Vous ne le nierez pas si je dis que ce sont nos pieds qui prennent tout le fardeau du corps, et qui sont pourtant la partie la plus négligée. Alors qu'on n'hésite pas à charger nos caddies de nombreux cosmétiques pour le visage et le corps lors d'une virée shopping, on ne pense guère à nos fidèles pieds !
Le plus souvent, les douleurs aux pieds sont dues à des membres surmenés. Se tenir debout trop longtemps, marcher sur des surfaces dures et rigides et porter des chaussures trop serrées, inconfortables ou sans grande capacité de circulation d'air peuvent provoquer des ampoules et des douleurs aux pieds. Heureusement, on peut traiter cette condition très facilement à la maison avec des remèdes naturels contre les douleurs aux pieds qui procurent un soulagement immédiat aux pieds. Vous trouverez ci-dessous quelques remèdes maison rapides pour les douleurs aux pieds.
Offrez à vos pieds un massage rafraîchissant pour soulager la douleur et l'inconfort causés par les piqûres de chaussures et les ampoules. Remplissez une bassine d'eau froide et une autre d'eau chaude, à une température adaptée à vos pieds. Asseyez-vous sur une chaise confortable et placez vos pieds dans de l'eau froide pendant environ cinq minutes. Passez au bassin d'eau chaude et laissez tremper vos pieds pendant encore cinq minutes. Ce traitement resserre et dilate les vaisseaux sanguins des pieds, stimule la circulation et détend les muscles, soulageant ainsi la douleur des pieds.
Préparez une pommade rafraîchissante et stimulante à base d'huile de clou de girofle et d'huile de sésame. Ajoutez trois cuillères à soupe d'huile de sésame à trois gouttes d'huile de clou de girofle. Bien mélanger et masser les huiles dans vos pieds. C'est l'un des remèdes maison les plus populaires pour les douleurs aux pieds car il stimule la circulation sanguine et soulage l'inconfort. Massez ce mélange sur vos pieds environ trois fois par jour pour un maximum d'avantages.
La glace est l'une des méthodes les plus simples pour soulager la douleur au pied. La glace est un bon remède pour réduire le gonflement des pieds. Écrasez quelques cubes de glace, placez-les dans un petit sac en plastique mince et maintenez-les contre la zone touchée. Vous pouvez également masser doucement la zone affectée dans un mouvement circulaire. Un sac de légumes surgelés est également une bonne alternative à la glace. Le froid engourdit les terminaisons nerveuses et réduit l'enflure. Le sac de glace ne doit pas être appliqué pendant plus de dix minutes, car il pourrait causer des lésions cutanées et nerveuses s'il est maintenu longtemps contre le pied.
Les graines de moutarde font partie des meilleurs remèdes maison contre les douleurs aux pieds. Ils aident à améliorer la circulation sanguine, à soulager l'enflure et la douleur, à éliminer l'eau toxique du corps et à réduire l'inflammation
Broyez une poignée de graines de moutarde et ajoutez-les à un demi-seau d'eau tiède. Trempez vos pieds dans la solution pendant environ quinze minutes et séchez-les en tapotant. Vous ressentirez un soulagement immédiat de la douleur au pied.
Deux cuillères à soupe de sel d'Epsom dans de l'eau tiède est un bon remède maison pour les douleurs aux pieds. Évitez de tremper vos pieds plus de vingt minutes car les sels d'Epsom assèchent la peau. Une fois vos pieds secs, massez-les avec une crème hydratante ou une huile pour bébé pour nourrir la peau. L'effet thérapeutique du sel d'Epsom est attribué au sulfate de magnésium qui évacue l'excès de liquide dans les pieds.
Le vinaigre fait partie des remèdes maison populaires contre les douleurs aux pieds. Il a longtemps été utilisé pour apaiser les tendinites et les entorses en plus des douleurs aux pieds et des piqûres de chaussures. Pour l'utiliser comme cure, utilisez des enveloppements alternés de vinaigre chaud et froid. Chauffer des quantités égales de vinaigre et d'eau, tremper une serviette dans le mélange, essorer et enrouler autour de votre pied. Laissez la serviette pendant environ cinq minutes. Mélangez des parties égales de vinaigre et d'eau froide et répétez les étapes ci-dessus. Répétez la séquence entière trois fois pour obtenir un soulagement de la douleur au pied.
Les huiles essentielles comme l'eucalyptus, le romarin et l'huile de menthe poivrée apaisent les pieds endoloris, douloureux et enflés. Mélangez quatre gouttes chacune dans de l'eau chaude et laissez tremper vos pieds pendant environ dix minutes. Cela devrait soulager la douleur ou l'inconfort que vous ressentez.
Cela procure un soulagement immédiat de la douleur au talon. Pour étirer le fascia plantaire, asseyez-vous dans une chaise confortable, placez vos mains sur la pointe de vos pieds et tirez votre jambe vers vous. Assurez-vous que votre jambe est stable, permettant au bas de vos pieds de s'étirer. Maintenez la position pendant environ soixante secondes et répétez cinq fois par jour. Consultez un médecin si votre douleur s'intensifie lorsque vous étirez votre fascia plantaire.
Le piment de Cayenne est une riche source de capsaïcine, qui est connue pour soulager les douleurs musculaires et soulager la douleur, les tensions musculaires, l'arthrite, les douleurs lombaires et les pieds douloureux. Ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne à un demi-seau d'eau chaude et trempez vos pieds dans la solution. Cela apaisera vos pieds en peu de temps.
L'huile de lin chaude complète la liste des remèdes maison contre les douleurs aux pieds. Les packs d'huile de lin soulagent rapidement les douleurs aux pieds. Une fois chaude, imbibez un chiffon d'huile et appliquez sur vos talons. Cela soulagera la douleur aux pieds et améliorera la circulation sanguine dans les pieds.
Les remèdes maison pour les douleurs aux pieds énumérés ci-dessus soulageront la douleur et l'inconfort, réduiront l'enflure et apaiseront vos pieds en peu de temps.