Afficher les photos Les gens deviennent dépendants du tabagisme à cause de la teneur en nicotine des cigarettes. La nicotine est absorbée et pénètre dans la circulation sanguine via les poumons. La nicotine stimule l'activité électrique dans le cerveau et a également un effet apaisant spécialement en période de stress.
La nicotine se prend sous de nombreuses formes, mais la forme la plus courante est celle du tabagisme. Ceci est très dangereux pour les poumons et provoque également d'autres maladies graves comme le cancer. Aujourd'hui, presque une personne sur trois est accro à la cigarette et, par conséquent, le message d'arrêter de fumer fait le tour. Fumer n'a pas seulement un effet néfaste sur la personne qui le pratique, mais est également nocif pour l'environnement. Arrêter de fumer est la demande récente faite par de nombreux écologistes. Après avoir arrêté de fumer, les symptômes de sevrage peuvent être difficiles à gérer pendant un certain temps, mais il n'y a rien de dangereux. Il n'est pas facile d'arrêter de fumer pour les toxicomanes. Ainsi, voici quelques remèdes naturels pour arrêter de fumer pour une bonne santé -
1.Vitamine C – Fumer, au fil du temps, affaiblit vos nerfs et dépend de la nicotine pour gérer le stress. La vitamine C est le meilleur complément pour renforcer vos nerfs. Inclure trois verres de jus d'agrumes tous les jours dans votre alimentation pour guérir et renforcer vos nerfs faibles. Ce travail fait des merveilles pour réduire l'envie de fumer.
2.Gardez la bouche occupée – Lorsque vous ressentez une forte envie de fumer, mâchez simplement quelque chose. Il peut s'agir d'un chewing-gum, de quelques légumes frais bouillis ou d'un chocolat. Cela aide à vous distraire de l'envie. Vous remarquerez que l'envie s'estompera dans un certain temps.
3.Ajwaine/Copticum – C'est une très bonne source pour périr son envie de fumer. Faites rôtir de l'ajwaine avec du sel et mâchez-le. Cela générera de la chaleur dans votre bouche, vous aidant ainsi à vous débarrasser de l'envie de fumer.
4.Chérie – Lorsque vous ressentez l'envie de fumer, mettez du miel dans votre bouche. Le goût sucré du miel, est très efficace pour freiner l'envie de fumer.
5.Radish – Mélangez deux cuillères à café de jus de radis avec un peu de miel et consommez-le deux fois par jour. Cela aide à renforcer le nerf et à réduire l'envie de fumer. Cela augmente la capacité du corps à arrêter de fumer.
6.Lobelia – Lobelia est une herbe qui joue les mêmes tours sur le cerveau que la nicotine mais ne nuit en aucune façon au corps. Cette herbe soulage le corps des symptômes de sevrage de l'arrêt du tabac comme l'irritabilité, la faim, la faiblesse, etc.
Ces six remèdes naturels pour arrêter de fumer l'aident non seulement à se débarrasser de l'habitude, mais aussi à guérir tous les effets néfastes ce que le tabagisme a fait au corps.