Nous nous inquiétons de notre apparence, de la coupe d'une robe, des kilos en trop - mais nous nous arrêtons très rarement pour penser à notre santé bucco-dentaire ! Jusqu'à ce que nos dents jaunies et nos gencives douloureuses se plaignent.
La santé bucco-dentaire est très importante pour le bien-être général d'un individu. En l'absence d'une bonne hygiène, un certain nombre de maladies peuvent attaquer nos dents. La gingivite est l'une des maladies bucco-dentaires les plus douloureuses. Elle se caractérise par des gencives enflées et saignantes ainsi que des gencives qui commencent à se retirer des dents. Souvent, les symptômes sont trop légers pour être remarqués, mais lorsqu'ils éclatent, la douleur peut être aiguë ! Il s'agit d'une infection qui peut causer beaucoup d'inconfort ainsi que d'autres complications, si elle n'est pas traitée.
La gingivite est causée par l'accumulation de plaque dans les dents, qui est essentiellement une accumulation de bactéries. Il peut être prévenu en se brossant les dents correctement ! La plupart d'entre nous ne font que faire des gestes quand il s'agit de se brosser les dents, mais comme pour tout le reste, il existe une méthode ! L'utilisation d'une brosse à dents électrique contribue également à un nettoyage efficace. Et n'oubliez pas :le brossage doit être suivi d'un fil dentaire approprié et un nettoyage dentaire professionnel doit être envisagé de temps en temps.
Mais que faire si vous avez déjà une gingivite ? Aller chez le dentiste est-il votre seule solution ? Absolument pas! Voici une liste des 10 meilleurs remèdes maison contre la gingivite qui peuvent soulager cette affection douloureuse :
Préparez une solution de sel et d'eau tiède. Des gargarismes fréquents avec cette solution tout au long de la journée aident à réduire l'enflure causée par la gingivite.
Les germes enflammés ainsi que l'accumulation de bactéries peuvent être traités avec l'application de gel d'Aloe Vera sur les gencives. Il peut être laissé là ou se gargariser avec de l'eau. C'est l'un des remèdes maison les plus efficaces contre la gingivite.
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Une solution de bicarbonate de soude et d'eau peut être appliquée sur les gencives avec les doigts. Cela contribuera grandement à combattre les bactéries qui causent la gingivite .
Si nous parlons de santé bucco-dentaire, aucune liste ne peut être complète sans une mention de clou de girofle ! C'est une bonne idée d'appliquer de l'huile de clou de girofle sur les zones enflammées. Deux ou 3 clous de girofle peuvent également être laissés près des gencives pour soulager l'inflammation et la douleur. Prendre un clou de girofle et le frotter doucement sur les gencives enflées et enflammées est également bénéfique dans le traitement de la maladie.
La consommation de jus de canneberge sans sucre aide à réduire la multiplication des bactéries et freine également sa propagation, évitant ainsi la gingivite ! Ceci est également considéré comme l'un des meilleurs remèdes maison pour la gingivite !
Préparez un bain de bouche avec du jus de citron et de l'eau. C'est l'un des meilleurs moyens d'éliminer les bactéries responsables de la gingivite, offrant un soulagement à long terme de la maladie.
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Les gencives enflammées peuvent être apaisées par un massage doux avec un mélange d'huile de moutarde et de sel. Ceci, s'il est répété deux ou trois fois par jour, guérit très rapidement la gingivite.
Se brosser les dents régulièrement avec un mélange de dentifrice et de poudre de Cayenne soulage l'inconfort causé par la gingivite et prévient également d'autres problèmes de gencives en limitant la croissance des bactéries.
La poudre de sauge bouillie avec de l'eau et mélangée à une pincée de sel forme un merveilleux agent de soulagement pour les gencives enflées et tendres. Ce mélange peut être conservé pour des applications répétées.
La rougeur et l'enflure peuvent être réduites en se gargarisant avec un mélange d'alun et d'eau.
Voici donc les 10 meilleurs remèdes maison pour le traitement de la gingivite. En dehors de ces remèdes maison, il est sage d'éviter de fumer car cela aggrave encore l'enflure et l'inflammation. Les aliments riches en sucre doivent également être évités car ils forment un terrain de repos entre les dents, encourageant les bactéries à se sentir chez elles. Assurez-vous également de consommer des aliments riches en vitamines et en minéraux pour renforcer votre système immunitaire.
Et rappelez-vous, mieux vaut prévenir que guérir. Rien ne peut battre une bonne routine de brossage - n'oubliez jamais votre routine de brossage, de fil dentaire et de rince-bouche - ces trois étapes peuvent protéger vos dents !
Suivez-vous une routine d'hygiène bucco-dentaire particulière ? Quelles étapes suivez-vous ? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.