Si vous aviez déjà eu une fracture, vous seriez conscient de la douleur atroce qui l'accompagne. La meilleure chose à faire dans ce cas est de vous précipiter chez un médecin. Mais que faire si vous n'en êtes pas capable ? Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire à la maison pour soulager la douleur et vous sentir à l'aise ?
C'est ce dont nous allons discuter dans cet article - les dix remèdes maison pour les fractures osseuses. Suivez-les, et une fracture ne sera plus aussi douloureuse !
Voici les remèdes maison efficaces pour les fractures osseuses qui seraient bénéfiques si vous subissiez une fracture :
La glace est un remède maison efficace contre les fractures osseuses. Vous pouvez mettre de la glace pilée enveloppée dans un tissu ou des sacs de glace sur la zone touchée pendant 8 à 10 minutes. N'appliquez pas de glace directement car cela peut causer des brûlures de glace. L'application de glace réduit l'enflure et la douleur. En cas de fracture osseuse, il est conseillé d'appliquer de la glace 2 à 3 fois par jour.
Les graines de carvi noir ont des propriétés médicinales en raison de la présence de nutriments vitaux comme le zinc, le fer, le phosphore, etc. qui sont bons pour la santé des os. Masser la zone fracturée avec de l'huile de graines de carvi noir 2 à 3 fois par jour pendant deux semaines aide à traiter les fractures osseuses.
Le curcuma est un ingrédient bon pour la santé, et nous sommes tous conscients de sa longue liste d'avantages pour la santé. Inclure le curcuma dans votre alimentation est l'un des meilleurs remèdes naturels pour guérir les fractures osseuses. Le curcuma possède également des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui facilitent le traitement des fractures osseuses. Vous pouvez boire du lait de curcuma ou envelopper de la pâte de curcuma et d'oignon pendant 1 à 2 jours autour de la zone fracturée pour un soulagement.
L'huile de ricin est utilisée pour traiter plusieurs problèmes de santé comme les problèmes de peau, la constipation, les infections, etc. en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Très peu de gens savent que l'huile de ricin aide également à soigner les fractures osseuses et d'autres problèmes liés aux os comme l'arthrite. En cas de fracture osseuse, trempez un chiffon de coton dans de l'huile de ricin et enroulez-le pendant deux jours. Vous pouvez également utiliser quotidiennement des packs d'huile de ricin.
Le repos est aussi important que le traitement dans la guérison des fractures osseuses. Un bon repos est nécessaire car le mouvement augmente l'enflure et la douleur. Par conséquent, il est conseillé d'être immobile pendant quelques semaines. Les médecins suggèrent également un repos complet pendant 3 à 4 semaines.
L'enzyme bromélaïne trouvée dans l'ananas est très efficace dans le traitement des fractures osseuses. Si vous souffrez d'une fracture osseuse, mangez de l'ananas tous les jours ou prenez-le sous forme de jus. Évitez les ananas en conserve ou transformés et optez plutôt pour des frais. Vous pouvez également prendre des suppléments de bromélaïne si l'ananas n'est pas disponible.
Nous savons tous que le calcium est considéré comme la pierre angulaire des os. Ce minéral est vital pour la santé des os. En cas de fracture osseuse, il est conseillé d'augmenter la quantité de calcium dans votre corps en consommant des aliments riches en calcium. Les légumes à feuilles, les produits laitiers, etc. sont de bonnes sources de calcium.
La consommation de graines de sésame aide à traiter les fractures osseuses car elles contiennent des nutriments comme le calcium, le magnésium, etc., qui renforcent les os et aident à guérir plus rapidement la fracture.
Les aliments transformés contiennent une grande quantité de sel tandis que les sodas ont une teneur élevée en phosphore. L'excès de sel et de phosphore élimine le calcium du corps, ce qui affaiblit vos os et met du temps à guérir.
Le bore figure également dans la liste des nutriments pour des os sains. Il aide à renforcer les os et à guérir les fractures. Les noix sont de riches sources de bore.
Ce sont quelques-uns des remèdes qui devraient compléter le traitement de la fracture osseuse pour un soulagement rapide ! Y a-t-il un autre remède qui, selon vous, devrait être inclus dans la liste ci-dessus ? Partagez avec nous dans la section des commentaires !