Combien de fois avez-vous eu froid et n'avez rien pu faire ? Vous avez mal à la tête, votre nez est bouché et les médicaments que vous prenez ne semblent faire aucune différence. Dans de tels cas, que pouvez-vous faire ?
Concrètement, vous pouvez faire beaucoup. Il existe un certain nombre de remèdes maison dans cet article qui se sont avérés vous apporter un soulagement instantané du rhume de cerveau et de ses symptômes associés. N'attendez plus et lisez le post ! Et oui, ne laissez plus la tête froide vous déranger dans votre vie !
Un rhume de cerveau est un type de rhume, mais les zones touchées sont le nez et la tête (1). Contrairement au rhume, un rhume de cerveau dure plus longtemps. Cela peut durer entre 1 semaine et 10 jours. Mais une chose que le rhume et le rhume de cerveau partagent, c'est qu'ils sont tous deux gérables à la maison. Vous n'avez pas besoin de l'avis d'un médecin, sauf si le rhume dure plus de dix jours.
Voici les remèdes maison contre le rhume de cerveau :
Lorsque vous souffrez d'un rhume de cerveau, un bain d'eau chaude est apaisant. Il détend votre nez rempli de mucus et votre sinusite (2). L'eau torride nettoie les oreilles et le nez, vous apportant le soulagement dont vous avez tant besoin.
Utilisez des compresses faciales chaudes pour donner à la peau de votre visage une sensation apaisante. Prenez une serviette et mettez-la au micro-ondes. Vous pouvez également le mouiller en le mettant sur une substance vaporeuse. Enroulez la serviette autour de votre visage. Comme un bain de vapeur, une compresse faciale chaude élimine les congestions nasales.
Au lieu d'utiliser des inhalateurs sophistiqués, optez pour un système d'inhalation fait maison. Prenez un pot ou tout autre récipient. Remplissez-le d'eau et placez le récipient sur la cuisinière. Au fur et à mesure que la vapeur de l'eau sort, tenez-vous à distance du récipient et inspirez la vapeur.
Manger des aliments épicés aide également à guérir le rhume de cerveau. Optez pour le piment ou le wasabi (3). Ces deux sont des aliments aromatisés chauds. Ils produisent des vapeurs qui aident à dégager le passage nasal.
Préparez-vous une tasse de thé à la menthe poivrée. Prenez quelques feuilles de menthe poivrée. Laissez-les sécher une nuit. Le matin, faites bouillir de l'eau et ajoutez-y deux cuillères à café de thé à la menthe poivrée. Faites bouillir la boisson puis filtrez-la. Le thé à la menthe poivrée dégage votre nez.
Promenez-vous dehors à l'air libre. L'air frais et le soleil vous réconfortent. Ils aident à mieux respirer. Faire une promenade à l'extérieur vous soulage également de la douleur causée par le rhume de cerveau.
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Réaliser un exercice. Optez pour quelque chose que vous pensez être amusant. Lorsque vous effectuez un exercice, votre corps produit de la chaleur. La chaleur aide à dégager le nez bouché.
Boire du thé au citron est le meilleur remède contre le rhume de cerveau. Remplir un récipient d'eau. Ajoutez-y des feuilles de thé. Laissez bouillir. Maintenant, prenez une tasse. Versez-y une cuillère à café de jus de citron. Ajouter l'eau bouillie. Maintenant, ajoutez le sucre au mélange. Vous êtes bon pour boire votre thé au citron. Le citron contient de l'acide citrique. Il aide à réduire le froid.
La soupe au poulet contient des nutriments et des vitamines pour soigner un rhume de cerveau. Il sert également d'antioxydant pour accélérer le processus de guérison. Buvez une soupe épaisse à base de poulet et de légumes.
Le rinçage nasal est un processus pour nettoyer votre cavité nasale du mucus. Lorsque vous avez un rhume de cerveau, rincez-vous le nez avec de l'eau salée. Le lavage de vos voies nasales avec de l'eau salée maintient la saleté et les irritants à distance. Votre hygiène nasale aide à réduire les symptômes du rhume de cerveau.
Lorsque vous contracterez un rhume de cerveau la prochaine fois, vous n'allez plus vous inquiéter, n'est-ce pas !
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