Vous pouvez ressentir cette sensation dans le genou, les mains et même les hanches et d'autres articulations dans tout le corps, en particulier tôt le matin, accompagnée d'un engourdissement et d'une raideur des articulations touchées. Si oui, réfléchissez et essayez de répondre aux questions suivantes :
Avez-vous soulevé des poids la veille ? Ou partir en randonnée ? Ou faire du sport ? Si vous ressentez une douleur atroce ou légère et lancinante dans les articulations sans raison apparente, vous venez peut-être de développer de l'arthrite.
L'arthrite est une condition où vos articulations commencent à gonfler. C'est assez courant aujourd'hui, avec plus de 9 millions d'Indiens qui seraient sous l'emprise de la polyarthrite rhumatoïde (et il existe plus de 100 types d'arthrite différents !) Plus de 43 millions d'Américains souffriraient d'une forme d'arthrite ou L'autre. Les chiffres sont énormes, mais bien qu'il n'existe aucun remède pour vous guérir de l'arthrite, il existe plusieurs remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour soulager les symptômes et mener une vie active.
Continuez à bouger, car cela peut aider à maintenir le fonctionnement de vos articulations. De petites activités comme marcher et jardiner au lieu de dormir toute la journée peuvent aider vos articulations. Parlez à votre orthopédiste et apprenez une gamme d'exercices de mouvement. Des exercices légers comme la natation ou les levées de jambes et les flexions des bras renforceront vos muscles pendant que vous bougez vos articulations.
Riche en minéraux essentiels qui renforcent vos os et vos articulations, le vinaigre de cidre de pomme aidera à soulager les symptômes de l'arthrite. Consommer du vinaigre de cidre de pomme riche en magnésium, potassium et calcium renforcera vos articulations et vos muscles et éliminera également l'accumulation de toxines dans les tissus conjonctifs et les articulations.
Pour un effet alcalinisant, buvez une tasse d'eau tiède avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel chacun, à jeun.
L'huile de moutarde est une pommade naturelle qui aidera à améliorer la circulation sanguine dans les articulations et donc à réduire la douleur.
Le sel d'Epsom est une bonne source de magnésium qui aide à réguler les niveaux de pH dans le corps.
La cannelle peut être utilisée pour soulager la douleur et vous aider à accomplir vos tâches quotidiennes sans problème.
L'arthrite peut être une maladie délabrée qui peut s'aggraver si elle n'est pas prise en charge. Les médicaments consommés pour traiter l'arthrite peuvent faire baisser les niveaux de calcium dans le corps. Pour contrer cela, consommez du yaourt faible en gras, du lait et d'autres produits laitiers. Vous pouvez consommer en toute sécurité 1000 mg de calcium par jour pour protéger vos os et contrôler l'arthrite.
De petits ajustements dans votre cuisine peuvent vous aider à faire face à l'arthrite et à protéger les articulations arthritiques contre les blessures ou les tensions.
Mangez des cerises par dizaines, riches en magnésium et en potassium, elles font un excellent analgésique et réduisent également l'inflammation. Ils sont l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'arthrite.
Si vous souffrez d'arthrite, vous pouvez grandement bénéficier de la consommation de poissons riches en oméga 3 comme le thon et le saumon.
Si vous souffrez d'arthrite chronique, il est naturel que vous soyez déjà sous traitement. Cependant, les médicaments seuls ne suffiront pas.
N'oubliez pas que si vous souffrez d'arthrite, vous devez contrôler votre poids, car vos articulations doivent supporter tout votre poids. Mangez sainement, faites de l'exercice léger en tandem avec ces remèdes maison contre l'arthrite pour mener une vie tout à fait normale.