Afficher les photos Le massage atténue l'anxiété, presque autant qu'une simple relaxation dans une pièce seule avec une musique douce et apaisante, conclut une nouvelle étude.
Un essai a soumis 68 patients de Group Health souffrant de trouble anxieux à 10 des séances dans des environnements agréables et relaxants, chacune avec un massothérapeute agréé qui a dispensé soit un massage, soit l'un des deux traitements de contrôle :Thérapie de relaxation - respirer profondément en position allongée; Thermothérapie – avoir les bras et les jambes enveloppés par intermittence avec des coussins chauffants et des serviettes chaudes.
Les trois traitements ont été prodigués en position allongée sur une table de massage dans une pièce à l'éclairage tamisé et à la musique douce.
Les patients ont été interrogés trois mois plus tard et interrogés sur les effets psychologiques et physiques de leur anxiété.
Les trois groupes ont déclaré que leurs symptômes d'anxiété avaient diminué d'environ 40 % à la fin du traitement et qu'il avait également traité leur dépression. L'équipe de recherche n'a détecté aucune différence entre les trois groupes; mais l'essai n'incluait pas de groupe témoin qui n'avait reçu aucun traitement.
Il n'y avait aucun effet spécial reçu du massage seul. Ainsi, on peut conclure que les bienfaits du massage peuvent être dus à une réponse de relaxation généralisée.