que vous savez ce qu'est la rhinite allergique, poursuivez votre lecture pour connaître les remèdes maison simples qui vous aideront à la traiter !
L'eau salée n'est pas seulement un bon émétique. C'est l'un des meilleurs remèdes contre la rhinite allergique. Utilisez un lavage nasal salin pour vous débarrasser du mucus dans le nez. De nombreuses études ont montré qu'un rinçage nasal régulier au sérum physiologique aide à réduire les effets de la rhinite allergique (2).
La cuisson à la vapeur est un autre moyen efficace de drainer l'excès de mucus et de dégager le passage nasal. Comme la plupart des allergènes restent dans les voies nasales et se dirigent vers la gorge, la vapeur vous aide à vous débarrasser de ces allergènes et irritants. L'ensemble du processus réduit à son tour les symptômes de la rhinite allergique (3).
Le gingembre est un remède maison efficace contre la rhinite allergique. Le gingembre possède des propriétés antivirales, anti-inflammatoires, antibactériennes et stimulantes de l'immunité qui soulagent les symptômes tels que la toux persistante, l'écoulement nasal, la congestion nasale et les maux de tête (4).
Le curcuma est l'un des meilleurs remèdes maison pour la rhinite allergique. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et est particulièrement efficace pour les allergies. C'est un antioxydant puissant et un agent anti-inflammatoire aux propriétés immunostimulantes. Le curcuma aide à soulager les symptômes de la rhinite allergique, notamment la toux, la congestion, les éternuements et la bouche sèche (5).
L'ail contient de la quercétine, un antihistaminique naturel extrêmement efficace contre la rhinite allergique. L'ail possède également des propriétés antibactériennes, antivirales, antibiotiques et immunitaires pour vous assurer une guérison rapide (6).
Le vinaigre de cidre a de nombreuses qualités médicinales. En plus de ses avantages, c'est un remède connu contre la rhinite allergique. Comme il possède des propriétés antihistaminiques et antibiotiques, il aide à réduire les symptômes tels que les éternuements fréquents, la congestion nasale, les maux de tête et autres. Le vinaigre de cidre de pomme joue un rôle clé dans la régulation de la réponse du système immunitaire de l'organisme (7).
Les orties piquantes ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-histaminiques connues. La médecine alternative a largement utilisé les orties pour traiter les allergies et même la rhinite allergique. En raison de leurs caractéristiques médicinales, les orties piquantes procurent un soulagement rapide de la toux, des démangeaisons, des éternuements et de la congestion nasale (8).
C'est une technique ancestrale pratiquée par les Yogis et les Sadhus en Inde. L'extraction d'huile est une méthode qui aide à éliminer les radicaux libres, les irritants et les allergènes qui conduisent généralement à la rhinite allergique. Tout ce que vous avez à faire est de faire tourner l'huile dans votre bouche pendant environ 15 à 20 minutes et de la recracher. Les femmes enceintes et les enfants doivent éviter d'utiliser cette technique.
Selon une étude menée en 2013 par des chercheurs chinois, les probiotiques aident à maintenir une bonne santé, facilitent la digestion et aident même à réduire les symptômes de la rhinite allergique. N'oubliez pas de consommer un supplément de probiotiques de haute qualité (9).
La vitamine C peut aider à prévenir de nombreuses maladies et est un nutriment essentiel pour le corps humain. Il contient des propriétés antihistaminiques qui réduisent les symptômes d'allergie. La vitamine C est également connue pour stimuler le système immunitaire (10).
Qu'est-ce que tu attends? Choisissez l'un de ces remèdes maison contre la rhinite allergique incroyablement efficaces et pratiques pour réduire les symptômes de ce nez qui coule en permanence aujourd'hui. S'il vous plaît partagez vos opinions, suggestions et vos expériences personnelles avec nous. Laissez un commentaire ci-dessous.