À mesure que les femmes vieillissent, divers troubles génétiques et hormonaux affectent la vie et la santé des femmes. L'un de ces troubles liés au déséquilibre hormonal qui affecte les femmes est le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Dans ce syndrome, des kystes remplis de liquide remplissent l'ovaire. Les ovaires grossissent et cessent de fonctionner normalement. Elle touche 10 % des femmes qui ont atteint l'âge de procréer.
Les médecins n'ont pas encore découvert la cause profonde du SOPK, mais la génétique a un rôle à jouer dans ce trouble. Certaines études ont indiqué que la résistance à l'insuline et la production excessive d'androgènes peuvent également en être la cause.
Comment soigner naturellement le syndrome des ovaires polykystiques ? Il n'existe aucun remède fixe ou vaccin disponible pour prévenir le SOPK. Les experts médicaux suggèrent que les femmes concernées devraient recourir à certains changements vitaux de mode de vie et de régime alimentaire pour y faire face. Puisqu'il s'agit principalement d'un trouble lié aux hormones, l'éradication des racines du déséquilibre hormonal peut apporter le résultat souhaité. Certains remèdes naturels sont destinés à contrôler les facteurs fondamentaux tandis que d'autres visent à éradiquer les symptômes.
Voici quelques remèdes maison pour traiter le SOPK :
On dit que les graines de lin aident à traiter le SOPK car elles diminuent les niveaux d'androgènes. Il contient également des lignanes qui se lient à l'hormone testostérone et l'empêchent de créer un déséquilibre dans le corps. Mélangez une cuillère à café de graines de lin dans un verre d'eau et buvez jusqu'à ce que vous remarquiez un changement.
On voit souvent que les femmes touchées par le SOPK ont également des niveaux excessifs de testostérone, qui est essentiellement une hormone mâle. Ils peuvent bénéficier de la prise d'une herbe nommée Saw Palmetto. Saw Palmetto peut empêcher la testostérone de se transformer en dihydrotestostérone, ce qui entraîne la croissance des cheveux. Cependant, les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes ne doivent pas utiliser cette herbe.
Le gattilier, également appelé Angus Cactus et Vitex, est également utile pour traiter les symptômes du SOPK. Il régule les activités de la glande pituitaire et équilibre ainsi les activités hormonales.
L'onagre est utile pour traiter les anomalies cutanées causées par le SOPK chez les femmes. Il aide également à réduire le taux de cholestérol élevé dans le corps.
L'actée à grappes noires est une autre herbe qui peut être utile pour traiter les symptômes du SOPK. Il aide les femmes à faire face aux règles anormales.
La cannelle est une herbe très utilisée dans les cuisines. Il est connu pour augmenter la sensibilité à l'insuline et stimuler la combustion des calories. Vous pouvez l'inclure dans votre alimentation pour prévenir le SOPK.
Une autre excellente façon de traiter le SOPK est de consommer un verre de thé à la menthe verte pendant quelques semaines. La recherche suggère que cela aidera à réduire le niveau de testostérone dans le corps.
Une épice indienne couramment utilisée, le fenugrec est un autre remède sûr pour réduire les effets du SOPK. Cette épice favorise le métabolisme du glucose qui à son tour aide à réguler les hormones dans votre corps.
Une dernière étude réalisée par des chercheurs italiens suggère que la racine de cette réglisse bien connue peut en fait réduire la testostérone sérique chez les femmes souffrant de SOPK. La racine favorise l'ovulation et inhibe une enzyme nécessaire à la production de testostérone.
Plus communément appelées Tulasi, les feuilles de basilic peuvent réduire plusieurs symptômes du SOPK. Il a des propriétés anti-androgènes qui aident également à gérer les niveaux d'insuline. Il suffit de mâcher 8 à 12 feuilles par jour et vous obtiendrez des résultats satisfaisants.
Chargée d'acides gras oméga 3, l'huile de poisson peut être votre meilleur pari pour traiter le SOPK. La consommation de cette huile garantira que les niveaux d'androgènes dans le corps sont régulés. Prenez 1 à 3 capsules d'huile de poisson pour voir des changements remarquables.
Outre l'utilisation de remèdes maison, vous devez également suivre certaines mesures de précaution pour prévenir le SOPK.
Il est important d'arrêter de manger des aliments transformés et des collations pour faire face au SOPK. Les produits chimiques utilisés pour fabriquer des aliments transformés peuvent aggraver les symptômes.
Le chrome est présent dans le corps humain en quantités minimes, mais il améliore la capacité à absorber l'insuline. Une femme atteinte du SOPK peut devenir résistante à l'insuline. Mais elle peut faire face à cette situation en consommant des aliments contenant du chrome. Il est présent dans le brocoli, le vin rouge, les haricots verts, etc. Vous pouvez également prendre des suppléments.
Lorsque vous êtes affecté par le SOPK, les activités physiques peuvent être utiles. Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour cela. Des activités simples pour brûler des calories comme la marche, la natation ou le vélo peuvent également être utiles. Ces activités peuvent vous aider à vous débarrasser de l'excès de poids causé par ce trouble. Cependant, vous ne devez pas recourir à des activités qui peuvent vous fatiguer. Selon des études, l'exercice peut favoriser la sensibilité à l'insuline.
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