Nous avons tous, à un moment donné, connu des épisodes d'éternuements incessants. Bien qu'il n'y ait rien de grave à éternuer, de longs épisodes d'éternuements frénétiques pourraient en fait vous mener à l'hôpital par manque de souffle. Au lieu de consulter votre médecin, pourquoi ne pas essayer quelques remèdes maison simples contre les éternuements ? Ils fonctionnent et sont assez simples aussi. Avant d'aller aux remèdes, faites-nous savoir ce qui cause exactement les éternuements afin que vous puissiez vous aider avec le bon remède.
Les éternuements peuvent être une irritation, mais c'est l'un des meilleurs moyens d'expulser toutes ces bactéries et germes indésirables de votre corps. Divers facteurs déclenchent cette réaction spontanée. En voici quelques-uns :
J'ai divisé l'article en deux sections - mesures préventives et remèdes de grand-mère.
Il pourrait y avoir un certain ensemble d'aliments qui pourraient être à l'origine de vos éternuements. Restez vigilant sur ces aliments et évitez-les dès que vous confirmez vos doutes. Aliments surgelés, boissons réfrigérées, boissons gazeuses, pâtes, aliments riches en gluten, cacahuètes, produits laitiers - ce sont quelques-uns des facteurs courants d'allergie. Certaines personnes pourraient être allergiques aux gants en latex ou même à la poussière de craie. Prévenir vaut mieux que guérir. Alors, éloignez-vous de ces déclencheurs.
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Revigorer vos niveaux d'immunité empêche les récidives fréquentes d'épisodes d'éternuements déclenchés par des allergies. La vitamine C peut vous y aider. Les goyaves, les poivrons [jaunes, rouges et verts – avec les rouges en tête de liste], les citrons, les oranges, la pastèque, la groseille indienne, le brocoli et les baies – tout cela vous donne cette vitamine qui renforce l'immunité. Alternative - procurez-vous des suppléments de vitamine C pure à la pharmacie la plus proche. Selon les médecins, vous avez besoin de 500 mg de vitamine C par jour. 100 grammes de poivron rouge donnent 349% de la valeur recommandée de cette vitamine.
L'eau vous hydrate et prévient les éternuements provoqués par les voies nasales sèches. Buvez un verre d'eau tiède. L'eau élimine les toxines, nettoie le corps et offre un soulagement. Vous pouvez même vous laver le visage avec de l'eau lorsque vous éternuez. Je ne sais vraiment pas comment cela fonctionne, mais cela m'a souvent aidé à sortir des sorts d'éternuement.
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède dès votre retour à la maison. Cela empêchera les germes et la poussière d'entrer en contact avec votre nez et de déclencher des éternuements si vous êtes allergique à la poussière ou à d'autres produits chimiques. Vous pouvez également utiliser un désinfectant sans produits chimiques ni parfum, à intervalles réguliers, pour éloigner les déclencheurs.
Comme pour un nez congestionné, le gingembre fait un bon travail pour ralentir vos épisodes d'éternuements. C'est un remède maison très efficace contre les éternuements. Consommez-le cru ou faites-en une concoction avec du miel et avalez-le. Cette racine aux teintes jaune pâle fait des merveilles grâce à ses propriétés antihistaminiques. Il empêche les voies respiratoires de se contracter et facilite les éternuements. Vous pourriez vous essayer à une tasse de thé au gingembre brûlant aromatisé avec un peu de miel. Si vous avez un rhume et un mal de gorge avec des éternuements, le gingembre est sûr de les chasser aussi. À court de gingembre frais ? La poudre de gingembre séché pourrait également venir à votre secours. Préparez une concoction en faisant mijoter ½ cuillère à café de poudre de gingembre séché avec ½ cuillère à café de poudre de poivre noir, 2 graines de cardamome broyées et une pincée de thé à la cannelle. Aromatisez avec du jaggery ou du miel et sirotez pour soulager les éternuements et l'écoulement nasal.
Conjurez les éternuements provoqués par votre infection des voies respiratoires supérieures avec des graines de fenouil. Bourrées de propriétés antibiotiques, antiseptiques et antihistaminiques, une poignée de ces graines torréfiées à sec pourrait être utilisée avec du gingembre pour arrêter vos éternuements. Vous pouvez également préparer une infusion forte en faisant mijoter deux cuillères à café de graines broyées dans de l'eau, filtrer, adoucir avec du miel et siroter à votre guise pour un soulagement immédiat.
Cela viendra à votre secours si le déclencheur est un nez congestionné ou une allergie due à la poussière. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus pure sur votre mouchoir et reniflez-le pour dégager le passage nasal tout en atténuant les éternuements. L'un des meilleurs remèdes maison contre les éternuements et le rhume.
C'est encore un autre remède éprouvé qui est efficace aussi bien sur les adultes que sur les enfants. Appliquez un peu de gelée de pétrole avec des mains propres à l'intérieur des voies nasales. Il hydratera les passages secs, empêchant les éternuements.
Ces minuscules graines brun doré ont des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et antibactériennes innées, vous aidant à traverser ces sorts irritants déclenchés par la sinusite. Préparez le thé en infusant une cuillère à café de graines de fenugrec grillées dans de l'eau. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes, filtrer et boire à votre guise pour vous débarrasser des sinus enflés. Vous pouvez ajouter un peu de miel car le thé au fenugrec nature a un goût amer.
Ce n'est pas très populaire, mais il présente des avantages incroyables, en particulier lorsqu'il est utilisé avec de la poudre de poivre noir. Préparez une soupe tamarin-poivre noir et buvez à votre guise pour calmer votre rhume et effrayer vos éternuements. Faire tremper un petit morceau de tamarin de la taille d'une groseille dans de l'eau tiède pendant une demi-heure. Extraire le liquide et ajouter 2 tasses d'eau, 10 à 12 feuilles de curry, 1 cuillère à soupe de poudre de poivre noir, du sel gemme et ½ cuillère à café de poudre de curcuma. Laisser le mélange bouillir, baisser le feu et laisser mijoter environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le tamarin perde sa saveur brute. Vous pouvez boire cette concoction telle quelle ou l'accompagner de riz. Plus la soupe est épicée, plus les résultats seront rapides.
Les éternuements, s'ils sont saisonniers, peuvent être évités en prenant les précautions nécessaires. Identifiez le déclencheur de ces réactions involontaires, puis choisissez le remède. Essais et erreurs plus mesures préventives - c'est ce qui fonctionne le mieux pour les éternuements.