Afficher les photos Faites une belle promenade dans le parc pour améliorer votre mémoire et votre attention. Selon une nouvelle étude menée par Marc G. Berman, John Jonides et Stephen Kaplan de l'Université du Michigan, la nature a un effet positif sur la santé mentale d'un individu.
Pour l'étude, deux expériences ont été menées tester comment les interactions avec la nature et les environnements urbains affecteraient les processus d'attention et de mémoire. Au début, les participants devaient accomplir une tâche conçue pour tester la mémoire. Après cela, les volontaires se sont promenés dans le parc ou dans le centre-ville d'Ann Arbor. Ils ont ensuite été retestés sur la tâche.
Dans la deuxième configuration, les participants ont visionné des photographies de la nature ou des photographies d'environnements urbains et ont été invités à répéter la tâche à nouveau. Les résultats ont révélé que la tâche de mémoire s'améliorait après une promenade dans la nature, mais ne s'améliorait pas pour les volontaires qui marchaient au centre-ville.
Les tests ont également révélé que les participants qui ont visionné des photographies de nature ont obtenu de meilleurs résultats que ceux qui ont traversé des scènes de la ville.
Il a ensuite été suggéré que l'atmosphère de la ville fournissait une stimulation complexe, difficile à trier et interpréter. L'environnement naturel offre un schéma de stimulation plus cohérent (et souvent plus esthétique) qui, loin de demander des efforts, est souvent vécu comme reposant.
Alors, maintenant vous savez où aller pour faire le tri dans votre esprit. AGENCES