De nos jours, il est courant de voir plusieurs personnes, jeunes et moins jeunes, se plaindre d'acidité. Bien que vous puissiez tout essayer, des antiacides au "lait de beurre desi" pour apaiser le feu qui fait rage dans votre cœur et votre ventre, parfois, rien n'y fait.
L'acide dans l'estomac est vital pour la digestion des aliments. La surproduction de cet acide peut parfois vous mettre mal à l'aise et provoquer une acidité. Une consommation excessive d'aliments lourds et gras est une cause fréquente d'acidité. La formation de gaz, la sensation de brûlure et la congestion thoracique ne sont que quelques-uns des nombreux symptômes courants. De nombreuses personnes se plaignent également de problèmes respiratoires, de brûlures d'estomac, de vomissements et de nausées. L'excès d'acide peut également provoquer des ulcères dans l'estomac et la partie supérieure de l'intestin.
L'acidité est un problème universel et l'un des maux les plus courants dont souffrent les gens. Cependant, il peut être facilement régulé et contrôlé en suivant un régime alimentaire approprié.
Contrôler votre envie d'aliments gras est un excellent moyen de surmonter l'excès d'acide. Accordez-vous une pause dans les aliments lourds et riches en huile. Les aliments frits augmentent non seulement la sécrétion d'acide, mais peuvent également être à l'origine de dépôts de graisse dans votre corps. Réduire les aliments gras vous aidera à perdre du poids et augmentera également votre métabolisme qui, à son tour, aidera à contrôler l'acidité.
Les avantages associés à la consommation de bananes sont tout simplement illimités. La banane est un antiacide et guérit les brûlures d'estomac. Il rend également vos selles douces et soulage grandement la constipation. La banane aide à soulager le reflux acide, si vous en avez une après chaque repas. Il contient du potassium qui empêche la formation d'acide. En plus de soulager l'acidité, les bananes aident également à prévenir la formation d'ulcères.
On dit que le lait aide à calmer la chaleur produite dans le corps par les médicaments. De même, boire du lait froid lorsque vous souffrez d'acidité soulage instantanément l'estomac agité. Le lait contient du calcium, qui absorbe l'excès d'acide produit dans l'estomac. Ceux qui s'abstiennent de boire du lait blanc peuvent opter pour du lait froid aromatisé.
Le bicarbonate de soude est un sel acide qui, lorsqu'il est dissous dans l'eau et bu à petites gorgées, peut procurer un soulagement instantané mais temporaire. Ajoutez une cuillère de bicarbonate de soude et laissez pétiller, cela expulsera le dioxyde de carbone. Une fois que le pétillement cesse, buvez la concoction. Vous pourriez avoir envie de roter, c'est naturel.
La consommation d'alcool peut aggraver les symptômes d'acidité et de brûlures d'estomac. Vous serez surpris d'apprendre que le vin rouge déclenche le plus les brûlures d'estomac !
LES, une bande de muscles autour de l'œsophage, empêche le flux ascendant d'acide et la surconsommation d'alcool affaiblit les muscles LES. En plus de cela, l'alcool utilise toute la teneur en eau du corps, vous fait vous sentir déshydraté et aggrave l'acidité. Boire même une quantité limitée d'alcool peut déséquilibrer votre corps par la sécrétion de plus d'acide ! Il provoque également une inflammation de la paroi de l'estomac et irrite votre système digestif, ce qui peut vous donner des nausées et des nausées.
L'acidité est causée lorsque les niveaux de pH dans votre corps chutent. L'amande est alcaline et aide à normaliser la valeur du pH. Consommer 4 à 5 amandes après chaque repas est un moyen sûr et efficace de lutter contre l'acidité. Il procure un effet durable et prévient la sensation de brûlure et l'inconfort au niveau de l'estomac et du cœur. Manger des amandes biologiques fonctionne le mieux. Méfiez-vous de la surconsommation d'amandes car cela pourrait provoquer des maux de tête et d'autres symptômes similaires.
Le gingembre facilite une sécrétion muqueuse qui diminue le niveau d'acide dans l'estomac et, par conséquent, prévient l'acidité et les brûlures d'estomac. Pour soigner l'acidité, le gingembre peut être utilisé de plusieurs façons.
Mâcher un morceau de gingembre pour apaiser l'intensité de la brûlure. Si vous trouvez qu'il a un goût trop piquant, gardez un peu d'eau à portée de main. Vous pouvez également extraire le jus d'un gingembre et y ajouter une cuillère à café de miel pour améliorer le goût de la concoction.
La production d'acide chlorhydrique peut être inhibée par la consommation d'aloe vera. L'aloe vera a des propriétés curatives et agit comme un remède maison apaisant contre l'acidité. Assurez-vous de ne consommer que du jus d'aloe vera non transformé qui ne contient pas de latex. L'aloe vera forme une couche dans l'estomac et empêche l'acide de provoquer des brûlures d'estomac. Boire 2 onces de jus d'aloe vera par jour apaise l'acidité et diminue la sensation de brûlure. Il agit sur le LES et empêche le reflux de l'acide dans l'estomac.
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