Les collations en milieu de nuit peuvent gâcher votre sourire

Afficher les photos Selon les experts de l'Université de Copenhague, les collations en milieu de nuit sont dangereuses pour vos dents. Ils affirment que manger des collations au milieu de la nuit peut augmenter le risque de perte de dents, quel que soit le type d'aliment consommé.

Les recherches blâment les changements dans le flux de salive, car la bouche a tendance à se dessécher la nuit. Cela encourage le grignotage en milieu de nuit.

Le danger vient surtout des mangeurs nocturnes. Ce sont des personnes qui consomment 8% ou plus de leurs calories dans la nuit après le dîner. Ils pourraient sortir du lit la nuit et attraper quelque chose.

Pour parvenir à la conclusion, boffins a examiné les dossiers médicaux de 2 217 Danois déjà inscrits à une étude médicale.

"Les praticiens doivent être conscients des implications de l'alimentation nocturne sur la santé bucco-dentaire, intensifier les efforts de dépistage et d'éducation à la santé bucco-dentaire chez les mangeurs nocturnes et orienter les patients vers un traitement le cas échéant", experts de sya à Copenhague.

Le professeur Damien Walmsley, déclare :"Manger la nuit, lorsque la bouche est la plus sèche et que tout aliment reste dans la bouche plus longtemps, accentue l'impact de la consommation d'aliments et de boissons sucrés et acides. Pour minimiser les dommages, il Il est important de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure, l'une de ces brosses venant immédiatement avant le coucher. Dans la mesure du possible, ne consommez que de l'eau pendant au moins une heure avant le dernier brossage de la journée."