Afficher les photos Si c'est la saison froide ou la saison chaude, le rhume est une infection qui ne vous quitte jamais. Le mucus ou flegme qui s'installe dans les voies respiratoires est assez dérangeant et ne permet pas de travailler. Aujourd'hui, nous discuterons de la façon de se débarrasser du flegme de la toux par des moyens naturels. Jetez un coup d'œil.
Bien que le mucus protège les poumons de diverses infections transmises par l'air, il est parfois trop sécrété en raison du rhume, de la bronchite, de l'asthme et d'autres infections des voies respiratoires. Vous serez également choqué d'apprendre que le tabagisme peut également augmenter la formation de mucus. Mais voici quelques conseils pour se débarrasser du flegme de la toux.
Se débarrasser des mucosités (mucus) – Remèdes maison
1. Boire une bonne quantité d'eau peut diluer le mucus et le rendre plus liquide. L'un des avantages du mucus devenant aqueux est qu'il peut être facilement expulsé. L'expulsion des mucosités de la toux aide également à se débarrasser de l'infection causant des bactéries et de la poussière.
2. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou d'huile de camphre dans de l'eau bouillante et inhaler la vapeur va liquéfier le flegme de la toux sèche et peut être craché facilement.
3. Faire une concoction de grains de poivre, de curcuma, de graines de cumin, de gingembre et de miel peut apporter un grand soulagement des infections du nez, de la gorge et des voies respiratoires. Les épices dégagent le passage nasal et le curcuma, le gingembre agissent comme un anti bactérien.
4. Outre la concoction, le shorba épicé, les soupes et le bouillon de poulet peuvent également vous aider à surmonter l'excès de sécrétion de mucus.
5. Se gargariser avec de l'alcool de thé et boire des tisanes réduira également l'infection.
6. Prendre une cuillère à café de jus de gingembre frais ou de jus d'oignon cru peut progressivement aider à se débarrasser des mucosités de la toux.
7. Avec ces remèdes contre les mucosités, des exercices comme le pranayama et d'autres techniques de respiration profonde aident également à maintenir une bonne santé.