Afficher les photos Bien que le dicton dit "le temps et la marée n'attendent personne", cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas contrôler le temps.
"Ne me dites pas que vous n'avez pas le temps. Il y a très peu de choses dans notre la vie que nous pouvons contrôler et le temps en fait partie.", déclare Mireille Guiliano, 64 ans, auteur du best-seller "Les femmes françaises ne grossissent pas".
Vous vous êtes déjà demandé comment cela être si vous avez juste mangé et mangé et jamais gonflé, ici dans ce livre, l'auteur partage avec nous une astuce sur la façon de garder cette silhouette magnifique même si vous gardez la bouche pleine avec toutes les délicieuses collations qui remplissent votre ventre.
Se livrer à trois repas va de pair en gardant à l'esprit les trois P comme elle l'appelle - Plaisir, Portion et Plan. Comme elle l'a dit, elle a également déclaré que le livre est un appel aux personnes qui aiment manger mais ne sont pas connectés avec lui et pour qu'ils se connectent, ils doivent aller dans la cuisine et cuisiner.
Faire ce que votre cœur vous dit de faire sert beaucoup de but et c'est Parce que vous savez que cela vient de l'intérieur de votre être, respecter sa règle pour manger sainement est qu'il faut avoir tout ce que le cœur désire, à condition que ce ne soit pas une alimentation insensée. trois repas par jour. Chaque repas contient trois substances :glucides, protéines et lipides". On peut s'encourager à consommer n'importe quelle forme de produits comestibles, mais il faut toujours garder à l'esprit les trois P importants pour cette silhouette élancée et durable.
Elle a ajouté que " Le plan demande un peu de travail, d'organisation. Mais une fois que vous y êtes, vous savez, "c'est comme passer du fil dentaire le matin".
