Votre enfant se plaint de ne pas voir clairement le tableau noir ? Avez-vous de la difficulté à reconnaître la personne qui fait signe de la main dans la rue ? Il se peut alors que vous souffriez de myopie ou de myopie. La myopie, en termes simples, est l'incapacité de voir clairement les objets éloignés. La condition se produit en raison d'un défaut de réfraction dans l'œil. Le foyer de l'objectif distant tombe devant la rétine plutôt que sur la surface de la rétine. La condition est assez répandue aujourd'hui. En fait, elle a considérablement augmenté au fil des ans, près d'une personne sur cinq souffrant de myopie dans le monde.
La myopie est d'abord observée chez les enfants scolarisés et elle progresse au cours des années d'adolescence. La condition finit par se stabiliser au début de l'âge adulte. La myopie doit être traitée le plus tôt possible. La myopie non traitée peut entraîner la dégénérescence complète de l'œil. Beaucoup peut être fait pour retarder ou prévenir une telle condition. Aujourd'hui, nous sommes entourés par les nombreux avantages de la civilisation. Les machines modernes ont rendu la vie plus facile mais ont également nui à une vie plus saine. Les climatiseurs, les ordinateurs, les téléviseurs et autres gadgets de ce type éloignent les gens des bienfaits de la nature pure. Aujourd'hui, près d'un milliard de personnes portent des lunettes ou des lentilles, ce qui indique une sorte d'épidémie de problèmes oculaires.
La myopie n'a pas de remède, mais elle peut être prévenue ou retardée dans une large mesure. Divers remèdes maison contre la myopie peuvent aider à la prévenir. Voici quelques conseils qui peuvent garder vos yeux sains et brillants :
Il a été constaté que les enfants qui restent à l'intérieur la plupart du temps, à lire ou à regarder la télévision, sont sujets au problème. Il est important que les enfants passent du temps de qualité à l'extérieur. La verdure dans la nature a un effet rafraîchissant sur les yeux.
On dit que regarder le lever du soleil tous les matins pendant trois à cinq minutes est bénéfique pour les yeux. Réveillez-vous tôt chaque matin et partez en promenade ou en randonnée pour voir le soleil se lever. La promenade sera bénéfique pour votre santé générale tandis que regarder le majestueux lever de soleil améliorera la santé des yeux et traitera même la myopie.
Tout comme l'exercice est important pour un corps sain, l'exercice pour les yeux est tout aussi important. Chaque matin, faites l'exercice du globe oculaire. Avec un visage impassible, utilisez simplement votre globe oculaire pour regarder vers le haut. Maintenez la position pendant 5 secondes, puis revenez à la position normale. Ensuite, regardez vers le bas et maintenez pendant cinq secondes. De la même manière, utilisez votre globe oculaire pour regarder à droite puis à gauche sans tourner la tête. Faites-le cinq fois. Faites pivoter vos globes oculaires cinq fois dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites-le tous les jours et bientôt vous sentirez la différence dans votre façon de voir le monde !
Détendez vos yeux en frottant vos paumes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et en couvrant vos yeux avec. Cela peut être fait à tout moment de la journée. Juste au moment où le stress commence à s'installer, faites une pause de quelques minutes et faites cet exercice simple qui aidera vos yeux à rajeunir.
La lecture peut créer une dépendance, mais il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit lorsque vous lisez votre livre préféré. Évitez de lire dans la pénombre ou la mauvaise lumière. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de lumière pour ne pas fatiguer vos yeux. Ne lisez jamais dans un véhicule en mouvement, cela peut être assez fatiguant pour les yeux. Lire en position allongée peut également être très nocif pour les yeux.
De mauvaises habitudes alimentaires peuvent aggraver la myopie. Consommer du lait, légume riche en vitamine A comme les carottes, les épinards, les tomates, les pois verts, les oranges, les graines de soja, le chou etc., est très bon pour les yeux et aide à éloigner les problèmes oculaires. Ce sont les meilleurs remèdes naturels contre la myopie.
La groseille à maquereau indienne (Amla) est considérée comme un bon remède maison contre la myopie. Son utilisation quotidienne agit comme un tonique efficace pour les yeux. La myrtille et le cassis sont également très bons pour les yeux. Ils aident à réduire la fatigue oculaire, à améliorer la vision et à prévenir une nouvelle dégénérescence de l'œil. Les extraits de pépins de raisin peuvent également aider à guérir la myopie légère.
Une décoction de prêle ou d'ortie dans un litre d'eau est encore un autre tonique miracle. Préparez et conservez la solution. Il a été prouvé que l'utilisation d'une serviette imbibée de solution sur les yeux retarde l'apparition de la myopie.
La camomille est utilisée comme collyre naturel pour prévenir la myopie. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser une substance étrangère comme collyre. Il existe plusieurs gouttes à base de camomille qui sont disponibles dans les pharmacies et qui peuvent être utilisées sans appréhension.
On dit également que l'ancienne préparation ayurvédique traditionnelle indienne, Triphala, est bonne pour améliorer la vision. Il aide également à renforcer les muscles de l'œil et à tenir la myopie à distance.
Prendre soin de ses yeux est très important, car il n'y a pas de remède contre la myopie. Ces remèdes maison simples contre la myopie peuvent vous aider à long terme et éloigner non seulement la myopie, mais aussi d'autres problèmes oculaires de ce type. Vos yeux vous aident à voir la merveille qu'est ce monde. Le moins que vous puissiez faire est de le garder en bonne santé !
Avez-vous la myopie? Avez-vous déjà essayé l'une de ces astuces ? Partagez vos expériences avec nous dans la section des commentaires ci-dessous !