Afficher les photos Noël et avantages pour la santé? Oui la fête festive est censée être saine. Découvrez les bienfaits des aliments de Noël pour la santé.
Les aliments de Noël, qui sont censés contenir beaucoup de gras, révèlent quand on les regarde de près certains bienfaits cachés pour la santé.
Noël classique Le rôti, dont le principal aspect de la nourriture de Noël contient des protéines à haut niveau sans graisses saturées dans la viande rouge, a comparativement moins de cholestérol que le bœuf et le porc. Selon Daily Express, sa teneur en sélénium et en zinc favorise la croissance et le développement, ainsi que les vitamines B3 et B6 chez les enfants.
Des chercheurs ont découvert que des légumes comme le chou rouge réduisent le risque de cancer, contiennent des niveaux élevés d'antioxydants, dont la teneur en vitamine C améliore la santé de la peau, du cartilage et des os.
Les châtaignes, qui font partie intégrante de la nourriture de Noël, contiennent de grandes quantités de glucides et de vitamine C, ainsi que de la vitamine B6 et folate, qui se combinent pour réduire le risque de maladie cardiaque. Il contient également moins de matières grasses par rapport aux autres noix.
Bien que le chocolat soit un aliment riche en calories et qu'il doive être consommé en quantité modérée, le chocolat noir contient du magnésium et une variété de composés bioactifs censés conduire à une bonne santé cardiovasculaire et prévenir les problèmes articulaires.
Les composés du cacao semblent aider à réduire l'hypertension artérielle et les flavanols du cacao semblent rendre le sang moins collant et prévenir la formation de caillots sanguins.
La nourriture de Noël serait incomplète sans la mention du vin rouge, qui contient le composé resvératrol, qui possède des propriétés cardio-protectrices inhérentes.
Le dernier mais non le moindre est le vin rouge , qui contient le composé resvératrol, a des propriétés cardio-protectrices.
Bien que les experts ne soient pas encore arrivés à la conclusion sur l'effet de l'alcool dans le corps, une consommation modérée d'alcool aide à protéger contre les maladies cardiaques et est censé prévenir le diabète de type 2.
Profitez d'un Noël 2010 perspicace .