Afficher les photos Transpirez pendant 12 semaines et retrouvez la forme comme 16 ans auparavant.
C'est une bonne nouvelle pour les femmes ménopausées qui peuvent paraître 16 ans plus jeunes en s'entraînant sur un vélo d'appartement selon une nouvelle étude.
Selon une nouvelle étude, les femmes de plus de 50 ans qui fréquentent régulièrement la salle de sport pourraient retrouver la forme physique qu'elles avaient dans la trentaine en faisant une longue balade à vélo ou en nageant.
En ce qui concerne aux femmes plus âgées qui ont été testées, le rapport a révélé qu'une séance de vélo régulière d'une heure, cinq jours par semaine, a montré une amélioration de leur tension artérielle et de leur fréquence cardiaque selon 'The Sun', en dehors de cela, leur capacité à brûler des calories a atteint a 10 %.
Le professeur George Brooks, de l'Université de Californie, a déclaré :"Les femmes de notre étude avaient les capacités cardiovasculaires et métaboliques des femmes de 16 ans de moins"
"Les résultats sont très encourageants pour faire de l'exercice sans perte de poids."
Une bonne astuce bien-être.