La gastrite est courante, mais les problèmes qui l'accompagnent peuvent gâcher votre journée. La gastrite peut vous tenir éveillé toute la nuit avec des nausées, des douleurs à l'estomac, des ballonnements, un reflux acide, etc. Cet état de santé irritant peut causer un inconfort grave et vous éloigner de votre nourriture préférée. Mais avez-vous besoin de souffrir sans fin ? Définitivement pas! Une fois que vous comprenez ce que cette condition implique et que vous apportez quelques changements à votre mode de vie, la gastrite peut appartenir au passé. Mais si vous devenez victime d'une gastrite, cette liste de remèdes maison contre la gastrite peut vous soulager.
Mais avant de poursuivre la recherche du remède maison parfait contre la gastrite, comprenons ce qu'est la gastrite !
La gastrite est essentiellement une inflammation de la paroi interne de l'estomac. Les symptômes peuvent aller d'une légère irritation de l'abdomen que nous pouvons facilement ignorer à une douleur intense qui pourrait indiquer des perforations dans la muqueuse. La paroi interne de l'estomac peut s'éroder en raison d'une attaque bactérienne ou d'une anémie, entraînant des ulcères. Dans certains cas aigus, ceux-ci peuvent même conduire au cancer. Mais le tableau n'est pas aussi sombre. Si vous n'ignorez pas activement les signes que votre corps vous donne à propos de la muqueuse de l'estomac battue, vous devriez être en mesure de combattre assez bien le problème.
Les symptômes les plus courants d'un estomac troublé et d'une gastrite comprennent :
Une mauvaise habitude alimentaire est le principal responsable de la gastrite. Des habitudes comme le tabagisme excessif, la consommation d'alcool et l'utilisation incontrôlée de pilules antidouleur peuvent également entraîner une gastrite. Au lieu de recourir à des médicaments en vente libre lorsque la gastrite fait son apparition, essayez ces remèdes maison éprouvés qui peuvent combattre efficacement la gastrite.
Affecté ou non par ce problème, vous devez toujours boire au moins huit verres d'eau par jour. La gastrite n'est pas une condition irréversible, du moins pas dans les cas les plus bénins. Il est facile de réduire la concentration d'acide dans votre estomac en buvant beaucoup d'eau. L'eau maintient la valeur du pH à l'intérieur de l'estomac équilibrée. Cependant, évitez de boire de l'eau pendant les repas car cela dilue les sucs digestifs et empêche une digestion facile. De plus, les boissons gazeuses ne peuvent jamais remplacer l'eau et le dioxyde de carbone dissous rend l'eau acide et aggrave la condition. Saviez-vous que même la caféine peut irriter l'estomac ? Évitez les boissons contenant de la caféine et buvez plutôt de l'eau et des jus de fruits.
Boire l'eau douce de la noix de coco tendre et verte serait très bénéfique pour les personnes souffrant de gastrite. Il regorge de vitamines et de minéraux, qui aident l'estomac à mieux fonctionner. Essayez de boire un verre de cette eau trois à quatre fois par jour. Assurez-vous également que l'eau de coco n'est pas légèrement acidulée car cela peut provoquer un reflux acide.
C'est une super herbe qui traitera la plupart des cas de gastrite, à moins qu'elle ne se soit tellement aggravée qu'elle nécessite une attention médicale urgente. Le gingembre, ingéré sous forme de poudre ou en infusion dans du thé, peut être extrêmement bénéfique pour les patients souffrant de gastrite. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui réduisent l'irritation de l'œsophage et de la paroi interne de l'estomac. Il tue également les bactéries qui peuvent être à l'origine de votre problème gastrique.
Pour de meilleurs résultats, vous pouvez simplement mâcher un pouce de gingembre et le laver avec de l'eau. Vous pouvez également faire bouillir du lait et de l'eau dans un rapport de 1:5 avec du gingembre et boire ce liquide. Un autre remède ayurvédique contre la gastrite est un cocktail de poudre de gingembre, de sel gemme et d'asafoetida - une pincée de chacun - dans une tasse d'eau tiède. Buvez cette concoction et trouvez un soulagement immédiat de la gastrite.
Regardez cette vidéo - Comment le gingembre aide naturellement la gastrite :- 3 remèdes maison faciles pour le problème de gastrite
Ces petites graines sont excellentes pour soulager divers inconforts liés à la gastrite. Vous pouvez rôtir une poignée de graines de fenouil et les mâcher après un repas copieux. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau et porter à ébullition. Laisser mijoter pendant quelques minutes et laisser les graines infuser dans l'eau. Après refroidissement complet, buvez l'infusion. Si vous sentez que l'infusion a un goût un peu piquant, vous pouvez y ajouter une demi-cuillère à café de jaggery ou de miel avant de la boire.
La papaye est pleine de bêta-carotène, qui a des propriétés digestives et aide à régénérer la muqueuse interne de l'estomac. Il contient également une enzyme unique appelée papaïne qui facilite la digestion des aliments. Vous savez maintenant pourquoi la cuisine indienne utilise des morceaux de papaye dans ses plats de mouton et d'agneau !
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