Éclatons d'abord quelques mythes. Le vertige ne signifie pas une peur des hauteurs. C'est ma bête noire. Il se trouve que je connais une chose ou deux sur le vertige, pour en avoir souffert pendant des années. Le vertige est une affection qui provoque des étourdissements et des nausées soudains et intenses. Un instant, vous êtes tous heureux et soudain, le monde autour de vous se met à tourner violemment. Ça a l'air amusant, hein ? Ce changement soudain de perception entraîne souvent une perte d'équilibre, une perte de conscience, des vomissements et de la fatigue. Les personnes sous une attaque de vertige sont instables sur leurs pieds pendant un certain temps même après le passage de l'attaque. Dans les cas extrêmes, le patient est incapable de se lever et éprouve de graves étourdissements pendant au moins une demi-heure. Bien que les crises de vertige soient très similaires aux vertiges ou aux étourdissements, les deux conditions sont différentes. Le vertige est en fait un symptôme de vertige.
Le vertige est déclenché par quelques conditions qui peuvent entraîner des attaques fréquentes. Décrites sont les causes courantes de vertige. Pour soigner le vertige, il faut d'abord s'attaquer à ces causes.
Étant donné que le vertige provoque des étourdissements soudains et des nausées, vous ne pouvez pas préparer ces remèdes maison sous un étourdissement. Les patients diagnostiqués avec des vertiges feraient bien d'avoir ces remèdes à portée de main, près d'une table d'appoint ou au pied de votre lit. Dans la mesure du possible, préparez la cure lorsque vous êtes lucide, afin de pouvoir l'atteindre rapidement en cas de vertige. Si vous souffrez de vertiges sévères provoquant des étourdissements intenses et des nausées, il est fortement recommandé de consulter immédiatement votre médecin.
Des étourdissements ou des vertiges frappent généralement le patient lorsqu'il est debout. Si vous commencez à ressentir les symptômes du vertige, asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement. Cela vous procurera un soulagement temporaire pendant que vous administrez vos médicaments et empêchera la sensation de rotation de vous submerger. Si vous êtes assis, essayez de mettre votre tête entre vos jambes, cela aidera à augmenter le flux sanguin vers votre cerveau. La position allongée aide également à diriger plus de sang vers votre cerveau. S'asseoir ou s'allonger garantit également que vous ne perdez pas l'équilibre et que vous ne tombez pas, vous évitant ainsi de vous blesser davantage.
Amla est un bon remède contre les vertiges. Pour vous aider à faire face à un étourdissement et à des nausées, faites tremper une cuillère à café de poudre d'amla dans un verre d'eau. Ajouter une cuillère à café de graines de coriandre et laisser reposer une nuit. Filtrer le jus, ajouter environ une demi-cuillère à café de sucre et boire. Cela aidera à atténuer les symptômes de vertige dans une certaine mesure.
Mixer le céleri dans un blender ou un mixeur pour en extraire le jus, et réfrigérer. Lorsque vous avez des vertiges ou que vous vous sentez faible, buvez environ un demi-verre de jus de céleri pour soulager la sensation. Le jus de céleri aide à soulager les symptômes de vertige provoqués par une pression artérielle basse dans le corps.
Le vertige commence par un mal de tête et des nausées. Cela pourrait conduire à une attaque de vertige à part entière si vous ne faites pas attention. Dès que vous ressentez les premiers symptômes de vertiges, de maux de tête ou de nausées, ajoutez une pincée de sel et de poivre à un verre d'eau tiède, pressez un citron dans le mélange et buvez pour éviter un accès de vertige.
Le gingembre est un excellent remède contre les vertiges et les nausées. Le gingembre est soutenu par des études scientifiques et est extrêmement efficace dans le traitement des vertiges. Les bonbons au gingembre, le jus ou même le gingembre cru peuvent soulager les vertiges en stimulant le flux sanguin vers le cerveau, car les vertiges sont causés par un flux sanguin inhibé vers la tête. Si vous avez des vertiges fréquents, envisagez de prendre des suppléments de gingembre sous forme de gélules ou de comprimés.
Les patients souffrant de vertiges peuvent également mâcher un petit morceau de gingembre cru ou de bonbons au gingembre. Si vous ressentez fréquemment des symptômes de vertige, c'est une bonne idée de faire du thé au gingembre et de le stocker dans un récipient afin de pouvoir le boire rapidement lorsque vous êtes confronté à un accès de vertige. Pour faire du thé au gingembre, coupez une racine de gingembre en petits morceaux et ajoutez environ deux ou trois tranches à une tasse d'eau bouillante.
L'arbre Ginko Bilboa a de nombreuses utilisations médicinales qui aident à soulager les symptômes de vertiges, de nausées et de maux de tête. Gingko Bilboa stimule la circulation du sang dans l'oreille interne et vers le cerveau, aidant le corps à combattre les vertiges. Pour les patients à la recherche d'un conditionnement plus pratique, le Ginko Bilboa est également disponible sous forme de comprimés et de liquide.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de sésame et ajoutez une demi-cuillère à café de cardamome et de cannelle finement moulues. Appliquez cette huile sur votre tête et asseyez-vous pendant une dizaine de minutes. Le mélange aide à stimuler la circulation sanguine vers le cerveau et atténue la vague d'étourdissements et de nausées associée aux vertiges.
Pour soigner la fatigue et la faiblesse causées par les vertiges, mélangez une demi-cuillère à café de poudre d'amande dans un verre de lait chaud et buvez. C'est un remontant pour les patients souffrant de symptômes de vertige et aide à vous remonter le moral instantanément après une crise de vertige. Un très bon remède maison contre les vertiges !
Si vous avez des nausées et des étourdissements, essayez de vous concentrer complètement sur un objet fixe devant vous. Gardez les yeux fixés sur l'objet pendant deux minutes jusqu'à ce que la vague de vertige passe. Cela vous évite de vous évanouir et aide à rétablir l'équilibre après une crise de vertige.
Buvez environ 3 verres d'eau glacée au début d'une crise de vertige. L'eau fait partie des 10 meilleurs remèdes contre les vertiges et aide à contrôler une attaque rapidement et efficacement, empêchant les nausées, les étourdissements et l'épuisement de vous submerger.
Le vertige est une maladie invisible. Les gens autour de vous ne peuvent pas le voir, mais vous le ressentez donc vous savez ce que vous ressentez. Ne vous laissez pas aller par l'enfer du vertige. Avec ces simples remèdes maison et ces astuces, vous pouvez désormais éliminer les vertiges de votre vie. Pour de bon !