Afficher les photos La joyeuse saison du printemps est de retour et selon plusieurs recherches, le printemps est le meilleur moment pour perdre du poids car c'est le moment où le métabolisme est amélioré, ce qui aide à perdre du poids. Le printemps est le moment de la floraison. Ainsi, plusieurs fruits et légumes sont typiques de cette saison et s'ajoutent également au processus de perte de poids printanier. Voici quelques aliments pour perdre du poids au printemps -
1. Fraises – Les fraises sont l'une des baies les plus saines et sont les moins caloriques et ne contiennent aucun gramme de graisse. Les fraises sont également riches en fibres qui combattent la faim, contrôlant ainsi la sensation de faim, vous gardant rassasié plus longtemps et gérant votre appétit. Les fraises deviennent ainsi l'un des meilleurs aliments amaigrissants du printemps.
2. Concombre – Le concombre est l'un des meilleurs aliments printaniers contrôlant les calories. Il est riche en fibres et chargé en eau. Ces deux propriétés contrôlent ensemble l'appétit et l'apport alimentaire. Ainsi, plusieurs diététiciens conseillent la consommation de salade de concombre avec les repas. Les concombres peuvent réduire la consommation globale de calories de 12 %.
3.Coriandre – La coriandre est une herbe aromatisante et ne contient qu'une seule calorie. La recherche a prouvé que la consommation régulière de coriandre aide à perdre plus de dix livres en un an. La coriandre doit être utilisée en remplacement d'autres garnitures d'engraissement.
4.Cerises - Les cerises sont une excellente collation hypocalorique. Les puissants antioxydants renforcent l'immunité, ce qui aide à prévenir les maladies printanières et à lutter contre les radicaux libres nocifs. Les radicaux libres améliorés ralentissent le processus de prise de poids, mais aident plutôt à perdre du poids.
5.Avacados - Les avacados sont riches en matières grasses et en calories. Il contient 120 calories et 11 grammes de matières grasses mais favorise toujours la perte de poids. En effet, les graisses présentes dans les avocats sont des graisses monosaturées saines. La présence de cette graisse aide le corps à absorber les vitamines A, E, D et K. Avacado prend beaucoup de temps à être digéré, ce qui en garde un plein plus longtemps, contrôle l'appétit et favorise la perte de poids printanière.
Ce printemps, obtenez un corps parfait avec ces aliments amaigrissants de printemps et affichez les nouvelles tendances de la mode printemps/été.