Vous avez trop mangé et vous vous sentez maintenant mal à l'aise avec une sensation d'oppression dans la région abdominale ? Ou souffrez-vous d'autres conditions comme des ballonnements, des douleurs intenses dans la région abdominale ou une sensation de brûlure dans l'abdomen suivie d'une sensation de nausées et de vomissements ? La gourmandise est un péché, selon plusieurs livres saints, et pour cause ! Eh bien, les symptômes d'indigestion énumérés ci-dessus sont tous dus à une suralimentation. Cette condition survient lorsqu'une personne souffre de maux d'estomac.
Cette condition qui survient en raison d'un fonctionnement anormal des muscles du tractus gastro-intestinal provoque de nombreux désagréments pour le corps. Les maux d'estomac temporaires sont causés par une alimentation excessive et peuvent être traités immédiatement. Généralement causées par certains choix de vie, les douleurs abdominales chroniques provoquent des malaises et des douleurs dans l'abdomen.
D'accord, la suralimentation est l'une des principales causes d'indigestion, mais ce n'est en aucun cas la seule. Les autres principales causes de maux d'estomac sont :
Il existe de nombreuses raisons de maux d'estomac et la raison la plus courante est le reflux acide, qui se produit avec la libération d'acides dans l'estomac et remonte dans l'œsophage. En dehors de cela, cela se produit lorsque l'étanchéité de l'estomac par les muscles ne se fait pas correctement. Les autres symptômes incluent :
Les maux d'estomac peuvent être traités facilement par certains remèdes maison. Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison pour les maux d'estomac :
Le miel contient de nombreuses enzymes qui aident à la digestion et à l'absorption des aliments par l'organisme. Certaines des enzymes actives qui aident à digérer les aliments comprennent l'invertase, la diastase, la catalase, les phosphates acides et l'insulase.
Chargées en vitamine C, les oranges peuvent être consommées pour détendre le système digestif. De plus, il fournit une bonne nutrition au corps.
Considérées comme les meilleures aides digestives, les épices comme la cardamome, le gingembre, la coriandre, le fenugrec et le fenouil peuvent être mâchées pour obtenir un soulagement des nausées. Ces épices peuvent apaiser les spasmes intestinaux.
On dit que ces graines arrêtent la croissance des mauvaises bactéries, qui sont la principale cause de ballonnements, de maux d'estomac et de gaz. Ceux-ci peuvent être consommés après un repas pour arrêter la croissance des bactéries.
Il est nécessaire de boire beaucoup d'eau pour digérer les aliments consommés. Buvez au moins 2 litres d'eau chaque jour pour maintenir le bon fonctionnement du système digestif. Ceci est également considéré comme l'un des meilleurs remèdes maison contre les maux d'estomac.
Les tisanes, telles que le thé vert et le thé à la menthe, doivent être consommées car elles facilitent la digestion et procurent un effet apaisant à l'abdomen. Les autres tisanes, comme la camomille, la cannelle, la mélisse, la sauge, le gingembre et l'achillée millefeuille peuvent être consommées pour lisser le système digestif.
La carotte et la menthe ensemble sous forme de jus apaisent les muscles abdominaux qui causent la douleur.
Un mélange de 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à café de miel et 1 tasse d'eau tiède peut être pris pour soulager les crampes et les gaz, qui sont causés par des maux d'estomac. Ce mélange est efficace pour réduire l'inconfort causé par les brûlures d'estomac.
Regardez cette vidéo - Le vinaigre de cidre de pomme guérit les maux d'estomac :- 3 meilleurs remèdes maison pour soigner un estomac dérangé
Un coussin chauffant peut également être placé sur les maux d'estomac pour augmenter la circulation sanguine vers la peau, ce qui transférera ensuite la douleur de l'intérieur vers l'extérieur.
Le caillé peut être consommé en cas de maux d'estomac car il procure un effet rafraîchissant au corps et à l'estomac.
Ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter de manger. La gourmandise est peut-être un péché, mais apprécier la bonne nourriture ne l'est certainement pas. Mangez autant que vous le souhaitez et si votre estomac est dérangé, traitez-le avec ces remèdes maison.
Mangez bien, restez en bonne santé !
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