Vous vivez une vie sédentaire et ne suivez pas un régime alimentaire sain ? Si vous pensez que vous pouvez vous en sortir en mangeant à peu près n'importe quoi et en abandonnant l'exercice, vous pourriez avoir des ennuis, car votre cœur pourrait commencer à souffrir de votre négligence. Mais si vous faites partie de ceux qui souffrent d'une maladie cardiaque, l'exercice et un mode de vie sain peuvent ne pas suffire. Les remèdes naturels peuvent aider à long terme et garder votre cœur actif et en bonne santé. Alors, qu'avons-nous sur l'offre aujourd'hui? Vous avez bien deviné, n'est-ce pas? Remèdes naturels pour traiter les maladies cardiaques ! Sortez votre petit journal et notez ces conseils dès maintenant !
Alors que certains garantissent que de nombreux remèdes maison peuvent même inverser les maladies cardiaques, nous ne faisons pas de fausses déclarations. Ces remèdes contre les maladies cardiaques vous aident à garder votre cœur en bonne santé et à faire tic-tac ! Prendre la voie naturelle est certainement la voie à suivre pour une bonne santé cardiaque. Le cœur, organe complexe, est si doux au toucher, si fragile et pourtant peut-être l'organe le plus résistant ! Il pompe le sang sans relâche toute la journée sans se reposer une milliseconde la nuit. Nous devrions donner à notre cœur les soins qu'il mérite.
Guérir le cœur n'est plus impossible, mais aussi pratique et extrêmement abordable. Voici quelques remèdes contre les maladies cardiaques que vous devriez essayer.
Qui n'aime pas un bol plein de céréales chaque matin ? Demandez-moi et je me porterai garant de ce petit-déjeuner sain tous les jours. Riche en fibres, le son aide à réguler votre taux de cholestérol. Si le son ne plaît pas à vos papilles, ajoutez une pincée de miel, quelques fruits hachés et un demi-verre de lait dans votre bol de petit-déjeuner. Les bananes et les fraises avec du son font un petit-déjeuner sain et sain !
Nous sommes sûrs que celui-ci vous a fait sourire! Cette nourriture réconfortante peut garder votre cœur en bonne santé. Riche en vitamine E et en antioxydants, tout ce dont vous avez besoin est de deux cuillères à soupe de ce délicieux beurre de cacahuète par jour.
Si vous êtes quelqu'un qui ne jure que par les remèdes maison, l'ail n'a pas besoin d'être présenté. Avec une foule de propriétés médicinales, c'est une herbe miraculeuse qui peut aider à réduire le LDL dans le sang et à stimuler la production de bon cholestérol. Si vous souhaitez maintenir à la fois votre TA et votre cholestérol dans des limites normales, mâchez simplement une gousse d'ail chaque jour.
Ingrédient actif de la plupart des plats indiens, le lal mirch peut également aider à améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins. Cette épice épicée contient de la capsaïcine dont on dit qu'elle abaisse les niveaux de LDL et réduit également le risque de caillots sanguins.
Une tasse de thé vert infusé à partir de feuilles de thé non fermentées est peut-être le meilleur ami que votre cœur puisse avoir. Non seulement il est rafraîchissant mais aussi riche en antioxydants. Il prévient l'augmentation de la pression artérielle tout en améliorant la santé des vaisseaux sanguins du cœur.
Une tasse de ce légume vert que beaucoup détestent contient jusqu'à 90 mg de calcium, un nutriment bon pour le cœur ! Ajoutez du brocoli à votre salade ou apprenez quelques nouvelles recettes pour incorporer ce légume vert frais dans votre alimentation !
Chargés de vitamine C et de potassium, et également une riche source de fibres, ces fruits se retrouvent dans la liste des remèdes maison pour les maladies cardiaques. Une demi-tasse de fraises représente 45 mg de vitamines bonnes pour le cœur.
Avons-nous besoin de vous dire à quel point les acides gras oméga 3 sont importants pour la bonne santé de votre cœur ? Le saumon est riche en acides gras oméga 3 et en vitamine B12. Alors que la vitamine B12 est essentielle pour garder votre cœur vif et en bonne santé, les acides gras oméga 3 réduisent les triglycérides dans le sang. Il réduit également le risque de caillots sanguins dans les artères qui peuvent devenir fatals.
Ce légume somptueux est rempli des bienfaits de la vitamine A, un nutriment protecteur pour le cœur qui peut vous aider à combattre les maladies cardiaques. Il suffit de le faire bouillir, de le peler et de le manger, ou d'en faire un curry épicé pour accompagner les rotis, afin de protéger votre cœur.
Oui, le poulet peut aider à conjurer de nombreux maux de cœur. 3 oz de poulet par jour est tout ce dont vous avez besoin pour obtenir 1/3 rd de vos besoins quotidiens en un autre nutriment bon pour le cœur, la vitamine B6.
Votre cœur bat 100 000 fois par jour, sans jamais s'arrêter une seconde pour se reposer.
Essayez ces remèdes naturels contre les maladies cardiaques, que vous souffriez ou non d'une maladie cardiaque. Votre cœur mérite d'être aimé et pris en charge !