* Star de Bethlehem: Pour le choc, le traumatisme et le chagrin.
* Clematis: Pour le détachement de la réalité et des évanouissements.
* Cherry Plum: Par peur et anxiété.
* impatiens: Pour l'impatience et l'irritabilité.
* Rock Rose: Pour la terreur et la panique.
Utilisations courantes:
* stress et anxiété: Le remède de sauvetage est souvent utilisé pour aider à gérer le stress, l'anxiété et les crises de panique.
* détresse émotionnelle: Il peut être utilisé pour faire face à la détresse émotionnelle, notamment le chagrin, le choc et le traumatisme.
* Disturances du sommeil: Certaines personnes l'utilisent pour aider aux difficultés de sommeil liées au stress ou à l'anxiété.
* parole en public: Le remède de sauvetage peut être utilisé pour aider à gérer l'anxiété des performances.
* Anxiété de voyage: Cela peut être utile pour calmer les angoisses de voyage.
comment cela fonctionne (selon les principes homéopathiques):
L'homéopathie estime que les substances qui provoquent certains symptômes chez les personnes en bonne santé peuvent être utilisées pour traiter ces mêmes symptômes chez les malades, mais à une dose très diluée. Le remède de sauvetage est basé sur ce principe, chaque essence de fleur considérée comme pour résoudre des états émotionnels spécifiques.
Remarques importantes:
* preuve scientifique: Il existe des preuves scientifiques limitées à l'appui de l'efficacité du remède de sauvetage pour l'une de ces utilisations.
* Sécurité: Bien que généralement considéré comme sûr, le remède de sauvetage peut interagir avec certains médicaments. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de l'utiliser, surtout si vous êtes enceinte, l'allaitement maternel ou que vous prenez d'autres médicaments.
* pas un substitut aux soins médicaux: Le remède de sauvetage ne doit pas être utilisé comme substitut au traitement médical. Si vous ressentez un stress grave ou persistant, une anxiété ou d'autres problèmes émotionnels, consultez un professionnel de la santé mentale.
Techniques de gestion du stress alternatives:
* Méditation de pleine conscience
* Exercices de respiration profonde
* yoga et tai chi
* thérapie cognitivo-comportementale (CBT)
Si vous cherchez des moyens de gérer le stress et l'anxiété, c'est toujours une bonne idée d'en discuter avec votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour trouver le traitement le plus approprié pour vous.