Afficher les photos La majorité des femmes ont des menstruations douloureuses, qui commenceront avant ou après le début des règles. La douleur, qui peut durer quelques heures ou même deux ou trois jours, rend les femmes mal à l'aise dans leurs activités normales. Voici quelques remèdes maison temporaires pour les crampes menstruelles.
Faites rôtir deux cuillères à soupe de graines de sésame dans une poêle jusqu'à ce qu'elles commencent à crépiter. Ajouter un verre d'eau et un morceau de jaggery (selon le goût) à cela et faire bouillir. Éteignez le feu et buvez-le tiède. Mangez également les graines de sésame, car il s'agit d'une version liquide des «boules de sésame» sucrées (un type de chikki).
Prenez un bain chaud au moins deux fois par jour car cela vous rend propre et confortable.
Utilisez des sacs à eau chaude.
Frotter de l'huile d'olive tiède sur le ventre.
Mangez sainement. Incluez des fruits et légumes frais dans votre alimentation. Buvez beaucoup d'eau et essayez d'éviter les analgésiques.
Si une douleur intense persiste régulièrement après avoir essayé ces remèdes maison, il sera préférable de consulter un médecin car cela peut également être l'impact de certains autres problèmes, notamment les kystes ovariens, les fibromes, l'endométriose ou une infection.