Dans les 24 heures, vous arrive-t-il de marcher pieds nus ? Si vous y réfléchissez, vous vous rendrez compte que vous ne marchez jamais pieds nus, même pas à la maison et que cela restreint ainsi la connexion du corps au sol, ce qui est très important pour le bien-être. Les médecins conseillent que marcher pieds nus sur l'herbe le matin est l'un des meilleurs mantras pour une vie saine, surtout en été.
Avantages de marcher pieds nus sur l'herbe -
1. Marcher pieds nus sur l'herbe tôt le matin a un effet rafraîchissant sur le corps et aide à équilibrer la température corporelle. Ainsi, l'effet est d'autant plus important pour votre santé en été.
2. Marcher pieds nus sur l'herbe aide également à améliorer la circulation sanguine. La marche active les muscles de votre jambe, ce qui aide à pomper le sang vers le cœur, ce qui entraîne une activité cardiovasculaire fluide et l'atmosphère fraîche du matin prévient l'épuisement.
3. On dit souvent qu'il améliore la vue, d'abord parce qu'on pense que regarder le vert apaise les yeux et que le système nerveux de l'œil est relié à la partie rare du pied. Ainsi, marcher pieds nus aide à rajeunir ces nerfs, améliorant la vue.
4.Il aide également à se détendre. Il fait travailler les muscles et les veines, ce qui rajeunit et améliore le niveau d'énergie du corps. On dit aussi qu'il renforce le système immunitaire du corps.
Marcher pieds nus sur l'herbe le matin met votre corps en contact avec la nature et les gouttes de rosée jouent la magie.