Un nez qui saigne peut faire peur. Heureusement, le plus souvent, les saignements de nez ne sont pas de quoi paniquer. Mais la vue du sang coulant du nez peut rendre les gens fous ! Alors, quand vous voyez du sang jaillir d'un nez, calmez-vous une seconde et répétez :« C'est juste un peu de sang. Pas grave !
Blagues à part – Qu'est-ce qui fait saigner le nez en premier lieu ? Un nez qui saigne peut être causé par diverses raisons telles que des éternuements ou des frottements excessifs, l'air sec de l'hiver, des blessures, des allergies, des problèmes respiratoires comme la sinusite ou des infections comme la scarlatine, le paludisme ou la typhoïde. Les minuscules vaisseaux sanguins du nez peuvent gonfler et se rompre, provoquant des saignements de nez, qui peuvent être un simple filet ou un flux continu. Aussi effrayant que cela puisse paraître, n'oubliez pas que la plupart des saignements de nez sont inoffensifs et peuvent être facilement gérés par des remèdes maison. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des remèdes pour arrêter les saignements de nez.
Votre posture joue un rôle important pour empêcher le sang de couler de votre nez. La première chose à faire est de s'asseoir calmement en position verticale. Évitez de vous pencher en arrière pour empêcher le sang de couler au fond de votre gorge. Respirez par la bouche et inclinez la tête vers l'avant. Cette astuce simple peut facilement gérer les saignements de nez mineurs. N'oubliez pas de rester calme !
En tenant chaque côté du nez avec vos pouces et vos doigts, pincez fermement la partie molle de votre nez pendant dix minutes. Cela diminuera le flux sanguin dans la zone touchée, réduisant ainsi le saignement. Évitez d'exercer trop de pression car cela pourrait causer de l'inconfort. Relâchez lentement les narines au bout de dix minutes pour vérifier si le saignement s'est arrêté. Ne vous touchez pas et ne vous mouchez pas. Si le saignement continue sans relâche, essayez d'appliquer une pression pendant encore dix minutes. Ce remède s'est avéré efficace car il aide à resserrer les vaisseaux sanguins locaux.
La glace peut être votre meilleure amie pour contrôler les saignements de nez. La glace resserre les vaisseaux sanguins et réduit l'inflammation (en cas de saignement de nez dû à une blessure). Préparez une compresse froide en plaçant de la glace pilée dans un sac en plastique à fermeture éclair et en le recouvrant d'une serviette. Vous pouvez placer cette compresse sur l'arête de votre nez et continuer à la tenir jusqu'à ce que le saignement cesse.
Un autre remède maison facile pour les saignements de nez consiste à tremper une boule de coton dans du vinaigre blanc et à la placer dans vos narines saignantes pendant dix minutes. L'acide contenu dans le vinaigre aide à resserrer les vaisseaux sanguins et donc à arrêter les saignements.
Un corps déshydraté peut entraîner des saignements de nez ! Être bien hydraté est extrêmement important, surtout pendant la saison sèche ou dans les endroits secs. L'air sec de l'hiver assèche souvent le nez et provoque des saignements de nez. Gardez donc vos muqueuses humides en buvant au moins 8 verres d'eau par jour pour éviter les saignements de nez.
Poursuivant là où nous nous sommes arrêtés, la sécheresse peut irriter les parties sensibles du nez, ce qui peut encore aggraver un saignement de nez. L'application de vaseline peut aider à prévenir les saignements de nez en combattant la sécheresse des narines. Vous pouvez essayer d'appliquer de la vaseline à l'intérieur de vos narines pour garder vos membranes nasales humides. Ce remède est particulièrement utile en cas de saignement de nez en haute altitude ou dû à une sinusite ou un rhume.
Si vous souffrez d'un saignement de nez à cause d'une sinusite ou d'une autre affection respiratoire, alors respirer de la vapeur peut s'avérer bénéfique. Vous pouvez essayer d'avoir un mini bain de vapeur ou simplement inhaler de la vapeur. Pour ce dernier, vous pouvez faire bouillir une demi-casserole d'eau et la placer sur une surface solide. Ensuite, vous pouvez vous couvrir la tête avec une serviette et respirer doucement. Ce remède facile apportera certainement un soulagement.
La vitamine C est impliquée dans la formation du collagène, qui aide à créer une muqueuse humide dans votre nez. Cette vitamine maintient les vaisseaux sanguins en bon état, les empêchant ainsi de se rompre facilement. Donc, pour la prévention à long terme, manger des aliments riches en vitamine C comme les oranges, les citrons, les groseilles, etc. est une bonne idée. De même, les légumes à feuilles vert foncé regorgent de vitamine K, qui facilite la coagulation du sang et peut être utile pour prévenir les saignements de nez.
Pendant les mois secs d'hiver, vous pouvez garder vos membranes nasales hydratées en appliquant de l'huile de vitamine E plusieurs fois par jour. La vitamine E est facilement disponible sous forme de gélules et peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie. Vous pouvez casser une capsule avec vos doigts, y tamponner une boule de coton et l'appliquer à l'intérieur de vos narines. Faites-le avant d'aller dormir pour un maximum d'avantages.
Si vous souffrez d'allergies nasales ou d'obstructions à cause du mucus ou de la poussière, l'irrigation nasale est probablement le meilleur remède ! Alors, que pouvez-vous faire pour aider à apaiser et à guérir les membranes nasales irritées ? Tout ce que vous avez à faire est de mélanger ¼ à ½ cuillère à café de sel et de bicarbonate de soude dans 1 à 1 ½ tasse d'eau. Aspirez l'eau à l'aide d'une seringue auriculaire et injectez cette solution saline dans une narine tout en gardant l'autre narine fermée. En baissant la tête au-dessus de l'évier, soufflez doucement l'eau. Répétez cette action jusqu'à ce que l'eau se termine.
Ce sont les quelques remèdes contre les saignements de nez qui peuvent aider à contrôler les saignements de nez. En dehors de cela, vous devez également éviter les habitudes malsaines comme se moucher excessivement ou se curer le nez. Les éternuements et les reniflements constants peuvent également endommager les membranes nasales délicates, donc si une allergie vous plonge dans une frénésie d'éternuements, consultez un médecin. Et rappelez-vous, comme l'a dit le "Guide de l'auto-stoppeur de la galaxie" - NE PANIQUEZ PAS !