Afficher les photos 'The Twinkie Diet' est une nouvelle découverte du Dr Mark Haub. Il prétend que « Twinkie Diet » est l'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids. Le motif de l'introduction de «The Twinkie Diet» est de remettre en question le débat sur la malbouffe par rapport à une alimentation saine. Selon le Dr Mark Haub, l'ensemble du processus de perte de poids dépend uniquement de l'apport calorique. La malbouffe peut être aussi nutritive que les aliments diététiques et entraîner également une perte de poids.
Pour prouver son point de vue, le Dr Mark Haub a lui-même suivi le régime Twinkie. Pour le petit déjeuner, il a mangé Little Debbie Pecan Spin Wheels, Hostess Twinkies était son régime alimentaire pour le déjeuner, un gâteau d'anniversaire pour le dîner et pour sa dent sucrée, il avait Doritos. Ce régime a duré 10 semaines et à la fin, le Dr Mark Haub a vu une différence significative dans sa santé.
1.Poids corporel réduit de 200,8 à 174,2
2.Le pourcentage de graisse corporelle est passé de 33,4 % à 24 %
3.Le bon cholestérol est passé de 37 à 46
4.Le mauvais cholestérol est passé de 153 à 123
5.La glycémie est passée de 94 à 75
Le Dr Mark Haub dit :"Ces aliments sont consommés par beaucoup de gens", a-t-il déclaré. "C'est peut-être une question de taille des portions et de modération plutôt que de suppression totale. Je pense simplement qu'il est irréaliste de s'attendre à ce que les gens abandonnent totalement ces aliments pour les légumes et les fruits. C'est peut-être sain, mais pas réaliste."
'Twinkie Diet', vise à éradiquer la croyance que la malbouffe est mauvaise et que l'alimentation en fruits et légumes est bonne. Il dit que tout dépend de la modération de votre alimentation. L'excès de fruits, de légumes et de protéines maigres peut également entraîner une prise de poids. Alors qu'une consommation modérée de malbouffe peut simplement vous garder en bonne santé. Quand il était au régime, il a dit qu'il avait l'habitude de manger jusqu'au moment où sa faim était étanchée. C'est une alimentation modérée. Ce type de processus de régime contrôle les calories et entraîne ainsi une perte de poids.
La perte de poids traite consécutivement de nombreux autres troubles de santé comme l'hypertension artérielle, le diabète, etc.