Afficher les photos La Saint-Valentin peut être le jour le plus important pour tous les cœurs amoureux, mais c'est une malédiction pour votre régime alimentaire. Avec l'amour dans le monsieur, vous êtes sûr d'oublier et d'ignorer toutes les autres dures réalités de la vie et dont l'un est un régime. Juste avant la Saint-Valentin, vous pourriez avoir l'impression qu'une cuillerée de beurre ne fera aucune différence, une bouchée supplémentaire sur ce délicieux gâteau est juste un acte amical et la crème glacée aux noisettes est ce qu'il vous a forcé à faire. Avec toutes les excuses valables, vous venez de tuer tous vos efforts pour suivre un régime. Alors, à quoi devrait ressembler la Saint-Valentin pour une personne au régime ?
Voici quelques idées pour maintenir votre alimentation même pendant la Saint-Valentin -
1. Chocolat noir – Il ne faut pas se punir en évitant le chocolat le jour de la Saint-Valentin mais vous pouvez remplacer le chocolat au lait par du chocolat noir. Bien que la différence ne soit pas très grande, vous évitez au moins la consommation de sucre gras. Le monde étant de plus en plus soucieux de sa santé, de nombreuses entreprises ont introduit des chocolats sans sucre. Ainsi, vous pouvez désormais inclure des chocolats dans votre alimentation de la Saint-Valentin.
2.Un dîner sain – Un dîner sain peut aussi être savoureux. Les aliments diététiques n'ont pas besoin d'être fades, mais tout ce dont ils ont besoin, c'est d'un peu de précautions. Vous pouvez faire cuire la viande dans de l'huile d'olive, cuire les pommes de terre, préparer une savoureuse salade de légumes et l'arroser de vin rouge. Dégustez-le à la lueur d'une bougie pour en faire un dîner diététique parfait pour la Saint-Valentin.
3.Mangez lentement et régulièrement – Il a été scientifiquement prouvé que manger lentement fait manger moins et aide également à maintenir le métabolisme et permet en même temps à votre dîner romantique de paresser plus longtemps.
4.Une longue promenade romantique – Après un délicieux dîner, que diriez-vous d'une longue promenade sur la plage avec seulement la lune au-dessus de vous. La promenade est romantique car elle vous donne le temps de parler et de passer du temps les uns avec les autres tout en brûlant vos calories.
5.Beaucoup d'activités – Si vous êtes tous les deux aventureux, pourquoi ne pas vous adonner à des activités passionnantes. Cela répondra à votre besoin de passer du temps, de brûler des calories et aussi de profiter de l'aventure ensemble.
Ainsi, la Saint-Valentin pour celui qui est au régime peut toujours être aussi belle que pour les autres et l'avantage supplémentaire est qu'il est également en bonne santé.