Les rots ou les éructations libèrent du gaz de la bouche, parfois avec un son et une odeur particuliers. Le rot n'est pas une condition médicale, la plupart du temps. Pourtant, c'est culturellement inacceptable. Dans la culture indienne et chinoise, il n'est pas accepté dans certaines situations. Au Japon, c'est strictement considéré comme de mauvaises manières. Les cultures occidentales, telles que l'Amérique du Nord, la France et l'Allemagne, considèrent que roter est inapproprié et il faut essayer de faire taire son rot et l'excuser.
Le rot est le résultat de l'ingestion d'air. L'estomac élimine le gaz en le poussant vers le haut à travers l'œsophage puis la bouche.
Découvrez ces remèdes maison efficaces pour soulager les rots. Ces ingrédients sont facilement disponibles dans votre cuisine.
Le gingembre est le remède maison le plus connu et le plus efficace contre les rots. Il procure un soulagement instantané. Il contribue également à améliorer les conditions digestives. Prendre des capsules de gingembre en poudre ou de la teinture avant les repas ou mordre une racine de gingembre fraîche avant les repas peut guérir les rots. Si vous êtes intolérant au goût fort, une alternative est de faire du thé au gingembre et au miel. Ajoutez du gingembre finement râpé à de l'eau bouillante, puis ajoutez du miel ou du citron vert pour le rendre plus comestible.
Le jus de citron mélangé avec du bicarbonate de soude dans un verre d'eau soulagera rapidement les rots. Cette boisson facilite également la digestion. C'est un peu comme l'Eno naturel.
La papaye est un moyen sain de guérir les rots tout en prenant une salade de fruits nutritive. La papaye contient une enzyme appelée papaïne qui peut se débarrasser des problèmes gastriques, qui causent les rots. Faites de la papaye votre fruit incontournable du quotidien.
Un bol de yaourt pris avec les repas est une habitude indienne courante et traditionnelle. La raison en est que le yaourt facilite la digestion. La culture de bactéries vivantes guérit tous les problèmes gastriques et intestinaux. Si vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez choisir l'alternative au babeurre (lassi).
Les graines de carvi peuvent aider à calmer le tube digestif et à réduire naturellement les rots. Ces graines peuvent être prises directement ou ajoutées aux salades.
Ces graines sont facilement disponibles dans toutes les épiceries et supermarchés. Vous avez juste besoin d'en mâcher quelques-uns après votre dîner pour obtenir un soulagement des rots. Ces graines contiennent des agents carminatifs qui aident à éliminer les gaz du tractus intestinal.
Traditionnellement utilisée pour soigner les maux d'estomac et aussi pour soulager les rots, une tasse de thé à la camomille avant d'aller au lit peut aider.
Il aide à améliorer la digestion. Il digère les aliments producteurs de gaz et réduit ainsi les rots. Ajouter 1 cuillère à café de cardamome dans 1 tasse d'eau et faire bouillir pendant 10 minutes. Buvez ceci avant les repas pour soigner les rots excessifs.
Mâcher des graines de cumin grillées après les repas peut aider à soulager les problèmes gastriques et à soulager les rots.
C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les rots. Versez 1 tasse d'eau bouillante sur quelques feuilles de menthe poivrée. Remuer pendant 5 minutes. Boire avant d'aller au lit.
Avalez un bourgeon d'ail et buvez ensuite un verre d'eau. Ceci est plus efficace s'il est pris à jeun. L'ail aide à améliorer la digestion et soulage naturellement les rots.
Ajoutez une pincée d'asafoetida (hing) à un verre d'eau tiède et buvez-le avant les repas. Il aide à soulager la congestion de l'estomac. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels contre les rots et les flatulences.
Faire tremper les feuilles dans l'eau pendant 2-3 heures et l'avoir à jeun. C'est le meilleur remède naturel contre les éructations. Il garde également la bouche fraîche.
Mélangez une goutte d'huile de soja avec 1 cuillère à café de miel et léchez-la après un repas pour obtenir une guérison instantanée des éructations.
Les feuilles de girofle fraîches peuvent guérir les rots excessifs en apaisant le système digestif. Mâchez des feuilles de clou de girofle après les repas pour soulager les rots.
Médicalement, le rot est appelé éructation. Pour éviter les rots, vous devez réduire la quantité d'air que vous aspirez. Ces quelques conseils vous aideront à réduire l'apport d'air :
Souffrez-vous de rots ? Comment gères-tu cela? Partagez vos opinions avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.