Régime de soupe aux choux pour perdre du poids

Le régime soupe aux choux pour perdre du poids est l'un des régimes les plus populaires de 2011. Le régime soupe aux choux est également fortement recommandé par les diététistes, car il est considéré comme l'un des régimes les plus sains pour perdre du poids. Le régime soupe aux choux est un régime alimentaire de 7 jours et est un régime hypocalorique, faible en gras et riche en fibres. Il comprend d'autres légumes et fruits. Il s'est avéré entraîner une perte de 10 livres en une semaine. Regardons les étapes du régime soupe aux choux pour perdre du poids -

Jour 1 - Le premier jour équipez votre soupe aux choux avec les fruits de votre choix sauf les bananes. Vous pouvez également prendre du thé sans sucre.

Jour 2 – Le deuxième jour est consacré aux légumes. Vous pouvez boire votre soupe avec des légumes à feuilles vertes, de préférence des légumes à feuilles foncées. Évitez la consommation de haricots et de pois. Les haricots et les pois sont considérés comme riches en matières grasses. A l'heure du dîner, vous pouvez également vous régaler d'une pomme de terre au four avec un peu de beurre.

Jour 3 – En plus de votre soupe aux choux, vous êtes libre d'avoir les fruits et légumes de votre choix, mais pas les pommes de terre au four.

Jour 4 – Aujourd'hui, vous devez survivre avec huit bananes et du lait écrémé avec votre bol de soupe aux choux.

Jour 5 – C'est l'heure des tomates. Assurez-vous de consommer au moins 6 tomates aujourd'hui et ajoutez 20 onces de bœuf ou de poulet dans votre soupe aux choux. Aujourd'hui, vous ne devriez prendre votre soupe qu'une seule fois par jour. Assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau. Aujourd'hui, le régime alimentaire vous aidera à éliminer tout l'acide urique de votre système, le nettoyant ainsi.

Jour 6 – C'est le jour du boeuf/poulet et des légumes à volonté. Mangez à votre guise et incluez beaucoup de légumes à feuilles sombres dans votre soupe.

Jour 7 – Aujourd'hui, vous pouvez vous offrir du riz brun et des légumes à feuilles vertes avec du jus de fruits sans sucre.

Le régime soupe aux choux de sept jours favorise la perte de poids car le chou est un agent brûle-graisse. Ce régime équilibre votre alimentation avec chaque nutriment, mais contrôle en même temps votre apport calorique. La teneur en eau du chou vous aide à vous hydrater. La meilleure partie du régime soupe aux choux est qu'il ne vous demande pas de mourir de faim. Il vous permet de garder votre estomac plein, ce qui vous évite ainsi la dépression alimentaire. Ce régime s'est avéré être un bon régime pour perdre du poids.